醬油豆腐

三杯豆腐

不用上館子也能吃到下飯料理✨

食材：雞蛋豆腐、麻油、醬油、九層塔、米酒、薑片、糖、蒜末、醋、辣椒、水

鮮菇燒豆腐/簡易家常菜

香菇有獨特的味道，常被作為替代肉類的食材，而有些菇類口感彈Q且耐煮，適合作各種料理。調配三種蕈菇，加入紅蔥頭香氣，慢火燒豆腐，鮮味...

食材：豆腐、乾香菇、醬油、杏鮑菇、糖、鮮香菇、鹽、紅蔥頭、白胡椒粉、蔥花

紅燒麵筋煮 #罐頭料理

【罐頭好料理，輕鬆煮】─家常菜燉煮，溫暖你心。簡單的美味好菜上桌！

食材：麵筋罐頭、傳統豆腐、醬油、紅蘿蔔、胡椒粉、白蘿蔔、皇帝豆

蔥燒洋蔥豆腐

食材：蔥、洋蔥、蒜頭、雞蛋豆腐、糖、日式醬油

麻婆豆腐

食材：豆腐、牛絞肉、蔥（或蒜苗）、薑（可省略）、蒜頭、辣豆瓣醬、醬油、米酒、糖、水、太白粉

西湖牛肉羹

這道在中式餐廳很常見的西湖牛肉羹，很適合平常吃，宴客年菜也不失體面。它的口感溫潤，食材都是切細的，也很適合家裡的小朋友喔！

食材：牛肉片或牛絞肉、豆腐、醬油、鮮香菇、米酒、鹽、蛋白、太白粉、白胡椒粉、香菜葉、現成雞高湯或牛高湯、水、香油

日式家常菜-醬煮魚(魚の煮付け)

醬煮魚(魚の煮付け)是日本常見的家常菜，建議用肉質細緻，膠質較多的深海魚來料理例如鰈魚、鱈魚、紅目鰱、石狗公、喜知次，這樣燒起來味...

食材：石狗公、豆腐、水、薑、清酒、青蔥、醬油、味醂、砂糖

十分鐘搞定 ♪ 日式豆腐蛋花湯

「かき玉汁 」，日本家常料理之一，加不加豆腐無所謂，打開冰箱，有蛋有醬油和一罐鹽就能為自己煮碗暖呼呼的熱湯來喝。

食材：雞蛋、蔥、醬油、豆腐、鹽、柴魚高湯、太白粉

茄汁酿豆腐

豆腐配肉丸 加上酸甜的茄汁 吃肉的同時清爽不油膩～

食材：豆腐、豬肉泥、番茄醬、香蔥、番茄、蝦仁、醬油、料酒、鹽、澱粉、糖、大蒜

醬燒肉絲鴻喜菇燉豆腐 【好菇道親子食光】

這是一道很簡單的『家常菜』,10-15分就可以上菜完成一道配菜,配上一碗白飯,內容有蔬菜.豆腐.肉類.菇類.簡單也是一餐!

食材：鴻喜菇、豬肉絲、玄米油、板豆腐、蒜頭、青江菜、蔥花、紅蘿蔔、醬油

雞肉豆腐蛋餅

低醣美味的簡易料理，減肥好伙伴，超有飽足感又不易餓，營養價值也高👍 米拉心光廚房～用食物療癒人心 https://www.fac...

食材：豆腐、雞胸或里肌肉、蔥、薑、蒜、醬油、香椿醬、印度香料咖哩、紅蘿蔔、洋蔥

海味菇蛋豆腐

用昆布高湯和海苔絲來為菇蛋豆腐增添海味。

食材：板豆腐、新鮮香菇切成丁狀、雞蛋、昆布5x6公分、醬油、糖、原味海苔絲

【桔香醬油】柴魚洋蔥拌豆腐

不一樣的涼拌豆腐 洋蔥煮過的香甜與桔香醬油的搭配 酸甜不膩 簡單又好吃唷

食材：豆腐、洋蔥、桔香醬油、柴魚片、蔥花、香油

古早味肉燥油豆腐

食材：絞肉、紅蔥頭、油豆腐、胡椒粉、醬油、米酒、水

麻婆豆腐

去寒發汗、消除疲勞。

食材：絞肉、嫩豆腐、醬油、蔥、辣豆瓣醬、蒜末、橄欖油、薑末

［生酮低醣餐］嫩薑醬豆腐（素）

給生酮低醣的您更多菜單發想

食材：板豆腐、嫩薑、薄鹽醬油、水兩大匙、椰子油

三角油豆腐鑲肉

很下飯的一道料理，大人小孩都很愛

食材：三角油豆腐、絞肉、白胡椒粉、洋蔥、太白粉、蔥花、醬油、玉米粒、香油、木耳、小玉米