蒸煮食譜

清蒸蒜蓉大草蝦(肥豬蝦)

大草蝦又稱肥豬蝦，因為大隻所以吃起來有滿足感，喜歡重口味的人應該會喜歡。

食材：大草蝦、蒜頭、蔥、鹽

柔子學習日記：電鍋蒸鮭魚🐟

以前鮭魚都用煎的 一不小心就會太乾 但用蒸的完全不會有這個問題～ 非常嫩又順口，完全保存了鮭魚的美味✨

食材：鮭魚、檸檬椒鹽、大同電鍋

【小磨坊】清蒸燕尾海上鮮

食譜引用自高餐中廚系饗家食譜

食材：燕尾魚、香菜、鰹魚醬油、蔥、味精、薑、香油、水、糖、鹽、米酒、小磨坊白胡椒

培根豆腐蒸鱸魚(水波爐料理)

以營養的角度來看，鱸魚的魚肉蛋白質豐。 今天採不一樣組合，將鱸魚、豆腐和培根肉集合在一起。 家人都說這道佳餚好吃，這三種食材的組合...

食材：鱸魚、培根肉、蔥、蔥蒜醬、豆腐、薑

南瓜雪花糕

濃郁的南瓜口感，並在冰涼的冰箱內，夏天吃起來很消暑喔，喜歡南瓜的不要錯過了！

食材：蒸好的南瓜泥、鮮奶、動物鮮奶油、玉米粉、砂糖

破布子清蒸吳郭魚

簡單快速上桌的電鍋料理，不油不膩好下飯

食材：吳郭魚、嫩薑切絲5片（刨絲）、龜甲萬醬油、蒜頭5粒切末、米酒、蔥切段切絲、黑胡椒粉、破布子、香油

【三高族群清淡食譜】清蒸豆腐鑲肉

本食譜適合「三高族群」，出自【健康好腎活】網站，想要知道更多的美味健康家常菜請至 http://www.ckdlife.com.t...

食材：板豆腐、小里肌絞肉、鹽、荸薺碎、白胡椒粉、蒜末、蛋白、青豆仁、太白粉、青蔥絲、辣椒絲、薄鹽醬油、水、香油、太白粉水

韓式年糕湯

韓式年糕湯和我們熟悉的餛飩湯和湯餃很類似。這次一樣使用馬鈴薯內餡代替豬絞肉，吃起來清爽無負擔。冬天來一碗熱騰騰的料理最幸福~

食材：中筋麵粉、冷水、馬鈴薯(蒸軟壓成泥)、鹽、蛋皮絲、麻油、海苔片(剪成絲)、醬油、香鬆、白胡椒粉、醋

清蒸皎白筍

清蒸的皎白筍比一般清燙的還要鮮甜

食材：皎白筍、水

酒蒸蛤蜊

蛤蜊記得要泡鹽水吐沙呦～ 也歡迎來我新創的粉絲專頁 給我批評指教 謝謝！ https://www.facebook.com/%...

食材：蛤蜊、蔥、蒜頭、辣椒、米酒、日式醬油

超簡單的粉蒸排骨

利用真空保鮮盒來縮短醃漬的時間， 讓我下班後能夠迅速完成一桌好菜！

食材：排骨、地瓜或馬鈴薯、蒸肉粉

焦糖蒸布丁II［布蕾口感］

這次的焦糖蒸布丁，針對上次的成果做修正及微調，創造更不一樣的布丁饗宴，快來一起歡樂做甜點吧

食材：鮮奶（安佳保久乳）、鮮奶油（法國藍絲可）、細砂糖、砂糖、冷水、全蛋、熱水、蛋黃、香草莢、香草精

蒸水蛋

蒸水蛋

食材：清雞湯、雞蛋

酒蒸蛤蜊高麗菜（零技巧😂）

完全零技巧，但又超美味的懶人料理

食材：新鮮蛤蠣、高麗菜切絲、甜椒（配色用）、米酒

蒸布丁

食材：雞蛋、鮮奶或者水、二砂

清蒸鱸魚

新鮮的魚，清蒸就好吃!

食材：鱸魚、鹽、薑片、蒜頭、薑絲、糖、豆豉、米酒、醬油

蒜蓉蒸石斑

台式蒸魚

食材：石斑魚、豆腐、醬油、蔥絲、味琳、蒜末/泥、米酒、胡椒粉