蕃薯粉

薯薯烤牛奶

用吃的牛奶，熱的、冰的都好好吃喔～ 口感綿密香甜，富含維生素A和鈣質。蕃薯和鮮奶的組合帶來豐富口感，而淡淡的鹽味能平衡甜度，更有加...

食材：全家烤蕃薯、鮮奶、蛋黃、鹽、無鹽奶油、日本太白粉、煉乳

螺肉蒜

食材：螺肉罐頭、魷魚乾（切段）、豬小排（小段）、青蒜（只用蒜白部分）、冬筍片、溫水、麵粉、蕃薯粉、五香粉、醋、醬油

甜蕃薯雪花糕 pudding（入口即溶）

夏天恩物👇 Youtube 分享 https://youtu.be/8Pg6isKvI1w ❣️

食材：甜蕃薯、椰漿/ 牛奶、玉米粉、煉奶

金沙炸蝦

食材：蝦子、鹹蛋、蕃薯粉or玉米粉、雞蛋

烤箱版鹽酥雞

香脆不油膩

食材：去骨去皮雞腿肉、蕃薯粉、優格（可由牛奶取代）、米酒、白胡椒粉、蒜、黑胡椒粉、（乾九層塔）、糖、醬油

七彩地瓜圓

加了各色蔬菜粉的地瓜球 就像 play-doh黏土一樣 讓 孩子邊吃邊玩。

食材：地瓜、蕃薯粉、蔬菜粉

芋圓地瓜圓

食材：蕃薯、蕃薯粉、芋頭、太白粉、砂糖、水

藜麥豆腐排

藜麥豆腐排的創意是取自於漢堡排，低油低脂的豆腐排，富含加拿大有機藜麥的纖維質以及蛋白質，融合了有嚼勁的有機香滷豆干、九層塔及香菇末...

食材：壓碎有機香滷豆干、煮熟有機黑藜麥、鹽、紅蘿蔔泥、糖、九層塔末、白胡椒粉、香菇末、蕃薯粉、蛋汁、麵包粉、亞麻耔油

啤酒好朋友 | 地中海風迷迭酥炸魚柳

週六晚上的電影時刻，就跟老公吃個炸物配生啤酒👍🏼

食材：虱目魚柳、麵包粉、雞蛋、蕃薯粉

Vitantonio鬆餅機：Q軟地瓜球

香甜的地瓜營養價值高，不論是拿來當主食或變換成不同的點心，孩子接受度都很高，也適合作為孩子的早餐或下午茶。 外面夜市販售的地瓜球都...

食材：地瓜泥、蕃薯粉、低筋麵粉、無鹽奶油、細砂糖、鹽

【寶寶料理】蕃薯菠菜焗烤

🌝寶寶最近不愛吃蔬菜，於是想到將蔬菜搭配他最愛的起司以及地瓜做成焗烤，口味清淡又能補充蔬菜，是非常營養的高纖料理

食材：蕃薯、菠菜、培根、乳酪絲、高纖豆漿

【影片教學】咕嚕柚皮

平常柚皮不是很多人喜歡吃 因為口感軟綿，而且處理不夠會有苦澀味 這個方法一點苦澀味都沒有 而且有脆皮包著，裹上糖醋漿 酸酸甜甜，也...

食材：柚子皮、鹽（煮柚子皮）、山楂片、蛋、片糖、蕃薯粉（幼）、蕃茄醬、白醋、鹽、生粉

台式鹹酥肌🐷

不是鹹酥雞而是鹹酥肌喔！🐷腰內肉夠嫩，才敢炸。搭配九層塔胡椒鹽，就是鹹酥肌了。 覺得有小X海鹹酥雞的口感，只是少了他們家特調的胡椒...

食材：台糖腰內肉（小里肌）、九層塔、米酒、胡椒鹽、蒜泥、醬油、糖、蕃薯粉

人人都會做芋圓 沒有刻度的創意料理

跟著芋頭份量來調整蕃薯粉和棉糖的比例

食材：芋頭、蕃薯粉、棉糖、紅茶、薑粉、冰糖

【地瓜圓】

自製地瓜圓簡單又健康，加入紅豆湯，營養又美味，令人忍不住一口接一口啊 ～ 更多詳細食譜請搜尋 FB：Candice。美味簡單煮

食材：● 地瓜、● 木薯粉 = 蕃薯粉、● 砂糖

花藝月餅

中秋將至...做了款花藝月餅..

食材：糯米粉、粘米粉、黃心蕃薯、麵粉、油、糖、椰漿、麥牙糖、生油、現成低糖紅豆餡、煉奶

蕃薯水果焗烤

香味四溢

食材：紅蕃薯、蕃茄、黃金奇異果、披薩焗烤專用乳酪絲