酪梨料理

【寶寶食譜】葡萄牛奶銀絲捲

黑無籽葡萄揉進麵團，天然的紫好療癒❤️ 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://m.faceb...

食材：黑無籽葡萄、海藻糖或細砂糖、中筋麵粉、鮮奶或水、無糖豆漿、酵母粉、酪梨油或其他植物油

青檸美奶滋

前一段時間得空回家, 從媽媽後院裡摘了不少 卡菲爾 青檸葉凍在冰箱, 除了拿來做熟悉的料理外, 它濃烈的香味, 讓我也想要拿它來做...

食材：蛋黃、蒜、塩、糖、卡菲爾 青檸葉、酪梨油、奶水/檸檬汁

萬聖節-魔化火腿蛋

來自另一個世界的神秘佳餚，魔化火腿蛋！ 看似簡單～卻夾雜著豐富美妙的滋味 第一次吃就絕對愛上！ 食譜來源：魔獸世界官方食譜 【F...

食材：熟雞蛋、酪梨、食物調理機、帕瑪森起司、擠花袋、義式火腿片、蜂蜜芥末醬、鹽、黑胡椒粒、橄欖油

手作酪莓魚蛋檸瓜沙拉

食材：蘿蔓生菜，小黃瓜、檸檬汁，藍莓，酪梨、玫瑰鹽，黑胡椒粒、水煮蛋，鮪魚罐頭、橄欖油

5分鐘上桌之玉米片佐酪梨醬 (簡易版)

不論是一個人的輕食或是做成開胃菜，酪梨醬都是營養美味的不二選擇。

食材：酪梨、蒜頭 (可不加)、檸檬、海鹽、黑胡椒、白胡椒

ARKDAN數位全營養調理機布丁酪梨牛奶

酪梨的營養，搭配布丁的香氣，讓牛奶變得與眾不同，是人間美味、是你不能錯過的美食，就讓ARKDAN數位全營養調理機幫你解決快速攪打營...

食材：酪梨、牛奶、砂糖、布丁

酪梨炒鴨胸

酪梨不只是可以加鮮奶打果汁，涼拌也是不錯的食用方式，和鴨胸肉拌炒，爽口解膩，不妨試試～希望您會喜歡！

食材：煙燻鴨胸肉、酪梨、塩、香菜、檸檬汁、胡椒粉

料理甜甜圈【露營去】味噌酪梨口袋壽司

更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...

食材：水煮鮪魚、味噌、美乃滋、小黃瓜、水煮蛋、酪梨(切片)、番茄醬、白飯、鹽巴、黑胡椒、壽司海苔片(大)、白芝麻

檸檬香草烤雞佐酪梨莎莎醬

自從去年第一次嚐試了酪梨，我就喜歡上了酪梨，軟滑的口感，沒有過於強烈的味道很適合入菜，尤其搭上有酸味的醬汁，在夏天當開胃菜很清爽。...

食材：雞胸、大蒜、橄欖油、黑胡椒、鹽、鼠尾草、白酒、酪梨、牛蕃茄、洋葱、辣椒、香菜、綠檸檬

酪梨莎莎醬～好適合做來野餐呀

清爽的莎莎醬多了酪梨又了增添許多風味，拿來抹麵包好好吃呀

食材：酪梨、蕃茄、大蒜、檸檬汁、蜂蜜、黑胡椒、鹽巴

古早味炒米粉(無肉版）

這個是素食版的炒米粉 這是我第一次炒米粉，沒想到意外的好吃

食材：烏醋、醬油膏、酪梨油、醬油、紅蘿蔔、鹽巴、大白菜、白胡椒粉、素絞肉、日本和風高糖粉、虎牌新竹米粉、老薑、乾香菇

火腿吐司水果餐

一日之計在於晨，晨間第一餐，是幸福的起程，帶給人更多活力與愛哦❤️❤️❤️

食材：牛奶吐司、生火腿片、起司片、美生菜、雞蛋、鴻喜菇、杏鮑菇、奶油、水梨、乳酪醬、酪梨

中秋節～核桃豆沙麵包（少油、糖，無奶）

誰說豆沙核桃一定要做月餅，做成麵包也很好吃喔！

食材：核桃、高筋麵粉、糖、泡水一晚的紅豆、酵母粉、鹽、酪梨油、芝麻豆奶、橄欖油

塔可飯

塔可飯，是於沖繩地區很是馳名料理，亦可說是代表性食物！但，名為塔可飯，其中卻沒有日文的『塔可』(章魚)於其料理之一？其實它只是個翻...

食材：白飯、高麗菜絲、絞肉、洋蔥、蕃茄、紅蘿蔔、蒜頭、辣咖哩塊、酸黃瓜醬、水、鹽、黑胡椒、熟酪梨

【寶寶食譜】青醬雞肉米飯Pizza

捨去甩打麵團的手續，用熟飯製作Pizza餅皮省時又省力，更適合孩子食用喔😊可惜家裡烤箱秀逗，翠綠青醬出烤箱變成墨魚醬汁了😅 更多...

食材：九層塔、蒜、胚芽糙米飯或白飯、有機松子、雞蛋、酪梨油或橄欖油、洋蔥、帕瑪森乾酪粉、蘑菇、巴西里碎片（可略）、玉米筍、雞柳條、自製青醬、匈牙利紅椒粉、Mozzarella起士絲

生乳捲（可自行更換水果）

這是一個基本生乳捲 什麼都沒加就是原味 如果喜歡吃水果口味的就自己在卷餡時鋪上水果一起捲即可 這口味連我婆婆都愛吃唷

食材：蛋黃、砂糖、蛋白、酪梨油、藍絲可鮮奶油、牛奶、低筋麵粉

Poke Bowl 夏威夷飯

Poke Bowl 在荷蘭已流行一陣子了。是來自夏威夷的一種沙拉飯，主要把一些生食配料放在飯上，有菜有魚有飯，只要準備好配料擺在飯...

食材：白飯、醬油、糖、芒果丁、香油、毛豆、三島香鬆（可無）、薑末、炒蘑菇、黑白芝麻、米酒或白酒、炒節瓜、檸檬汁或醋（白酒醋也可）、酪梨、鹽巴、韓式泡菜、鮭魚、甜椒、洋蔥絲