菜瓜絲瓜

薑絲炒絲瓜

快速簡單又好吃，想要讓餐桌多一道菜，但又覺得很多菜色太功夫，這些快炒類的菜色，絕對適合懶人快速烹煮下飯喔!

食材：絲瓜、蛤蠣、蒜頭、薑絲、鹽、九層塔（有放蛤蠣才需要）、水

絲瓜滑蛋

清爽、鮮美、下飯

食材：絲瓜、雞蛋、薑絲、蒜苗、米酒、康寶鮮味抄手、白胡椒、水

絲瓜炒小干貝

食材：絲瓜、小干貝、薑絲、枸杞、鹽

香菇絲瓜粥

將隔夜飯拿來煮粥， 絲瓜清爽的口感，讓食慾提升， 薑絲去絲瓜的寒，香菇增添香氣和營養。 一點點的安食小品柴魚粉就能熬好湯頭！ 讓吃...

食材：絲瓜、香菇、薑、蔥花、安食小品醬鹽、安食小品柴魚粉、白胡椒鹽

家常菜～絲瓜湯

天氣微涼時很適合喝，鮮甜解油膩， 快速上桌的簡單料理， 可以趁絲瓜當季時多吃～

食材：絲瓜、薑、蒜頭

金針菇炒菜瓜

口感徧軟，最適合老人、小孩或牙口不好的人食用。

食材：菜瓜、金針菇、薑(絲)、蝦皮(選用)、油、水、塩、鏗魚粉(選用)

絲瓜麵線(純素)

一般絲瓜麵線會加蝦皮、蛤蜊或油蔥增添香氣，但其實純素版的也很清香喔！ 🥒相關食譜：「清炒絲瓜(純素)」、「便當店大黃瓜炒木耳(五...

食材：絲瓜、白麵線、苦茶油、薑、熱水、鹽、香菇粉、白胡椒粉、香油

鮮蝦絲瓜湯麵

絲瓜的甜 濃郁的蛋香湯頭 是我們家夏天常常會上桌的湯麵哦❤️❤️

食材：絲瓜、去殼蝦子、鮮香菇、雞蛋、麵條、蔥、鮮味炒手

絲瓜蛤蠣麵線

小鬼開始戴牙套，覺得疼痛不舒服，沒想到小管跟絲瓜還是有點難咬，最後回到兒時時光，用食物剪剪的小小的再入口😅 職業婦女下班常常沒時...

食材：絲瓜、蛤蠣、小管、薑片、鹽、烹大師

家常菜|薑絲絲瓜蛤蜊

不加任何調味料，靠大自然調味 無負擔的一道料理ჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ )

食材：絲瓜、蛤蜊、薑、開水

🥒清蒸蝦仁絲瓜🥒

煮膩了炒絲瓜，這次改換清爽好吃又簡單的烹調方式「清蒸」，不需要技巧，也超級快速能上桌的一道菜，一樣表現出絲瓜自然的甜味，讓人一口接...

食材：絲瓜、蝦仁、香油、蒜頭末、米酒、薑絲、鹽、枸杞

絲瓜雪白菇 / 銅板家常菜

小農自種絲瓜下雨天生意不好請幫買，霸氣買了就要認真消滅，夏天適合吃瓜類，當季好吃也消暑，搭配菇類提升口感跟營養。

食材：絲瓜、菇(雪白菇)、老薑片、鹽巴、油

絲瓜雞蛋麵 (雞絲麵)

天氣炎熱，不想吃得太油膩的時候，來碗清爽養生的絲瓜雞蛋麵吧！ 配料加入蒜頭和炒蛋，不只營養滿分，味道也更有層次。

食材：雞絲麵、絲瓜、雞蛋、蒜頭、鹽巴

干貝絲瓜

宴客料理輕鬆做，家常菜干貝絲瓜換個妝容即能豪華上桌。

食材：絲瓜、珠貝(小干貝)、枸杞、蒜酥、雞油、米酒、清水、鹽巴、味精、白胡椒粉

清炒絲瓜

簡單好料理的家常菜，備料容易只要絲瓜、薑、枸杞(可加可不加)，開火料理時間不到10分鐘！ 食譜：https://hm70322....

食材：絲瓜、老薑、枸杞

鮭魚山藥絲瓜粥～寶寶粥

🥣鮭魚 🥣絲瓜 🥣山藥 🥣紅蘿蔔 🥣湯底：魚骨蔬菜高湯 今天湯底有滿滿的膠原蛋白😆 這應該是媽媽比較需要的吧～ 鮭魚有omgea...

食材：山藥泥、絲瓜、鮭魚菲力、紅蘿蔔、白米、魚骨高湯

秀珍菇菇炒絲瓜

食材：米酒、鹽巴、胡蘿蔔絲、胖絲瓜、秀珍菇