雜煮

咖喱雜菜麥包

香口惹味的麵包~~

食材：甘荀、薯仔、咖喱粉、水、糖、高筋粉、全麥粉、酵母、鹽、奶、橄欖油

藍莓杏仁鬆餅

總喜歡用最簡單的方法來自家製，這次又來做藍莓鬆餅，一般我用橄欖油，這次想香一點就選用牛油了~

食材：低筋粉、全麥粉、泡打粉、海鹽、雜莓味乳酪(含糖14G)、黃糖、蜜糖、海藻糖、蛋、牛油、藍莓(冰箱冷藏，不必解凍)、杏仁

雜菜蝦餅

用上不同蔬菜加蝦仁做出來的蝦餅顏色美麗 https://www.facebook.com/taisiu9

食材：雞蛋、麵粉、鷹粟粉、鹽、蝦肉、紅蘿蔔、粟米粒、芫茜、洋蔥粒

雜莓慕絲凍餅【免烤箱】

這個非常容易做又美味的慕絲凍餅，綿綿的慕絲，充滿野莓香，脆脆的餅底，再加上自己喜歡的水果作裝飾，吸睛又美味！ 做法簡單，不用烤箱，...

食材：黑莓、動物性鮮奶油、糖、吉利丁片、消化餅乾、奶油

港式小吃 - 咖哩雜錦

詳細可以看以下網址: http://fufulittlekitchen.blogspot.com/2013/05/blog-po...

食材：魚蛋、芝士腸、水魷魚、豬皮、白蘿蔔、咖哩汁: 咖哩粉、細椰醬一罐、咖哩汁: 豉油、雞粉、鹽、糖、咖哩汁: 蒜蓉

10分鐘韓式雜菜，10분잡채

我很喜歡吃韓式雜菜，可是做菜可能覺得有點 麻煩，所以我一直想怎麼做比較容易，很開心 分享超簡單10分鐘完成雜菜的食譜， 不用開火的...

食材：在溫水裡泡好的韓式冬粉、豬肉絲、黃椒、香菇、紅蘿蔔

親子雜炊 (味噌湯再利用)

雑炊(ぞうすい)是一種日式粥料理，非常適合用來做各式湯品或鍋底的再利用，加入吃不完的飯，打上一顆蛋再撒一點青蔥，樸實的味道，最適合...

食材：味噌湯、雞胸肉絲、白飯、蛋、蔥

夏日炎炎 - 烤雜蔬沙津

詳細可以看以下網址: http://fufulittlekitchen.blogspot.hk/2015/05/blog-pos...

食材：茄子、杏胞菇、脆肉瓜、蘆荀、意式香草、橄欖油、鹽、油醋汁：意大利黑醋、橄欖油

料理甜甜圈【吃出抵抗力】百里香雜菜雞丁

更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...

食材：奶油、馬鈴薯(去皮燙5分鐘)、去骨雞腿、紅蘿蔔丁、蘑菇、紅蔥頭(去皮切碎)、蒜末、紅黃甜椒、鹽巴、胡椒、百里香、巴西里碎

懶人也養生！ 電飯煲煮 百變雜豆粥🍲

天氣愈來愈冷了，來一個熱呼呼的豆子粥就最適合不過。豆子營養非常豐富，含蛋白質，維生素，礦物質，膳食纖維，好吃又便宜，簡直是窮人恩物...

食材：雞蛋、麥米、紅豆、黑木耳、綠豆、水、黑豆、黃豆、眉豆、鷹嘴豆、花生

簡易西式焗飯

焗飯含有蛋白質、炭水化合物及礦物質 而新鮮沙律蔬菜含有維他命 此食譜含有800卡路里、30克蛋白質、250毫克鈣

食材：白飯、洋蔥、火腿、冷凍雜豆、蔬菜濃湯粒（固形ブイヨン)、低筋粉（小麥粉/薄力粉）、牛奶或豆奶、Pizza用芝士碎、芝士粉、麵包糠、橄欖油、牛油

**🍜健康低脂版~雜菜雞蓉煨麵🍅

懷孕後少了煮東西，今次試弄了一個酸酸既清甜的煨麵給大家。我自己嘗試用過飯丶粥及上海麵配搭，最後上海麵彈口軟綿的質感，能吸收鮮茄汁最...

食材：上海麵、番茄、減鹽頭抽、生菜、黑白胡椒粉、秀珍菇、蔥粒、雞柳肉、蠔油

韓式雜錦之櫛瓜版

其實就是韓國拌冬粉，每次兒子總能吃掉一大盤，但是當媽的我，心機的將冬粉用刨成麵條狀的節瓜取代，一樣大獲好評！

食材：節瓜、小紅蘿蔔、洋蔥、蒜末、白芝麻、醬油、糖、麻油

雜菜咖哩豆腐煲

食材：板豆腐、冷凍蔬菜、紅椒、黃椒、咖哩

菇味杂锦蔬菜拌面

很多人都会把浸泡过香菇的水倒掉吧？这其实好浪费哦～那个香菇水非常香，只需要稍微调味就可以成为拌面的好帮手，把整个料理的程次提高。爱...

食材：绿茶荞麦面、紫包菜（切丝）、萝卜（切丝）、灯笼椒（切丝）、香菇、黑木耳丝、洋葱、蚝油、酱油、盐

日式蔬菜雜炊

安德莉亞的零失敗料理* 冬天吃個清爽暖胃的粥品 用蔬菜跟鮮蝦熬成的高湯~天然鮮美~ 安德莉亞的卡帕迪恩FB: https:/...

食材：水、香油、白胡椒粉、鹽、洋蔥、鮮蝦、高麗菜、雪白菇、蛋、肉絲、白飯、蔥花

**超甜瘦身湯水🍵~雜菜薯仔瘦肉湯

這個薯仔瘦身湯剛剛足夠给午及晚餐的份量, 配合輕怡早餐, 既可去水腫, 又可減肥, 一舉兩得. 大家記住一點調味也不用加哦👍🏻 更...

食材：粟米、青紅蘿蔔(大)、番茄(大)、馬鈴薯、椰菜、瘦肉、薑片