蝦仁炒

豆苗炒蝦仁

食材：豆苗、白刺蝦、鹽、蒜頭、米酒、蔥、胡椒粉、薑、水、辣椒

蘆筍炒蝦仁

好吃的家常菜喔！ 方便料理又簡單

食材：蝦子、蘆筍、鹽巴、蒜頭、醬油、水

海鮮粥

冰箱剩什麼煮什麼，簡易海鮮粥

食材：透抽、蝦仁、鹽巴、虱目魚丸、鮮味炒手、蔥（切蔥花）、胡椒粉、高麗菜、米酒（醃蝦用）、米、油（煎蝦用）、水

沙茶韭菜炒蝦仁

沙茶與醬油使韭菜變得香甜 醃過黑胡椒的蝦仁增添風味 兩者炒一起，多層次的口感 十分下飯唷😋

食材：韭菜、蝦仁、油、鹽、沙茶、醬油、黑胡椒

減醣便當｜梅花豬肉捲白精靈菇＋韭菜炒蝦仁

今天的主菜是用好市多踩雷的烤肉片，改造而成的梅花肉捲白精靈菇。 搭配了少醣無澱粉的配菜： 蛋白質：韭菜炒蝦仁 蛋白質：日式蛋捲 時...

食材：一人份便當盒、好市多醃製烤肉片、白精靈菇、韭菜、好市多大蝦仁、雞蛋、起司、蒜片、蔥花、空心菜

＜家常菜＞紹興酒炒韭菜花蝦仁

用新鮮方便料理好市多購買沒發泡過的冷凍蝦仁，隨時退冰隨時就可以用，非常方便! 清炒韭菜花和蝦仁，簡單快速完成一道菜，在最後要起鍋時...

食材：韭菜花、冷凍蝦仁、蒜頭、鹽、紹興酒、油

台式蘆筍炒蝦仁

之前做了比較西式的彩椒蘆筍炒蝦仁，嘗試同樣的菜色但使用不一樣的調味與烹調方式，就可以變出完全不一樣的味道。台灣的料理在於過油保持食...

食材：蘆筍、蝦子、鹽巴、辣椒、米酒、18公分煮鍋、蛋白、20公分平底鍋、老薑、玉米粉

蝦仁炒蛋

食材：蝦仁、雞蛋、主鍋、鹽、十字刀頭/炒菜刀頭、米酒、油、薑

小黃瓜炒蝦仁

簡單的家常菜👌

食材：小黃瓜、蝦仁、蒜碎、鹽、白酒

蝦仁炒蛋

最近蛋貴到靠北⋯ 買了20顆散裝蛋回來，結果提著大包小包 為了催促在家門口始終不肯進門的3歲兒子 不小心整袋蛋掉在地上⋯⋯ 存活...

食材：蛋、蝦仁、米酒、蔥、白胡椒、鹽巴或鮮味炒手、鹽巴

甜豆炒蝦仁

食材：甜豆、蝦仁、蒜末、蔥、蝦高湯、鹽、糖

蝦仁炒飯-牛頭牌咖哩炒醬

完全不用另外調味，加入三大匙牛頭牌咖哩炒醬就OK

食材：白飯、牛頭牌咖哩炒醬、雞蛋、蝦仁、洋蔥、生香菇、青蔥

甜豆炒蝦仁🦐

蝦仁的鮮味配上甜豆的清甜，吃起來非常爽口！ 輕鬆上桌😋😋😋

食材：蝦仁、甜豆筴、嫩薑、鮮味炒手、米酒、太白粉、鹽巴

洋蔥炒蝦仁

洋蔥買太多⋯消耗一下

食材：蝦、洋蔥、紅蘿蔔、大蒜、青蔥、辣椒、鹽

酸辣蝦仁炒藕尖

藕尖是藕最脆的地方，烹煮過程會吸附湯汁，酸辣酸辣的相當入味下飯喔。

食材：藕尖、蝦仁、米酒、薑片、鹽、日式醬油（一般醬油需減少）、蒜、白醋、辣椒、香菜

毛豆山藥炒蝦仁

食材：山藥、毛豆仁、蝦仁、鹽

鹽麴蝦仁炒綠花椰菜

食材：大白蝦、綠花椰菜、鹽、蒜頭、米酒、鹽麴、水