雞肉麵

奶油蛋黃雞肉筆管麵

食材：筆管麵、洋蔥、奶油、雞胸肉、雞蛋、鹽、醋、鮮奶油（液狀）、義大利香料、起司粉、起司條（焗烤用）

香酥雞肉麵【全聯料理王大賽】

自製簡單低熱量豐富的一餐~減脂必備

食材：雞肉、五榖雜糧麵、海鹽、雞蛋、鹽、花椰菜、胡椒粉、泡菜

泡菜鮮奶油雞肉義大利麵

泡菜加入義大利麵內，出奇的配！再加入鮮奶油，就做成酸辣又Creamy 的醬汁，一試就會愛上！ 只需15分鐘就做到，簡單又美味～ 可...

食材：義大利麵、雞肉、醬油、泡菜、糖、洋蔥 （切絲）、麻油、動物性鮮奶油

涼拌芝麻醬雞絲小黃瓜（快速/簡易）

混合芝麻醬和花生醬的香味搭配輕爽小黃瓜簡單快速，夏日輕爽好選擇。

食材：雞胸肉、雞肉醬汁、沾麵醬（醬油+味琳也可）、酒、調味醬汁、芝麻醬、花生醬、醬油、糖、醋、開水

無水蕃茄雞肉咖哩麵

紅通通的蕃茄營養價值相當高，更含有寶貴的茄紅素，既可生吃也可入菜，算是CP值超高的蔬果。 那有沒有人家中的小朋友與我家熊孩子一樣是...

食材：五木特選寬麵、咖哩女王-濃味洋蔥、全聯黃金雞腿排肉切片、全聯牛蕃茄(大)、油、洋蔥、紅蘿蔔(大)、馬鈴薯

番茄蔬菜雞肉麵

快速簡單的準備了一鍋麵… 有肉有菜有澱粉… 且用輕紅燒的方式來做… 整個湯頭超級鮮美… 連麵條吃起來都好有滋味…

食材：去骨雞腿肉(切小塊)、洋蔥(切小塊)、牛番茄(切小塊)、高麗菜(切小塊)、薑片、蒜苗(切斜段)、水、麵條、醬油、冰糖、鹽巴適量

第一次就上手-白醬雞肉卷卷麵

連不愛吃捲麵的我都愛上了～

食材：牛奶、麵粉、洋蔥、香菇、黑胡椒、奶油、番茄、鹽巴、雞胸肉、義大利捲麵、蒜末

雞肉咖哩烏龍麵

雞肉鮮嫩, 馬鈴薯鬆綿, 同Q滑的烏龍煮成一鍋熱呼呼的咖哩湯麵, 天冷時來上一碗超棒!

食材：讚岐烏龍麵(冷凍熟食)、咖哩調味粉包、馬鈴薯(熟)、去骨雞腿肉、花椰菜、洋蔥、清水

清炒雞肉義大利麵

把配料先切好，再煮麵，煮麵時可炒配料，待麵煮至8、9分鍾後，放入一起炒即可

食材：雞胸肉、小番茄、孜然粉、紅甜椒、辣椒粉、洋菇、大蒜粉鹽、蒜頭、黑胡椒、義大利麵、蛋白、辣椒、白酒、油、鹽

大蒜雞肉佐義式香料義大利麵

經常做紅醬義大利麵，吃到膩了！想吃點清炒口味的義大利麵嗎？try it!（食譜名稱超長😂氣勢！）

食材：雞大腿肉、義大利麵、醬油、蒜頭、米酒、辣椒、糖、黑胡椒、義式香料、奧勒岡

咖哩烏龍麵

食材：隔夜咖哩、雞肉、烏龍麵、鴻禧菇、洋蔥、青蔥、雞蛋、水

減醣低醣涼麵 自製涼麵醬 生酮可

廚房的悶熱讓人胃口盡失，圈媽教一道免開火且消暑飽腹的快速料理。 蒟蒻麵不同品牌口感各異，可多試試找出自己偏好。或使用「自製蔬菜麵...

食材：蒟蒻麵、小黃瓜、無糖花生醬、紅蘿蔔、無糖醬油、雞蛋、蒜末（可省略）、熟雞肉、辣油（可省略）、飲用水

青醬鷄肉櫛瓜義大利麵

最近台灣盛產櫛瓜,在大賣場2根百元有找,比歐洲進口價格便宜不少, 櫛瓜+鷄肉是義大利麵好搭檔, 大家可以試試看

食材：義大利麵、鷄肉、櫛瓜(黃.綠色)、青醬、塩、胡椒

蒜香菇雞肉義大利麵

嗨～我喜歡外面餐館的義大利麵🍝 自己在家隨意做了🤗

食材：直條義大利麵、雞胸肉🐔、橄欖油、秀珍菇、玫瑰鹽🌹、洋蔥、蒜香風味粉、玉米筍、粗黑胡椒粒粉、紅椒、黃椒、九層塔、蒜頭

排骨雞湯麵

2019.01.27，星期日 一人晚餐，吃泡麵果腹 順便煮了湯飯來吃，很飽 自己在家煮飯真方便

食材：泡麵(味味A排骨雞麵)、高麗菜、蔥花蛋、土雞肉、白米飯

嘆氣不如碳烤雞肉麵

夏日的無負擔料理 有飽足感又健康

食材：美生菜、小番茄、雞胸肉、蝴蝶麵、橄欖油、鹽巴與黑胡椒、凱薩醬、3M真空保鮮盒1200ML

番茄醬蝦仁雞肉義大利麵

我不吃肉只吃海鮮，先生吃肉！所以我不用絞肉選雞胸肉切塊，這樣我就不會吃到肉了！

食材：蒜（拍扁）、洋蔥切塊狀、小番茄切半、蘑菇切半、紅蘿蔔切丁、彩椒、蝦仁、雞胸肉切塊、白葡萄酒、Cooking cream、番茄醬汁、鹽巴、橄欖油、義大利麵