🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
在運動後很適合來一碗滿滿高蛋白的料理,鮭魚豆腐感覺就很搭,於是就誕生了這道美味料理,吃的超級飽,又不怕胖唷!
食材:香菇、嫩豆腐、日式醬油、鮭魚、鮮味炒手、雞蛋、水
食材:嫩豆腐、雞蛋、醬油、蔥、蠔油、蒜頭、老干媽(或其它辣醬)、糖、水
食材:雞蛋豆腐、蒜末、醬油、醋
家裡有電鍋就做的玉子燒 雞蛋與嫩豆腐混勻後很流體 所以可以進電鍋蒸4-5分鐘達成半固體的狀態 後續比較容易用烘焙紙捲起來做成蛋捲的...
食材:雞蛋、嫩豆腐、鹽、味醂、糖
這道日式煎豆腐的食材包括豆腐、雞蛋、油和醬汁。豆腐有高蛋白、低卡路里、低脂肪等優點,並且能吸收其他食材的香味,增添口感。
食材:雞蛋豆腐、醬油、味霖、菜魚片
沒有過多的添加物,所以跟一般的肉排比起來,口感比較柔軟,加入櫛瓜的關係,讓整個豆腐排更脆口清爽,有雞蛋的關係,讓純粹的豆腐料理,香...
食材:板豆腐、櫛瓜切小丁、雞蛋、胡蘿蔔末、義大利綜合香料、醬油、高湯粉、糖、鹽、片栗粉
又是一道為了清冰箱想出來的餐點,番茄配上豆腐,營養又好吃
食材:牛番茄、雞蛋、醬油、嫩豆腐、鮮味炒手、蔥、小白菜、香菜
絲瓜的清甜,高蛋白的蝦仁,和植物蛋白豐富的豆腐,清淡鮮美的營養湯品,好健康好好喝,做法超簡單。
食材:絲瓜、蝦仁、黑胡椒.鹽(醃蝦仁)、豆腐、玫瑰鹽、雞蛋、冷開水
食材:雞蛋豆腐、蒜末、辣椒、蔥、醬油、味霖、水、砂糖
食材:家常豆腐、洋蔥、鹽、豬肉片、薑末、 蒜末、娃娃菜(蔬菜隨意)、韓式辣椒醬、雞蛋、醬油、開水、蔥花、辣椒(可略)
娃娃菜經過燜煮,釋放出鮮甜的滋味,與其他食材完美融合。常常作為清冰箱料理之一,主要的食材有娃娃菜、乾香菇、蒜頭、蝦米,其它便看冰箱...
食材:娃娃菜、乾香菇(鈕扣菇)、鹽、鮮香菇、白胡椒、板豆腐、紅蘿蔔、蝦仁、雞蛋、青蔥、蒜頭、蝦米
食材:雞蛋豆腐、蒜,薑末、蠔油、青蔥(蔥白及蔥綠分開)、辣椒
如果不想吃太多肉又想多補充蛋白質,可以參考這道方便快速的家常菜。 清冰箱也很方便。 *** 歡迎追蹤IG: https://b...
食材:牛肉片、嫩豆腐、醬油、雞蛋、蠔油/ 醬油膏、洋蔥、白胡椒粉、食用油、辣椒 ( 愛吃辣可自行加 )
肥美的五花豬肉片包上嫩嫩的黃金豆腐,邊煮邊散發可口的香味,來碗熱呼呼的白飯配著吃,真是滿足~~~
食材:五花火鍋豬肉薄片、雞蛋豆腐、S&B生蒜泥醬、日式柴魚香菇露、米酒、蔥花、芥花油、芝麻粒、水
這樣的份量可以做5個, 吃一個韮菜花皮蛋豆腐捲就很飽, 沒想到豆腐的飽足感這樣大, 有些事後要改良的做法寫下, 豆腐1盒太多,因減...
食材:韮菜花、豆腐、鹽、皮蛋、味精、中筋麵粉、蒜、香油、雞蛋、瘦肉、砂糖、過濾水、蛋餅皮、素蟓油、麵筋
超級簡單,紀錄一下自己要看的
食材:雞蛋豆腐、雞蛋、蔥絲、白蔭油、香油、鹽巴、水(量米杯)、蟹味棒(依自己喜好)
夏天熱呼呼, 想吃點懶人餐; 搜刮冰箱食材, 快速完成的料理。 使用「楓康吳羽保鮮膜」, 耐高溫高保鮮, 封存食材的最佳美味, 取...
食材:楓康吳羽保鮮膜、豆腐、鹽、豬絞肉、白胡椒、起司片、醬油、雞蛋、米酒、全麥吐司麵包、砂糖
白飯殺手
食材:全聯鮭魚、雙色菇、味噌、雞蛋豆腐、味霖、黑胡椒粒、蔥、熱水