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西班牙蒜味蝦佐法國麵包
peggy把餐廳菜色搬上自家餐桌～～
食材：大蝦仁、蒜末、新鮮香草、紅椒粉、紅辣椒、乾辣椒粉、鹽、酪梨油或其它優質的好油、黑胡椒
酪梨料理
2,088 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「酪梨料理」的零失敗食譜
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起司酪梨鮪魚沙拉小點
圈媽烹飪筆記這道料理只需要三分鐘，非常適合作為快速早餐或是餐與餐間隔的小點心。 宴客作為前菜、冷盤也很體面美觀。 FB: Yolanda Ch...
食材：酪梨醬、鮪魚罐頭、小番茄、黑胡椒、起司
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烤白花椰菜
溫刀灶咖烤白花椰菜 比起清炒，烤過的花椰菜有淡淡奶香及甜味，且口感非常爽脆，是一道非常容易製作且美味的料理。
食材：白花椰菜、酪梨油、海鹽、黑胡椒
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Taco 墨西哥酪梨鮮蝦塔可餅🌮
小紅莓天氣越來越熱，料理最好越快、越簡單、越美味可口最吸引人！
食材：全麥塔可餅、希臘優格、生菜、水煮蛋、鮮蝦（熟）、酪梨、塩、黑胡椒、檸檬汁
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酪梨紅藜壽司捲
Sparlar&Alchemy世界正捲起一陣蔬食風，跟上這股熱潮，把當季旬味蔬食與紅藜麥結合再一起製成輕爽壽司捲，再加入森林奶油-酪梨，讓口感更加順口。採用天然...
食材：紅藜麥、A.Ta沙漠湖鹽、酪梨、壽司米、壽司醋、海苔片、小黃瓜、蘋果、紅蘿蔔條、雞蛋、甜沙拉醬、醃薑條
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酪梨海鮮沙拉
Josephine的創意料理夏日炎熱不想吃熱食的時候,就來盤酪梨海鮮沙拉吧~🥑~
食材：蝦仁、小章魚、(G&F)冷壓初榨橄欖油、酪梨、檸檬汁、洋蔥、白醋、小番茄、黑胡椒鹽、秋葵、白酒、橄欖油
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酪梨醤
Elle Pig酪梨醬除了可以代替沙拉麪包中的馬鈴薯，也可以拿來當口袋餅或小餅乾的沾醬，口感比馬鈴薯清爽些 因為加了檸檬汁和黑胡椒，洋蔥，芥茉籽。...
食材：酪梨、小蘋果、海塩、紫色洋蔥、黒胡椒粒、檸檬、美奶滋、芥茉籽醬、蜂蜜
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舞菇酪梨米漢堡【好菇道營養料理】
波波日嚐【好菇道營養料理】舞菇+米飯=台式漢堡 選用來自日本的好菇道舞菇 含有β-葡聚醣能提高人體免疫力 再搭配軟Q的薏仁米飯~健康營養又美味~
食材：好菇道舞菇、薏仁飯(隔夜)、酪梨、九層塔(裝飾用)、天然湖鹽、葡萄籽油、乾燥迷迭香、素蠔油
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低醣飲食 醬料 自製酪梨莎莎醬
生活美食家Nancy老師/NC5酪梨的營養價值很高, 有飽足感, 又是好脂肪 ! 地中海料理常常會看到酪梨入菜. 記得我們去西班牙旅遊時, 當地的TAPAS ...
食材：美國酪梨, 切丁、牛番茄, 切丁、橄欖油、蔥末、香菜、檸檬、蒜粉、海鹽、黑胡椒
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香蕉酪梨糕
雞蛋玩麵粉介于鸡蛋糕跟松糕的口感 松软绵密，当天吃超好吃 一出炉立马被嗑光 香蕉跟酪梨真的很搭 快动手试试吧 欢迎光临fb粉丝专页👇 你的...
食材：酪梨、香蕉、无盐奶油、鸡蛋、低筋面粉、糖粉、发粉、盐、柠檬
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新豬肉薄荷餃子 (創意蔬食料理)
生活美食家Nancy老師/NC5中式的水餃皮, 其實非常萬用耶, 除了可以做中式水餃, 也能做成義式餃子, 還可以做成甜點喔. 今天來分享這道義式薄荷餃子給大家....
食材：洋蔥、新豬肉、豆腐、薄荷醬、海鹽、起司絲、酪梨、小番茄、迷迭香、水餃皮
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南洋料理達人劉明芳--椰糖酪梨鮮奶
Ming Fang Liu酪梨富含蛋白質，維他命A、C、E、B1、B2等眾多營養素和礦物質，且酪梨糖分低，高能量，加上椰糖後，酪梨口感更香濃綿密、微甜，好喝...
食材：酪梨 150公克、鮮奶300cc、熱帶玫瑰椰糖 1/2大匙、堅果 適量
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Guacamole 酪梨醬
LUMI麻墨西哥經典醬料除了莎莎醬最有名就是酪梨醬了。酪梨醬可以放在taco塔可內搭配內餡與莎莎醬一樣可以用來沾玉米脆片，搭配其他西式料理等...
食材：酪梨(要挑熟的、軟的酪梨)、蕃茄、洋蔥、檸檬、香菜、大蒜、辣椒、鹽、橄欖油、酸奶
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酪梨蕉香優格奇亞籽早餐杯
幸福彤話酪梨含有多種營養，直接切塊， 加入奇亞籽和優格當早餐， 健康營養又有飽足感！大人小孩都喜歡。 芳蓉優格DIY優格教學部落格 ht...
食材：自製優格、成熟酪梨、玻璃杯、香蕉、奇亞籽、蜂蜜
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冷燻不老鮭酪梨壽司 夏天清涼退火冷盤料理
Keira Fay你是不是覺得最近天氣悶熱，狂流汗但身體還是很燥熱呢？ 想去外面吃點清涼解火的食物，但都找不到？ 那你一定要試試「清爽冷燻不老鮭酪梨...
食材：紐西蘭不老鮭、酪梨、壽司米、柳橙、檸檬、煙燻液、糖、醋
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酪梨布丁牛奶
米蟲酪梨與布丁與牛奶，濃郁口感帶點微甜。
食材：統一大布丁、酪梨、牛奶
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酪梨油起司餅乾棒(無奶油)
胖仙女充滿酪梨油淡淡奶油香的無奶油鹹餅乾，起司的味道很濃郁，糖量也並不多，是款吃了會涮嘴又沒有罪惡感的小點心！
食材：低筋麵粉、糖粉、Parmesan起司粉、鹽、黑胡椒粉、酪梨油、鮮奶
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涼拌豆腐酪梨
charlene999非常清淡，我喜歡！
食材：酪梨、板豆腐、和風柚子醬、彩椒
