透抽料理

橘澄澄蝦粥

好友給的白蝦還剩下一半， 剛好男友很喜歡吃的蝦子， 就想說來熬蝦粥來吃。 用蝦頭和蝦殼敖的粥， 加點檸檬汁提味， 真的是...

食材：白蝦、白米、蝦殼蝦頭、透抽、清水、紅椒及黃椒、雞湯塊、虱目魚丸、蒜末、檸檬

泰式涼拌

夏天清爽料理

食材：鮮蝦、中卷、牛番茄、美生菜、檸檬汁、西洋芹、鳳梨罐頭

【快樂煮義】海鮮豆腐煲

快樂煮義 提供您最簡單易懂的料理食譜

食材：豆腐、魷魚、中卷、蝦仁、高麗菜、蔥段、玉米粉水、蠔油、醬油、高湯、水

蕃茄海鮮湯

如果最近有要煮湯(宴客)，我~大~推~ *3 這道湯品~！！ 強烈的顏色讓這道湯品一上桌就吸引大家的目光和食慾，而且加熱過後的蕃茄...

食材：蛤蜊、草蝦、透抽、洋蔥、蒜末、蕃茄罐頭、蕃茄糊、高湯、九層塔葉

什錦海鮮湯麵_五木拉麵

這份藏在我心裡麵的味道，獻給我愛的家人，煮鍋熱騰騰的什錦海鮮湯麵，讓淋雨下課回家的小孩，還有加班晚歸的老公，讓他們一回到家就能感受...

食材：五木拉麵--肉燥味拉麵、鹽、蛤蜊、蝦、中卷、高麗菜、綠花椰菜、洋蔥、蕃茄、黑木耳

莎莎醬佐海鮮

清爽一夏~一次做好分量的足夠的莎莎醬~用來拌麵~涼拌海鮮~好對味喔~

食材：透抽或中卷、蝦子或蝦仁、蛤蜊、莎莎醬

【食在好料理】芹菜木耳炒透抽

食材：透抽、黑木耳、芹菜切斜片、辣椒切片、蒜頭切末、薑絲、蔥白切段、米酒、鹽、糖、水、黃豆醬

海鮮燉飯

用家中現有食材，無論海鮮或肉類，均可做出好吃的燉飯。大家快試試喔！

食材：米、白酒、義大利香料、高湯（水）、黑胡椒、明蝦、鹽、中卷、紅辣椒粉、洋蔥、綠花椰菜、大蒜、橄欖油、無鹽奶油

簡易版韓式炒碼麵【味味麵】

從小到大就喜歡海鮮，任何商品只要有海鮮口味就是不二選擇，包含了泡麵！ 當我還是公司裡的小小螺絲釘時，每月一次的截稿期間，往往得與辦...

食材：味味麵--海鮮湯麵口味、蒜泥、韓式辣椒粉、薑泥、白胡椒粉、油、韓式豆瓣醬、紅蘿蔔、醬油、洋蔥、黑木耳、娃娃菜、天使紅蝦、透抽、蛤蠣、蔥、水

【XO醬海鮮羹】康寶海鮮濃湯

ㄧ包「康寶海鮮濃湯」在手實在太方便了，解決了不少新手下廚不善調味的問題！ 以海鮮濃湯做為湯底，再加上ㄧ些喜愛的新鮮海產和蔬菜，在最...

食材：康寶海鮮濃湯、鮮蝦仁丁、XO醬、紅柑魚丁、中卷丁、洋菇丁、毛豆、胡蘿蔔丁、胡蘿蔔片、冷水

【好侍北海道白醬料理】白醬海鮮義大利麵

義大利麵是我家最常上桌的料理了, 各種醬料的變化我都常加以變化~ 但最常使用的還是好侍的白醬或蕃茄醬/咖哩醬.. 好吃又可以快速上...

食材：好侍北海道奶油玉米白醬、義大利麵螺旋麵、鮮蝦、透抽、杏鮑菇、玉米筍、甜椒、玉米粒、橄欖油、白酒

鑄鐵鍋西班牙海鮮燉飯

怎麼作！鮮味十足的海鮮西班牙料理～ 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》 http://www.carrefour.com.t...

食材：米: 2 碗 可使用白飯替代、淡菜、花椰菜、家樂福嚴選蒜頭、雞湯塊、水、糖、天使紅蝦、透抽、蛤蠣、洋蔥、鬱金香粉、白酒、鹽

青蒜小魚干胡椒鯛魚(塔吉鍋)

使用豆鼓小魚干的鹹香來蒸魚味道非常的搭。舖在底下的青蒜熟成後沒有嗆辣味取而代之的是富含海味的清甜。 利用塔吉鍋的特殊設計，快速又保...

食材：輪切鮮魚(澎湖胡椒鯛)、脆卷(小卷，中卷亦可)、豆腐、青蒜、紅蘿蔔、四季豆、豆鼓小魚干(罐頭)、水

泰式涼拌海鮮&青木瓜

酸辣開胃的涼拌料理、清爽的幸福滋味

食材：玉米筍、白蝦、透抽、小番茄、蒜頭、花生、青木瓜、香菜、魚露、泰式酸辣醬、小蝦米、檸檬

【小磨坊】海鮮鰹魚珍青鬆

這道料理非常清爽，吃的到淡淡的紅蔥味、微嗆的芥末味、香郁的鰹魚味，還有口感鮮甜爽口、有彈性的蝦仁及透抽，以及蔬菜香味，是道非常風味...

食材：透抽切圈、蝦仁、小磨坊吃飯珍青鬆鰹魚、蟹肉棒、小磨坊芥末椒鹽粉、小磨坊黑胡椒粉、洋蔥切片、小磨坊蔥風味油、小黃瓜切粒、檸檬汁、小蕃茄切粒、鹽巴

蔥爆雙魷

記得小時候看媽媽將透抽切花刀，速度快、呈現效果又漂亮，當時覺得是門神技阿！ 待到自己進廚房，卻會分不清應該劃哪面才會讓透抽漂亮的捲...

食材：發泡魷魚、透抽、大蒜、蔥、炸醬、蠔油、水

低卡的南瓜海鮮義大利麵

通常義大利麵的熱量不低 碳水化合物加上高熱量的SAUCE 讓怕胖的人又愛又恨 如過能從降低SAUCE的熱量著手 那麼整個義大利麵的...

食材：南瓜、蝦、透抽、牛奶、鹽、黑胡椒、起司粉、義大利麵