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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
家裡的小菜園種了一些香草，煮菜時想加香料就拔二隻來用真方便～迷迭香又稱為「海洋之露」，它能增強記憶力、抗氧化，還可以促進脂肪分解，...
食材：小卷、小蕃茄、醬油、豆苗、橄欖油、迷迭香、彩色甜椒、巴薩米可醋、蒜頭、美生菜或喜歡的蘿蔓、蜂蜜、小黃瓜、芥末籽醬、白酒或米酒、胡蘿蔔、黑胡椒、蘆筍、杏鮑菇、蘋果
買回來的厚切嫩肩牛排料理不難，只要掌控好牛肉熟的時機就能完美上桌，如果你是新手，沒辦法好好掌控肉熟的時間，那就用臺酒58度金門高粱...
食材：臺酒58度金門高粱酒、嫩肩牛排肉、酪梨、沙拉、聖女蕃茄、黑胡椒粒、蘿蔓、匈牙利紅椒粉、鹽巴
重口味的打拋豬加上清爽的生菜 無敵搭呀呀呀...... 不想吃飯或澱粉時來試試看這樣的吃法吧 你不會失望的
食材：豬絞肉、蒜末、米酒、辣椒末、醬油、小番茄對切、魚露、九層塔葉、檸檬汁、蘿蔓葉、油膏
越南捲是到清爽又簡易的料理 裡面的料更可以隨心所欲的變化 重點是在沾醬 來動手調製出合自己口味又不失傳統的醬料吧
食材：鮮蝦、蘋果、檸檬、奇異果、醬油、鳳梨(罐頭)、魚露、蘿蔓葉、開水、辣椒末、蒜末、蜂蜜、花生碎
很接近真正的凱薩沙拉醬味道喔! 但是沒有起司也沒有但也沒有奶, 素食者也可以吃
食材：生菜/萵苣/蘿蔓、酪梨(可省略)、黃芥末醬、蘋果醋、大蒜、蒜粉(可省略)、鯷魚醬/黑豆醬油、黑胡椒粒、甜菊粉(可省略)
夏天最愛的就是沙拉，有好的醬怎麼搭都好吃
食材：培根、雞胸肉、蛋、醃雞胸肉醬油、醃雞胸肉米酒、醃雞胸肉蛋白、醃雞胸肉洋蔥、蘿蔓葉、健康廚房_凱薩醬
充滿全麥香氣的燙麵團，麵皮Q彈而且不乾硬，健康營養。夾入鮮美滑口的鮪魚沙拉和蔬菜，真是美味滿點。
食材：全麥高筋麵粉、低筋麵粉、蘿蔓、滾開水、紫高麗菜絲、塩、鮪魚罐頭、糖、沙拉油、其他
炎炎夏日輕輕鬆鬆上菜～
食材：越式春捲皮、蝦、苜蓿芽、美生菜或蘿蔓、甜雞醬、檸檬汁、魚露、糖、辣椒
夏日讓人食慾不佳,免油煎的香料雞腿不油不膩充滿著迷人的香氣,搭配喜愛的各式生菜,裝入清透明亮的保鮮盒方便上班攜帶,炎熱的夏天來一盒...
食材：去骨雞腿排、義式綜合香料、塩、米酒、生菜:美生菜.蘿蔓.紫高麗菜、小黃瓜、蕃茄、紅椒粉、金桔
![[健康的吃] 火腿，芝麻葉，芒果](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/149899/2f42a830dd182752.jpg)
通常來說，沙拉作為一頓飯的開端，它應該是有趣的 不該是陳舊無聊的沙拉，記住幾個重點，你也可以變化出自己都感到驚訝的沙拉喔！ 沙拉...
食材：芝麻葉（蘿美生菜）、帕瑪火腿（培根）、芒果、檸檬（黃色）、橄欖油、鹽巴黑胡椒
小小一個份量卻很飽足的米漢堡，將醃過的辣炒豬、泡菜和一些生菜夾進米漢堡當中，鹹鹹甜甜的豬肉配上泡菜的微辣，大口咬下超美味！ 滿分人...
食材：火鍋豬肉片、韓式泡菜、蒜泥、蘿美或其他生菜、薑泥、白米、薑黃飯、韓式辣椒醬、薑黃粉、福壽純芝麻油、辣椒粉、水、醬油、蠔油或醬油膏、砂糖
除了將燒肉與時蔬搭配一起吃之外，帶有酸酸辣辣口感的泡菜也是另一個選擇，酸味解膩，辣味開胃，可以讓你吃得更舒服，也不會有吃很多肉之後...
食材：梅花肉、蘿蔓、百搭蒜香烤醬、韓式泡菜
這是打拋豬變化版，因為家裡沒蕃茄，所以用一樣是鮮紅色的甜椒代替，加上了家裡種的幾片皇宮菜而成，另一盤再擺上蘿蔓配著吃，解膩又清爽！...
食材：豬絞肉🐷、蒜末、米酒、辣椒末🌶️、醬油、紅甜椒、魚露、九層塔、檸檬汁🍋、蘿蔓葉、醬油膏、洋蔥丁、皇宮菜（隨意）
夏天吃什麼營養又對味呢！？來吃沙拉吧！！不僅清爽而且營養均衡，用脆口甘甜的腰果，配上高纖的生菜與蒟蒻，再淋上開味的微酸醬汁，吃得到...
食材：蒟蒻、腰果妹、醬油、紅甜椒、巴薩米克醋、黃甜椒、糖、結球萵苣、溫開水、蘿蔓、鹽、洋蔥、白芝麻
夏天吃沙拉，最清爽消暑。初春季節還略帶寒冷，吃沙拉會不會太冷呢? 溫沙拉是不錯棒的選擇，將蔬果搭配烹煮過的主食或是淋上溫熱的醬汁，...
食材：統一生機-阿拉斯加野生銀鮭魚排、統一生機-有機蘿蔓萵苣、統一生機-帶殼台灣紅藜、統一生機-有機青花椰苗、統一生機-台灣蜂蜜、統一生機-有機小黃瓜、百利鮮奶優格(無加糖)、統一生機-有機玉米筍、梨山雪梨、統一生機-生機牛蕃茄、統一生機-有機無籽檸檬、統一生機-綜合堅果、義大利冷壓初榨橄欖油
烤鯖魚在日本料理店是人氣點餐率蠻高的一道料理，烤的好吃炒得更好吃
食材：薄鹽鯖魚、蛋、青花椰、蘿蔓或萵苣、蔥花、隔夜白飯、薄鹽醬油、黑胡椒及鹽
我們家的早餐很常出現各式各漾的沙拉, 所以各種沙拉醬很常出現在餐桌上, 這次使用的［健康廚房］沾拌淋醬經典凱薩醬真的好讚喔~ 我家...
食材：［健康廚房］沾拌淋醬經典凱薩醬、鮪魚、蘿蔓葉、白煮蛋、小黃瓜、黃甜椒、豆腐、奇異果、苜蓿芽& 小荳苗、火腿
https://www.instagram.com/annia0426/ http://anniaannia.pixnet.ne...
食材：蘿蔓心葉、沙律嫩葉、熟成酪梨、熟成的酪梨、檸檬、堅果、鹽、奇亞籽、胡椒
