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雞胸蔬菜餅，烤箱減肥餐（影片）
菜單研究所製作影片 https://youtu.be/JedwjuubKxw 不用再吃水煮雞胸肉跟水煮蛋了。只要簡單組合，雞胸也有好滋味。製...
食材：雞胸、高麗菜、雞蛋
雞胸肉減肥
32 道食譜進階搜尋：
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低卡 低熱量 雞胸親子丼 減肥瘦身
Cream kitchen含有大量蛋白質的丼飯 加上一碗五穀米 就算減肥也減的很開心❤️
食材：雞胸肉、洋蔥、鴻禧菇、蔥花、醬油：味霖：米酒、蛋、匈牙利辣椒粉（可不加）
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［減肥食譜］照燒青葱雞胸捲
Veronica誰說減肥不能吃美食的？ 減肥是為了讓自己變得更美好，而不是虐待自己。 減肥也要減得開開心心，減肥也要滿足口腹之慾啊！（吃貨無誤😂）
食材：雞胸肉、葱、照燒雞醬
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乾煎雞胸肉里肌肉(減肥用)
LuLaLa＊璐簡單低熱量又好吃~ 想要更清楚的說明可以來這看哟 http://lulala987.blogspot.tw/2017/05/blo...
食材：里肌肉、蒙特婁口味雞肉用調味料
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【減肥食譜】泰式嫩煎雞胸
菜單研究所別再說減肥要跟吃辣絕緣～只要自己調製泰式醬汁，雞胸肉也可以超香辣美味！
食材：去皮雞胸肉、雞蛋、醬油、魚露、烏醋、砂糖、泰國小辣椒、大蒜、香菜、檸檬
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【減肥食譜】 彩椒雞胸
菜單研究所雞胸絲搭配洋蔥、甜椒的酸甜，形成多層次的口感。整道菜使用橄欖油烹調，食材本身營養豐富，尤其超低脂肪的雞胸提供優質蛋白質。熱量低又營養！
食材：雞胸肉、紅椒、黃椒、洋蔥
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減肥食譜-照燒蘋果雞胸
食。旅實驗室每次控制飲食，通常都是吃水煮雞胸， 真的很膩!!!!! 這道蘋果雞胸，可能因為有水果的酵素所以雞肉不柴，煮過的蘋果也好吃。 用...
食材：雞胸、小蘋果、糖、味霖、醬油、清水
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[減肥食譜] 清爽俐落！堅果雞胸沙拉
菜單研究所適合減肥減脂的人。超低脂肪，飽足量夠，快速製作！
食材：花椰菜、雞胸肉、牛蕃茄、綜合堅果
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[減肥食譜] 誰說無味！雞胸排餐
菜單研究所雞胸排餐，利用簡單醃漬讓雞胸擺脫無味的刻板印象。超低脂肪，飽足感夠。適合增肌減脂補充蛋白質，女生可視情況減量或增加蔬菜量。
食材：雞胸肉、醬油、味琳、義大利香料、花椰菜
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減肥#1 蔬菜雞肉餅
黃小莫什麼都不能吃 減肥#1 蔬菜雞肉餅 https://bit.ly/33RmKsN https://youtu.be/vbtRjRQ...
食材：雞胸肉、洋蔥、黑胡椒、高麗菜絲、鹽、蒜頭、醬油、清酒、味霖、沙拉油
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[減肥便當]迷迭香雞胸肉&馬鈴薯泥
週末食光炎炎夏日快來拉~今天的減肥便當大概350卡，減肥營養要均衡才瘦得下來，搭配蔬菜1/2，肉2/3，澱粉1/3的概念，馬鈴薯是非精緻澱...
食材：馬鈴薯、小黃瓜、洋蔥、雞胸肉、鮭魚、青江菜、鹽、胡椒、迷迭香料
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減肥低脂-水嫩雞肉蔬菜餅
Cindy‘s料理筆記嫩嫩不乾柴，又健康
食材：雞里肌、嫩豆腐、雞蛋、隨便蔬菜（我加九層塔或芹菜）、蔥、鹽、白胡椒
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雞肉豆腐餅/排～減肥好料理
Ivy’s 偽廚娘愛吃日記男友因為我做菜胖了不少😂，所以開始要來減肥了！但減肥也要吃的開心啊🥳，所以來研究一下雞肉減脂料理～意外的簡單唷，而且又很美味更是健...
食材：雞絞肉、雞蛋、板豆腐、蒜末、蔥花、洋蔥丁、小辣椒（不吃辣可省略）、醬油（調味）、香油（調味）、白胡椒（調味）、米酒（調味）
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雞肉乳酪 減肥餐
比留川一定好奇為什麼乳酪 還可以減肥
食材：雞肉、乳酪、塩
![[減肥食譜] 清爽俐落！堅果雞胸沙拉](https://imgproxy.icook.network/n-9W6ZbRv7eSxLYJ7_ynUdW8lFnM7Hk9rg1hwe06JE0/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/122198/1fed81b9a6ea42e1.jpg)
![[減肥食譜] 誰說無味！雞胸排餐](https://imgproxy.icook.network/w5SkYFW322x2-szkoYvl5GqByO5kq3A4FFWT61N1Ag0/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/122504/2bb8afc0ae445519.jpg)
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