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西班牙海鮮飯 paella
Fibi Cheng食材：蝦子、中卷、蘑菇、小番茄、海鮮塊、海鮮香料、生米、蒜頭
透抽捲
619 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「透抽捲」的零失敗食譜
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三杯透抽中卷
戚小媽下酒下飯]
食材：中卷、麻油米酒醬油膏、蒜頭.薑片.辣椒.九層塔
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【義式濃郁起司凱薩醬】鮮蔬海鮮水果沙拉
Julia Wu夏天最適合吃沙拉了~ 我平常在冰箱就常備沙拉食材~尤其又有桂冠各式各樣的沙拉醬助攻, 小朋友超捧場的吃光光沙拉~媽媽太有成就感了~...
食材：義式濃郁起司凱薩醬、桂冠千島沙拉、蘿蔓生菜、透抽（中卷）、玉米粒、小黃瓜、火腿、白煮蛋、芒果/櫻桃
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透抽麵卷佐花雕雞醬【意想不到酒香料理】
人妻廚房日誌-Mandy台酒創意料理大集合～ 今天要來把愛料理所寄出的台酒「花雕雞麵」變身成一道「中西合併」料理～ 新鮮中卷(透抽)🦑身體裡鑲著金黃泡麵一...
食材：台酒花雕雞麵、中卷(透抽)、玉米粉、蔥花、水、雞蛋、玉米筍
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西班牙海鮮燉飯/家常菜異國料理
朱麗安廚房西班牙海鮮燉飯裡的番紅花不易購買，且價格貴桑桑。嘗試匈牙利紅椒粉，味道不錯，有另一種香氣。 🔔朱麗安廚房粉絲專頁https://g...
食材：鮮蝦、中卷、鹽、淡菜、酒、番茄、高湯、洋蔥、匈牙利紅椒粉、黃甜椒、黑胡椒粉、紅甜椒、芹菜末、熟毛豆、蒜末、米、月桂葉、檸檬
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薑絲中卷
下班做料理下飯，下酒兩相宜 炎炎夏日，可以開胃，又可以一次做兩份省去下廚的麻煩。
食材：中卷、薑絲、醬油膏、麻油、植物油、紅辣椒
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Paella 西班牙鐵鍋飯
LMW最近在看外國料理節目在做paella想到朋友之前去西班牙買回來送我的paellero調理包，查了一下國外及台灣人做的食譜後決定來做...
食材：洋蔥、紅蘿蔔、牛番茄、蒜頭、Paellero調理包五人份、糯米椒、番茄、蝦子、豬後腿肉、中卷、蛤蠣、米、檸檬
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蔥蛋中卷，高蛋白減肥餐（影片）
菜單研究所製作影片 https://youtu.be/6Qb8B9yGMn0
食材：中卷（透抽）、雞蛋、青蔥、檸檬汁
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超簡單！番茄墨魚佐香料炙燒中卷
romaplaza在這炎熱的夏天裡，來上一盤清爽的中卷墨魚麵，墨魚麵是選用Aldos墨魚手工鳥巢麵，海鮮味十足的口感，彷彿中卷在嘴裡游動，真是令人難...
食材：Aldo手工雞蛋墨魚義大利麵、洋蔥、辣椒、CASAR番茄丁罐頭、Bartolini初榨橄欖油、中卷(中小型)、義大利魚肉調味香料
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香煎中卷佐莎莎醬
布朗尼。Nikki零失敗的開胃菜❤️
食材：中卷、洋蔥、番茄、蒜、檸檬、香菜
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泰式酸辣海鮮湯
美美剛好有緣上到泰文課，老師教我們煮正宗的泰式酸辣湯，比想像中的好喝，融合酸、甜、苦、辣、鹹，各種味道恰到好處，在這裡紀錄給大家做做看哦～
食材：洋蔥、牛番茄、中卷、芹菜、蝦子、辣椒、秀珍菇、蛤蠣、檸檬葉、南薑、香茅、檸檬、魚露、羅望子醬、酸辣海鮮醬
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麥片中卷
三星DOC這是一道口感豐富的料理, 有南魷的酥軟和麥片的酥脆, 豬血糕的豐厚, 和 四季豆的清甜. 雖然都是家常食材, 但口感特殊可為招...
食材：麥片、四季豆、安佳奶油、紅辣椒、鹽、蔥、糖、料酒、南魷、胡椒粉、豬血糕、卡士達粉、香油、太白粉
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薑絲中卷
D&M媽咪上菜這是媽咪料理中，被兒子評為最喜歡的一道喔！
食材：小型中卷、嫩薑、葵花油、米酒、醬油
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中卷紅醬義大利麵
和樂媽不是番茄季時，就用番茄塊罐頭，一樣可以享受，簡單又好吃的紅醬義大利麵
食材：義大利麵、綠花椰菜、鹽巴、番茄塊罐頭、番茄醬(可省略)、中卷、義大利香料、洋蔥、黑胡椒、豬絞肉、雪白菇
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奶油中捲飯
主婦食堂奶油、中卷、九層塔的組合，感覺上有一點異國風，可以偶爾變化風味。
食材：白飯、野生中卷、澳洲奶油、九層塔、蒜頭、青蔥、海鹽
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五味透抽
塔咪的生活狂想曲透抽汆燙一下下，撈出後立刻泡冰水冰鎮Q彈； 把醬油的鹹、番茄醬的酸甜、辣椒的辛、烏醋的酸、還有不可免地加點糖調和所有的味兒，如此一...
食材：透抽(中卷)、小番茄、薑末、米酒 (去腥用)、蒜末、檸檬片(去腥增香用)、番茄醬、醬油膏、糖、烏醋、辣椒末、芝麻油/香油、香菜末
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蜜汁中卷鑲飯
品高佐料風味館夏日開胃最佳首選美食 香甜蜜汁搭配生猛海鮮 今晚就來試做!! 更多美味食譜www.pickfood.weebly.com
食材：品高蜜汁燒烤醬、品高優鮮美滋、品高蕃茄醬、乳酪絲、黑胡椒粒、中卷、白飯、玉米粒(罐頭)、紅蘿蔔、青豆仁、蛋
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荷蘭豆炒中卷
D&M媽咪上菜荷蘭豆加上中卷，清爽鮮甜的滋味！
食材：荷蘭豆、中卷、蒜頭、葵花油、水、鹽
