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什麼是OmniPork新豬肉？其實就是純素的植物肉，純素蛋白質配方主要來自豌豆、非基改大豆、香菇和米，比真正的豬肉更能滿足人體營養...
食材：新豬肉、板豆腐(切塊)、糖、洋蔥(切末)、鹽、蒜末、番茄醬、油蔥酥、A1醬、青椒(切片)、醬油膏、紅椒(切片)、黃椒(切片)、黑胡椒、白胡椒、蔬菜高湯、無鹽奶油、麵粉(或蓮藕粉)、橄欖油
最近意外發現我兒子喜歡吃蚵仔煎，但是不敢給小孩吃太多路邊攤的東西，就乾脆自己作吧！我用養生的蓮藕粉取代地瓜粉，不僅營養，口感也不會...
食材：蛋、蓮藕粉、水、蔥花、醬油膏、蕃茄醬
當季蓮藕用白醋來拌炒, 加上少許辣椒片, 整個味道非常搭配! 有點酸有點辣, 很是挑戰味蕾!
食材：蓮藕、薑(切片)、鹽、辣椒(切片)、雞粉、糖、白醋、香油
在這個芋頭盛產的季節，買上了大甲芋，利用蓮藕粉與芋頭的結合，擦出令人驚艷的火花，可以動手嘗試看看喔！
食材：大甲芋頭（去皮）、蓮藕粉、砂糖、水
利用滷味的滷汁，加上蔬菜和麵，重新調味一下，又是一道美味健康的料理喔
食材：冷開水、雞蛋麵、黑胡椒粉、滷味的滷汁、鹽巴、蓮藕粉、生豆包、香菇粉、胡蘿蔔、烏醋、鴻喜菇、金針菇、香菇、大陸妹、備用冷開水
最喜歡不加任何內餡的傳統碗粿 這古早滋味最讓人懷念 只要拌著鹹香菜脯一起品嘗就能感覺到幸福 將粉與水的比例抓好 多一個動作就能讓...
食材：在來米粉、蓮藕粉或太白粉、醬油膏、水、糖、菜脯
食材：馬鈴薯、起司絲、蓮藕粉
使用萬用鍋 省時方便，蓮藕可重複煮2-3次
食材：蓮藕、水、冰糖
這是長輩喜愛的早餐，作法很簡單，我在旁邊做筆記，下次自己來試試^_^ FB https://www.facebook.com/1...
食材：燕麥粒、蓮藕粉、椰棗糖、水、堅果
食材：蓮藕、木耳、白醋、味醂、油、黑醋、鹽、昆布粉
蓮藕有潤肺滋陰，健脾養胃、補氣養血效果，非常有益! 更多食譜在 -- 姊妹食譜交換。週記 https://www.facebook...
食材：蓮藕、豬絞肉、醬油、魚肉、鹽、蝦米、糖、雞蛋、胡椒粉、太白粉
蓮藕開胃解熱，滋補養性的好食材，與杏鮑菇與紅蘿蔔一同搭配，讓清燉湯品換個口味哦!
食材：蓮藕、杏鮑菇、鹽、紅蘿蔔、雞粉、蒜頭、香油、青蔥
食材：絞肉、鹽、醬油膏、蒜末、蓮藕粉或地瓜粉、蔥花、胡椒粉、中華豆腐
分享今天的配菜【壽喜燒藕片】名稱是我自取的，因為調味料是用壽喜燒醬燒的，前陣子看日本媽媽做便當的影片看到這一道，原來連蓮藕也能刻花...
食材：蓮藕、壽喜燒醬、白芝麻
夏天餐桌上絕對少不了涼拌菜，蓮藕又是盛產，怎能錯過呢？多做一些放在𣲙箱，隨時吃都方便！
食材：蓮藕、香菜、白醋、糖、塩、麻油
珍珠肉即珍珠蚌內在珍珠周邊的肉，具滋陰養顏、明目安神之功效，補而不燥，可用來煲湯或燉湯，對長期對電腦工作、出現眼睛疲勞的人士有很好...
食材：珍珠肉乾、蓮藕、紅蘿蔔、黑豆、生薑片、新鮮蜜棗date、西施骨
食材：蓮藕、糯米醋、開水、冰糖、新鮮辣椒片、黑胡椒粒、丁香粒、乾燥月桂葉片
秋風涼風陣陣吹來 來一碗山藥雜匯暖暖胃 食補加強抵抗力
食材：雞肉、山藥、蓮藕、生腰果、牛蒡、杏鮑菇
