找到 114 道的「豆腐堡」食譜
雞肉豆腐漢堡排
雞肉豆腐漢堡排 阿綸的美味實驗室

最近減醣看到好多人在做這道,感覺很美味,今天我也來試試看~ 真的多汁又好吃喔! 我做了兩種版本,平底鍋及氣炸鍋兩種料理方法,來試試看...

食材:雞里肌、板豆腐、醬油、洋蔥、味啉、蔥、白胡椒、蒜頭、香油

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金針菇豆腐漢堡排
金針菇豆腐漢堡排 阿朵廚房

在美式賣場買了一大盒的金針菇,量有點多,趕在壞掉前拿來做些漢堡排,還可以當作中午減脂便當常備菜~❤️

食材:絞肉、金針菇末、胡蘿蔔末、洋蔥末、板豆腐、醬油、白胡椒粉、香油

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豆腐漢堡排
豆腐漢堡排 ZIZI😋

食材:水豆腐、豬絞肉、紅蘿蔔、洋蔥、鹽巴

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寶寶食譜_用料理機做豆腐肉漢堡排
寶寶食譜_用料理機做豆腐肉漢堡排 Zi Zi

這道漢堡排可以單獨吃也可以夾在土司或漢堡麵包裡一起食用,就是一道健康又好吃的主餐,用板豆腐取代部份的豬肉,可以減少動物性飽和脂肪酸和...

食材:板豆腐、豬瘦絞肉、青蔥、雞蛋、胡椒、醬油

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雞肉豆腐漢堡排
雞肉豆腐漢堡排 小磨坊

剛從烤箱取出的漢堡排,外觀看起來金黃還帶有一點微焦,吃起來的口感酥脆,搭配雞肉的鮮韌、豆腐的嫩讓整體層次非常多元。

食材:雞胸肉、蔥花、洋蔥、板豆腐、小磨坊 萬用胡椒、小磨坊 蒜風味油、醬油、糖、米酒、麵包粉、味醂、麻油

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雞肉豆腐漢堡排
雞肉豆腐漢堡排 霞媽廚房

使用少油脂的雞胸肉搭配板豆腐增量,健康又低卡,適合瘦身減醣的人~

食材:雞胸肉(好市多卜蜂)、板豆腐、紅蘿蔔、洋蔥、雞蛋、鹽巴

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  • 1 跟著做
高蛋白「雞胸豆腐漢堡排」400卡
高蛋白「雞胸豆腐漢堡排」400卡 妮可小姐-創意重訓料理-

用雞胸肉與板豆腐做成的漢堡排 咬下去豆腐的水份融合在雞胸肉裡 洋蔥輕脆的口感,配上毛豆與胡蘿蔔 口感很豐富有多汁 切雞胸肉前記得先...

食材:去皮雞胸肉、板豆腐、洋蔥、毛豆、紅蘿蔔、蒜頭、雞蛋、醬油、米酒

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  • 2 跟著做
豆腐漢堡排 (可作素食,無肉蛋奶)
豆腐漢堡排 (可作素食,無肉蛋奶) 米兒旅外札記

低熱量豆腐漢堡排,口感如同一般肉漢堡令人驚艷!(可作素食漢堡排,素食可使用)

食材:麵粉、燕麥、個人喜愛配菜或洋蔥、板豆腐、番茄醬、醬油膏、砂糖

  • 172 說讚
  • 1 跟著做
[寵物鮮食]豆腐漢堡排
[寵物鮮食]豆腐漢堡排 柴柴吉祥鮮食小廚房

豆腐蛋白質營養豐富。 豌豆苗具保護黏膜作用。 高麗菜維生素c含量高,具健胃整腸作用。

食材:板豆腐、乾香菇、紅蘿蔔、豌豆苗、高麗菜、羅勒(可加可不加)、豬絞肉、雞絞肉

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【減肥/瘦身/便當菜】雞肉豆腐漢堡排
【減肥/瘦身/便當菜】雞肉豆腐漢堡排 🍳廚房實驗室的療癒小時光🥞

一道前置作業小費工的減肥料理,但一次費工可以輕鬆一周!這個食譜可以做出15個漢堡排,很適合當預做的便當減肥菜,但我根本好享受不覺得在...

食材:雞里肌(雞胸肉)、板豆腐、醬油、雞蛋、米酒、水、小顆洋蔥、青蔥、麻油、紅蘿蔔、鹽、麵包粉、雞粉、太白粉、胡椒粉、黑胡椒

  • 820 說讚
  • 3 跟著做
洋蔥豆腐漢堡肉 (寶寶專用)
洋蔥豆腐漢堡肉 (寶寶專用) 柚子

食材:豬絞肉、豆腐、洋蔥、麵包粉、醬油

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\\日式低卡-照燒豆腐雞肉漢堡排//
\\日式低卡-照燒豆腐雞肉漢堡排// 小榯廚房

食材:雞胸肉、豆腐、米酒、青蔥、白胡椒、洋蔥、小磨坊照燒雞腿醬、雞蛋

  • 248 說讚
豆腐豬肉洋蔥堡 (水波爐料理)
豆腐豬肉洋蔥堡 (水波爐料理) 呂馨馨樂樂廚房

清爽不油膩的美食,豆腐嫩滑跟里肌豬絞肉的組合,再加上洋蔥的甜份真是一級棒~~很對味喔! https://ppt.cc/fuhKSx

食材:豬里肌絞肉、嫩豆腐、油漬蔥蒜醬、洋蔥、醬油膏、小番茄、清醬油、胡椒粉

  • 124 說讚
清蒸草魚豆腐堡
清蒸草魚豆腐堡

使用嫩豆腐鋪底清蒸草魚完全不失草魚的清甜

食材:草魚、薑、醬油、豆腐、水、洋菇、味霖、黑醋

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豆腐漢堡排
豆腐漢堡排 妞媽咪的不專業小廚房☺️

不愛吃菜的小朋友 就用這道菜征服他吧 可以添加孩子不愛的菜進來 用漢堡排的外表讓他忽略不愛的菜菜喔

食材:豬絞肉、洋蔥、紅蘿蔔、板豆腐、醬油、鹽巴、糖、薑末、雞蛋

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  • 5 跟著做
Fa Fa ~  鮮蚵豆腐堡
Fa Fa ~ 鮮蚵豆腐堡 Fa Fa 私廚料理

食材:板豆腐、鮮蚵、蒜苗、陰豆、蔥末、醬油、蒜片、米酒、辣椒、糖、沙拉油、鹽、太白粉、烹大師、香油、胡椒粉

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增肌減脂《雞胸豆腐蔬菜漢堡排》
增肌減脂《雞胸豆腐蔬菜漢堡排》 覓食安娜

適合對象: 👉🏻生活壓力大想要剁碎一切食材的你 👉🏻正在增肌減脂又吃膩水煮雞胸的你 👉🏻想幫小孩帶個日式清爽便當菜的你 優質蛋白質搭...

食材:雞胸肉、板豆腐、鹽巴、洋蔥、五香粉、乾香菇、黑胡椒粉、紅蘿蔔、(韓國)香油、蔥、雞蛋

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  • 3 跟著做
漢堡排 (健康版 - 豬肉豆腐)
漢堡排 (健康版 - 豬肉豆腐) 愛吃上班族🤩

想吃漢堡排,覺得外面買的又油又鹹,自己來動手做吧,比想像中簡單呢! 昨天放了滿福堡(豬柳蛋漢堡)的食譜,中間的漢堡排也可以用這個食譜...

食材:豬絞肉、硬豆腐、洋蔥、雞蛋、薑蓉、蒜蓉、鹽、白胡椒粉、黑胡椒粉、醬油

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  • 3 跟著做

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