蔥花

台式火腿蔥花麵包🥯

一口接著一口 真的很好吃會想到學生時代肚子餓時，常常去麵包店首選的麵包就是它了。

食材：火腿、蔥、高筋麵粉、蛋、雞蛋、沙拉、酵母粉、砂糖、牛奶、無鹽奶油、鹽巴

海鮮烤蛋盅

鮮美的烤海鮮蛋，雖然沒有茶碗蒸的滑嫩，但也是鮮美可口啦 影音食譜：https://youtube.com/shorts/61Unr...

食材：雞蛋、蛤蠣、鮮蝦、鮮蚵、小卷、香油、水、蔥花

肉末燒黃瓜

這季節黃瓜最好吃，搭配肉末，鮮甜爽口，這道菜簡單又營養豐富，大人小孩都能開心吃飯。

食材：大黃瓜、絞肉、番茄醬、蔥花、蠔油

蛋燒中卷

食材：中卷、蔥花、洋蔥、蒜末、蛋、白胡椒粉、七味粉

鴨賞炒飯

食材：雞蛋、高麗菜絲、醬油、蔥花、鹽、洋蔥丁、白胡椒粉、隔夜冷飯、榕樹下辣椒醬、鴨賞

胡麻藥蛋

食材：新鮮雞蛋、鹽、純胡麻油、味霖、醬油、熟白開冷水、二砂糖、洋蔥、長辣椒、朝天椒、蒜片、蔥花、熟白芝麻

馬鈴薯燉肉（一人晚餐）

這道馬鈴薯燉肉以豬肋條、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、醬油、糖、鹽等食材慢燉而成，口感鮮嫩香濃，營養豐富，美味十分。 租屋套房裡一次煮一鍋...

食材：豬肋條、紅蘿蔔、醬油、馬鈴薯、糖、洋蔥、鹽、蔥花、鮮味炒手、水、油

九層塔蚵仔湯

這道九層塔蛤蜊湯的特色在於將新鮮的海鮮蚵仔和清新的九層塔相結合，創造出獨特的口味體驗。蚵仔的鮮甜與九層塔的香氣相互融合，帶來一種清...

食材：蚵仔、蔥花、薑絲、豆腐、米酒、白醋、香油、九層塔

滑蛋蝦仁-By 摩堤

掃盤的一道菜，滿滿優質蛋白質 #海鮮料理 #蝦 #下飯

食材：白蝦仁、蛋、牛奶、蔥花、鹽

白菜滷

食材：白菜、木耳、醬油、胡蘿蔔丁、蠔油、烏醋、蒜頭、酒、香油、薑、水、蔥花、鹽、糖、白胡椒粉

<減醣料理>炒豆腐飯

想吃炒飯又怕澱粉攝取過量，也沒有花椰菜米，改成豆腐也可以! 保有傳統豆腐的豆味和凍豆腐口感，雖然比不上真正的炒飯，但能幫助解饞了~

食材：解凍後傳統豆腐、醬油、鹽、蔥花、紅蘿蔔/菇/肉

金針菇排骨湯

有時不曉得煮什麼湯，就可煮個簡單的金針菇排骨湯，營養又健康。金針菇高纖低卡是很好的食物喔！

食材：金針菇、排骨、蔥花、白胡椒、鹽

番茄德腸炒蛋

食材：即食鮮調番茄醬 香腸肉、雞蛋、牛番茄、德腸、蒜頭、奶油、蔥花、鹽、米酒

沙茶牛肉腐竹煲

沙茶的香濃，在冬天裡最對味！ 歡迎看我的便當日記 ➡️ https://instagram.com/rebaca801118?i...

食材：牛肉、腐竹、鹽、蔥花、白胡椒粉、大蒜、蠔油、辣椒、醬油、太白粉、油、沙茶醬

簡易越南米紙腸粉

人在海外，有時就會想吃些有的沒的。有時候不容易取得時，只能自己做或搞個替代方案。腸粉就是其中一樣。在網路上看到用越南米紙做腸粉的方...

食材：越南米紙、冷開水、糖、蝦仁、蠔油、蔥花、醬油、蛋，打散、香油、醃好的豬絞肉、蒜末、油

韭菜豬肉水餃/蒸餃

從好市多買的一大盒肉片變化料理：打成絞肉做餃子 下週工作排程好多，沒時間做菜，簡單吃餃子方便又快速，除了水餃還能做成蒸餃或冰花煎...

食材：豬絞肉、韭菜、鹽、糖、米酒、醬油、水、白胡椒粉、薑末、蔥花

扁魚米粉湯

看了食譜書，冰箱剛好有些扁魚乾，市場的大白菜也正便宜 跟著克萊兒一起亂亂煮一鍋【扁魚米粉湯】 影音食譜：https://yout...

食材：乾米粉、扁魚乾、大白菜、紅蘿蔔絲、香菇、肉絲、水、胡椒粉、鹽巴、香油、香菜蔥花