蔬食

瑪格麗特餅乾（巧克力口味）

材料簡單、步驟也簡單的一道食譜！ 口感偏酥鬆 此食譜約可做25-30個

食材：無鹽奶油、糖粉、玉米粉、無糖可可粉、低筋麵粉、熟蛋黃

無腦食譜（4）香蕉燕麥餅乾

親子同樂「簡易版」： 見到餐桌上堆滿「早餐麥片」與水果...，就此材料來變化一下。

食材：早餐穀片、香蕉、冷開水、奶油

麵包機～蔓越莓、咖啡、堅果吐司

食材：高筋麵粉、砂糖、奶粉、西雅圖咖啡、酵母、鹽巴、堅果、蔓越莓、牛奶

養生小零嘴-紅露漬黑棗

黑棗補腎養胃的效果眾所皆知，透過簡單的紅露酒酒漬法，不但讓黑棗口感變Q，更讓營養達到容易吸收的好處，搭配的紅露酒更是大有名堂，使用...

食材：黑棗、台酒紅露酒、甘草

創意橘片甜米糕

想要煮糯米糕來吃嗎？這次我不用再擔心該搭配多少水，因為鑽石竈釜內鍋上都標好了。 冬天適合多食黑色食物來補腎強體，選了黑糯米來做古早...

食材：黑糯米、白砂糖、砂糖橘、奶油、枸杞

杏鮑菇炒黃瓜

食材常見，下班後快速上桌的簡單、高纖料理。口味若重一點，很好下飯。

食材：小黃瓜、杏鮑菇、鹽巴、胡椒粉

OMN!PORK新豬肉！新餐肉薑黃米香堡

最近收到了#omnpork 的新膳食料理包，裡面有#新豬肉#新餐肉#新肉絲，都是純素蛋白質製作的，無添加硝酸鹽，零膽固醇，是輕鬆搭...

食材：參考份量、白米、水、藜麥、薑黃粉(大概0.5g)、香油、OMN!PORK新餐肉(6片)、牛番茄(約170g)、小黃瓜(約60g)

冰糖雪梨🍐🍐

今天推薦一道養身潤肺化痰 、止咳的甜點 ，冬季多食用 對身體很好喔👍 冰糖雪梨🍐🍐

食材：雪梨、冰糖、紅棗

香菇炒花椰菜🥦

食材：香菇、花椰菜🥦、鮮味炒手、蒜頭🧄

洋蔥圈

食材：洋蔥、麵粉、蛋、麵包粉、番茄醬

Christmas cheesecake

食材：Oreo、Mini Oreo、Half and half、Cream cheese、Heavy cream 1、Sugar、Egg、Vanilla、Red velvet cake、Heavy cream 2、Heavy cream 3

酸甜清爽～糖醋小黃瓜

酸甜的糖醋小黃瓜，酸甜爽口，是最簡單的百搭配菜。雲林在地小農當日現摘，真的是爽脆無敵！

食材：小黃瓜、糖、米醋、鹽

燕麥奶南瓜濃湯🌿全素

將三高剋星—燕麥，與護心、護眼的南瓜，調製成一道療癒湯品，搭配地瓜、紅蘿蔔、西芹等食材，味道豐富優雅，口中充滿濃醇的香氣，快跟著觀...

食材：燕麥奶、南瓜、地瓜、紅蘿蔔、全素火腿、西芹 ​、水、砂糖、鹽、孜然粉

奶油玉米香菇炊飯

使用清甜的玉米搭配迷人奶油，再加入少許鮮蔬妝點來製作簡單又美味的奶油玉米香菇炊飯 Panasonic 可變壓力 IH 電子鍋的什錦...

食材：白米、甜玉米、鹽、紅蘿蔔、胡椒粉、Panasonic IH電子鍋、鮮香菇、無鹽奶油

法式雜菜煲🇫🇷

嘿！雜菜煲為什麼要叫雜菜煲，聽起來就像是大鍋煮的大鍋菜

食材：番茄、櫛瓜、茄子、洋蔥、紅蘿蔔、綜合香料、番茄糊、鹽、胡椒

應該是芥蘭花吧？🤔

食材：芥蘭花？、油、蒜、紅蘿蔔、鹽、糖

玫瑰奶酥吐司

食材：高粉、奶粉、酵母、奶油、鹽巴、糖、蛋、水