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地瓜丶甘荀丶南瓜忌廉湯
粉熊貓的幸福廚房這個秋冬，來喝一碗暖笠笠的南瓜濃湯，真的暖入❤窩裡喔! 😄 營養美味南瓜濃湯做法簡單，既健康又養生；喝出滿口幸福喔！
食材：橙色肉地瓜 1條 切粒、南瓜 切粒、甘荀 切粒、清水、牛油、厚忌廉、海鹽碎、Dried Oregano
金瓜湯
489 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「金瓜湯」的零失敗食譜
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石斑魚涮涮鍋-鱻活一號
鱻活一號今年圍爐就吃龍膽涮涮鍋吧😋 做法簡單隨意，一家人聚在一起溫暖的吃著火鍋真的好幸福❤ 其他料理請看: Youtube頻道:http...
食材：鱻活一號石斑魚涮涮鍋魚片、大白菜、茼蒿、豆腐、菇類、木耳、南瓜片、胡蘿蔔片、玉米、番茄、薑絲、昆布柴魚高湯、鹽
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南瓜煉乳香蔥肉鬆麵包~湯種冷藏法
安將華做麵包時間比較長，有時麵糰打好，臨時有事沒法馬上做，怎麼辦，這時就將打好的麵團封好入冰箱冷藏，等有空時再續做，這次我試冷藏8小時，...
食材：高筋粉、水、湯種、南瓜泥、青蔥、冰水、肉鬆、全蛋液、全蛋、白芝麻、煉乳、白砂糖、奶粉、低筋粉、速發酵母、鹽、無鹽奶油
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中式金瓜汤
筱梅我超爱喝这锅汤，香浓美味再加上少许胡椒的辣味，还有浓浓的金瓜的甜味，我每次熬这锅汤都会用超大的汤锅，因为喝一碗是不够的，你会一直要续汤。
食材：金瓜、鱼骨、番茄、红洋葱、红萝卜、盐，胡椒粉、胡椒粒（略压碎）
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奶油南瓜濃湯
Vicky南瓜不用蒸熟版
食材：南瓜、洋蔥、蘑菇、奶油、牛奶、高湯
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香濃南瓜嫩雞義大利麵
Shania 影食日嚐我喜歡吃南瓜，可是卻沒煮過南瓜料理～ 趁著最近接近萬聖節，看著很多南瓜食譜出爐，就也來試著做道南瓜義大利麵，不會很困難喔，而且一鍋...
食材：橄欖油、洋蔥(切丁)、雪白菇(切除尾端撥散)、嫩雞肉片、有鹽奶油、鮮奶、雞高湯、南瓜(蒸熟後壓成泥)、義大利麵、紅彩椒(切丁)、黃彩椒(切丁)、蒜香黑胡椒、鹽巴、帕馬森起司粉
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波士頓龍蝦香菇南瓜湯
匯鮮市集因為有加入波士頓龍蝦和南瓜，吃的是海鮮和南瓜的甜味， 所以不需要加鹽，湯頭本身就很清甜。
食材：波士頓龍蝦 550g、香菇、南瓜、鮮奶:南瓜、鰹魚粉
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滑順香濃南瓜湯
陳家妤我家老媽每次都不滿意外面的南瓜湯,於是為了滿足他的口腹之慾,就來po個簡易南瓜湯吧^^
食材：南瓜、牛奶、鹽、雞精粉
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南瓜香蒜鮪魚麵包~湯種法
安將華南瓜太多，拿來做麵包，麵包體又超柔軟，所以最近猛做南瓜系列的麵包，這次改試不加蛋，南瓜泥比例加高，意外的銷路不錯，還被誇不輸麵包店...
食材：玉米香蒜醬、鮪魚、湯種、南瓜泥、鮮奶、白砂糖、奶粉、高筋粉、速發酵母、鹽、無鹽奶油
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減肥美食! 南瓜鮪魚湯
凱特的廚遊筆記南瓜是高纖低卡的減肥好食材! 一瓜三吃~ 繼上一篇南瓜水和烤南瓜子，我將剩下的南瓜果肉和水煮鮪魚結合在一起，將他們變身成另一道減肥...
食材：南瓜、水煮鮪魚罐頭、低脂牛奶、洋蔥、高麗菜
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BRUNCH 甜蜜的朝食-南瓜濃湯
Kelly Wang南瓜的營養豐富，濃湯在一天的開始暖滋滋的。
食材：南瓜、洋蔥、西洋芹、胡蘿蔔、雞高湯、鹽巴、蒜末、奶油、麵包碎、蘿勒香料
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簡易南瓜香菇排骨湯
Chiang Laoshi最養生的卻也是最簡單的一道家常湯。
食材：排骨、香菇、南瓜
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高蛋白「鮭魚羊肉養肌鍋」580卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-夏天在冷氣房吃火鍋是很過癮的事 吃火鍋一定要牛頭角沙茶醬才夠味 減脂期又想吃火鍋就來這一味吧 高蛋白「鮭魚羊肉養肌鍋」 熱量58...
食材：高湯塊、高麗菜、南瓜、鴻禧菇、大漢傳統板豆腐、鮭魚片、羊肉（油脂少）
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南瓜煉乳夏威夷豆奶酥花麵包~湯種冷藏法
安將華這個麵團是跟南瓜煉乳香蔥肉鬆麵包,同一個麵團分出來的，因為我烤箱小，只能分兩次烤，分享這次花型麵包的做法，用8吋蛋糕模烤的喔~ 主...
食材：夏威夷豆、奶酥、全蛋液、菠蘿粒
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干貝南瓜濃湯
匯鮮市集超大顆的干貝拿來做濃湯 吃起來很過癮喔！
食材：干貝、蛋白、牛奶、南瓜泥、糖、鹽
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西班牙海鮮燉飯+南瓜濃湯
♡安夏の手作人妻食堂♡西班牙海鮮燉飯，加入滿滿蔬菜和海鮮，超美味！南瓜濃湯不加一滴水，真材實料！ 西班牙香料粉成分是:番紅花,洋蔥,蕃茄,黑胡椒...等...
食材：南瓜、鮮奶、鮮蝦、洋蔥、蛤蠣、鹽巴、鮮魚片、現磨黑胡椒、紅甜椒、黃甜椒、大蒜、洋菇、西班牙香料粉、新鮮羅勒葉、白米、水或高湯
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南瓜濃湯佐干貝
歆媽咪在涼意漸濃的初秋，想來碗香濃、營養、健康不負擔的濃湯嗎？ 特別推薦自己動手做做南瓜湯，也能像上了西餐廳一樣高品質的享受唷！
食材：南瓜半顆、紅蘿蔔、洋蔥、西洋芹、干貝、蒜末、月桂葉、鮮奶、鹽巴、黑胡椒、洋香菜(巴西利)
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南瓜豆腐粉絲煲
ViviTom的美味關係又是一發低澱粉的晚餐～ 做這個冬粉煲的好處是也可以順便清冰箱拉～ https://www.facebook.com/vivito...
食材：南瓜泥、嫩豆腐、洋蔥、紅蘿蔔 節瓜 甜椒 菇類、冬粉、水或高湯、鹽巴 胡椒粉
