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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47518765 雞肉、毛豆、蔾麥是低醣餐的...
食材:雞里肌切塊、柚肉和風醬、蒜粉/黑胡椒粉、熟蔾麥、即食毛豆
食材:洋蔥、三色椒、紅藜麥、鹽、白飯、蛤蠣、黑胡椒、鴻喜菇、薑片、薑、蒜頭、鰹魚醬油、雞腿丁、砂糖
前幾天在粉專發了, 這款"超軟蔾麥吐司", 本想應該會乏人問津, 所以吐司製程一張都沒拍, 沒想到還蠻受歡迎的呢! 趁假日有空, ...
食材:12兩吐司模、高筋麵粉、水、新鮮酵母、糖、生蔾麥、奶粉、鹽巴、無糖優格、鮮奶、無鹽奶油、煮熟蔾麥
焗烤也可以不膩口! 一份焗烤大約 400卡 一樣富有各種營養素,控制飲食一樣可以享受
食材:中型洋蔥、牛番茄、青椒、蔾麥、罐裝白醬、切達起士、鹽、黑胡椒
地瓜葉含有多種營養成分,像是胡蘿蔔素、葉黃素、維生素A&C、鉀、鈣、鎂、鐵以及纖維素,最特別的是地瓜葉還含有一種特有營養素,除了能...
食材:地瓜葉、芭樂、蘋果、鳳梨、香蕉、三色蔾麥、奇亞籽、老薑粉、冷壓亞麻仁油、杏仁片、冷開水
可以吃很多羽衣甘藍又不覺得粗硬的方法!其他食材也都是可以備好放在冰箱方便組裝的一道健康食譜
食材:羽衣甘藍、雞胸肉、味增、菇類、咖哩粉、糙米或蔾麥、熱水、酪梨、麻油、無加鹽綜合堅果、鹽
面對癌患化放療,造成食慾不振、黏膜受損,及藥物的傷害,五行精力湯是最好的選擇,我發現若叫生病的人或照顧者還得去記食材的搭配真的太辛...
食材:芭樂、蘋果、鳳梨、香蕉、紅色火龍果、蔾麥(黑黃紅三色)、奇亞籽、有機老薑、無調味核桃、冷壓亞麻仁油、冷開水
來自澎湖潔淨海域的野生石蟹正值秋天、肥美鮮甜, 將螃蟹的濃縮美味利用燉飯處理方式,最能 將所有的海鮮精華一次貫注在燉飯裡面, 燉飯...
食材:澎湖野生石蟹、培根[切1cm丁狀]、中型洋蔥[切1cm丁狀]、櫛瓜[切成0.8cm片狀]、鴻喜菇[去蒂頭不用洗]、小蕃茄[對切]、免洗米+紅蔾麥、葡萄籽油、不甜白酒[去腥並增加香氣]、Extra virgin橄欖油、喜馬拉雅岩鹽、黑胡椒粉
讓孩子烹飪時,學習分工合作,孩子了解爸媽煮菜辛苦,開始懂的感恩 更多資訊:https://m.facebook.com/%E7%...
食材:白米、紅蔾麥、白藜麥、水
電鍋料理蒸蔾麥飯加入自製XO蝦醬,上面放茶碗蒸內加入日式甜栗米湯。中間擺入花枝(魷魚),讓它形成滑蛋效果。 感覺日式甜栗米湯罐猶如...
食材:紅白蔾麥、白飯、雞蛋、水、自製XO醬、日式甜栗米湯、花枝(魷魚)
利用金寶日式甜栗米濃湯加入紅白蔾麥,飯,再加入夏威夷口味,簡單電鍋料理,美味可口炒飯。 chun手作料理食堂粉絲專頁: https...
食材:(樂腹食業)蔾麥禮盒、白米、海苔絲、水、蔥絲、金寶日式甜栗米濃湯、鳳梨、蝦仁、火腿絲
利用好侍北海道白醬料理(奶油玉米)加入蔾麥螺旋義大利麵,電鍋料理簡單快速。
食材:蔾麥義大利麵Fusitti、好侍白醬料理(奶油玉米)、黃椒絲、青椒絲、杏鮑菇、紅椒絲、鹽、蛤蠣、義式香料
第一次嘗試用芝士樂起士來當焗烤,加入蔾麥義大利麵,母親雖然已吃飽,偷吃我正餐說好吃。
食材:Classico義式麵醬-臘腸、蔾麥義大利麵、玉米粉、低筋麵粉、豬肉絲、洋蔥丁、蕃茄、黃椒絲、杏鮑菇、芝士樂起士、義式香料、鹽、(味之素)高鮮味精、得意一天特級橄欖油
清爽營養優格餐來了!低卡有飽足感!天氣悶熱有時食不下嚥就可以試試這道料理!滿足一餐的營養需求!
食材:桂格三寶燕麥、米森三色蔾麥、花椰菜、玉米筍、蟹肉棒、紅蘿蔔、花枝、水、鴻禧菇、福樂原味優酪(附蜂蜜醬包)、鹽
這份假日營養早餐!全天候都適用喲!一早看到這笑臉滿滿活力都來了﹙☍╸╻╺﹚」ノ ғɪɢʜᴛ 這道食譜可以有很多變化!白飯+配菜=微...
食材:白米、米森三色蔾麥、好菇道-雪白菇(1/3)、桂格三寶燕麥、玉米筍、鮭魚、四季豆、鹽、紅蘿蔔、水、花椰菜、蔥、蕃茄醬、蒜頭、玄米油
在炎熱的夏天吃上這道營養又健康的蔾麥沙拉,入口後,濃濃的薄荷味,給你一種清涼又直爽的感覺,是一道消暑的好料理。
食材:蔬菜湯、蔾麥、酪梨油、薄荷葉,切碎、杏仁,無鹽、乾紅莓、甘藍菜、紅蘿波、芹菜、蔥、小番茄,切半、苓檬汁、苓檬皮、海鹽、黑胡椒
我比較喜歡吃濕濕的飯,豐富多彩的顏色搭配,有胡椒洋蔥香氣,脆脆的蘆筍跟嫩炒的雞腿,色香味具全!很適合沒時間的朋友哦
食材:好雞霸去骨雞腿排、蘆筍、義式香料、牛番茄、白胡椒、奧利塔芥花籽油、煮熟的紅蔾麥飯、鹽巴、紫洋蔥
彈牙的蝦仁融入Q軟的煎餅,每一口盡是鮮味和海味,加了蔾麥入菜,不僅增添飽足感,也攝取了充足的營養,美味又健康唷!! 歡迎來尋找幸福...
食材:蔾麥、蔬菜丁、洋蔥、蝦仁、米酒、白胡椒、中筋麵粉、再來米粉、水、塩