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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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簡單下飯的家常菜
食材:牛番茄、嫩豆腐、蒜頭、蔥白、鴻喜菇或雪白菇、蛋、鹽、醬油、開水、米酒(非必需)
蔥燒金針菇豆腐煲,是家人很喜歡的一道家常菜,將煎的焦香的豆腐與帶有口感的金針菇一同蔥燒煨煮入味,醬汁拌在白飯上很下飯…營養又美味!
食材:盒裝豆腐、金針菇、李錦記舊庄特級蠔油、青蔥切段、醬油、味醂、水
絲瓜搭配「烹大師」干貝風味,讓湯頭更鮮甜,百搭的「烹大師」干貝風味,讓家常料理更顯美味👍,加入豐富的蔬食香菇、鴻喜菇、玉米筍、甜豆...
食材:絲瓜、關廟麵、「烹大師」干貝風味、玉米筍、鹽、甜豆、大香菇、鴻喜菇、火鍋豆腐、水
也可以加豬肉末添香🐷
食材:豆腐、豬絞肉(可不加)、味琳或米酒、金針菇、醬油、蒜末、太白粉、水、蠔油、七味粉
食材:杏鮑菇、香菇、雪白菇(沒有的話杏鮑菇多一根)、大蒜、蔥、辣椒、白胡椒粉、黑胡椒、海鹽、雞蛋豆腐
滿滿蛋白質~ 豆腐搭舞菇,再搭泡菜,泡菜香味撲鼻~ 舞菇含有維生素b1、b2,讓人較不易疲勞。 板豆腐鈣含量高,補鈣好選擇~ 每日...
食材:好菇道舞菇、板豆腐、泡菜汁、泡菜、醬油、豬絞肉、蛋
這是一個低卡低脂高纖高蛋白的健康食譜,將舞菇與豆腐混和做成茶巾造型,帶有特殊香味的茶巾舞菇豆腐,低熱量高纖,舞菇的多醣成分「MX ...
食材:雞胸肉、板豆腐、麻油、好菇道舞菇、糖、青蔥、醬油、鹽巴、豆瓣醬、鮮雞粉、水、太白粉、紅蘿蔔
雖然我也蠻喜歡豬牛絞肉混和做成的漢堡排...但因為我想搭配奶醬,擔心使用脂肪含量較多的肉會過於膩口,因此改用雞胸混豆腐來做漢堡排主...
食材:絞肉(牛豬雞皆可)、豆腐、鴻喜菇、蒜、玉米澱粉(和麵粉)、薑、牛奶、十三香胡椒鹽、鮮奶油、醬油、味噌、味霖、麵粉(optional)、退冰的蝦、蔥末
舞菇擁有獨特的香氣及爽脆口感,含有豐富營養素,如:多醣體、礦物質、膳食纖維等……,不僅熱量低,還可加速新陳代謝、降低血糖、降低膽固...
食材:好菇道舞菇、鴻禧菇、醬油、雞蛋豆腐塊、米酒、蒜頭、蠔油、薑片、水、九層塔、麻油、辣椒、冰糖
食材:杏鮑菇、豆腐
高蛋白、高纖的氣炸料理!簡單又方便,全部切塊丟進氣炸鍋就好囉! 更多簡單食譜歡迎參考 ☞ https://instagram.c...
食材:板豆腐、杏鮑菇、櫛瓜、海鹽、白胡椒鹽、喜歡的調味粉
這季節的金針菇是真的便宜啊!來燴個豆腐就完成一道營養豐富的料理,口感鮮美,快來試試。
食材:豆腐、金針菇、日式醬油、片粟粉、飲用水
舞菇是份營養含量極高的食材,口感很特別,很適合搭配各式食材!
食材:好菇道舞菇、嫩豆腐、蝦仁、蒜末、薑
舞菇富含多醣體、高纖維等豐富的營養素,吃起來甘脆細緻,鮮甜又美味,與嫩豆腐、雞蛋一同料理,每一口都是鮮美好滋味!
食材:好菇道舞菇、嫩豆腐、醬油、雞蛋、醬油膏、蔥花、糖、白胡椒、香油
歐美很多文獻研究都指出多吃舞菇可以活化免疫系統,能降血脂、穩定血糖!可以讓家人吃的美味又健康。 全聯也常常特價,因此是家中常備的食材。
食材:好菇道舞菇、雞蛋豆腐、薑泥薑末、蔥花、蠔油、味醂、水
舞菇擁有獨特的香氣及爽脆口感,含有豐富營養素,如:多醣體、膳食纖維等……,不僅熱量低,還可加速新陳代謝、降低血糖、降低膽固醇,亦可...
食材:好菇道舞菇、鹹鴨蛋末、冬粉、雞蛋豆腐、蝦仁、蕃茄塊、蒜末、蔥花、高湯、鹽、白胡椒粉
美味簡單又變化多端的料理。 以相同的調味及步驟搭配不同的食材做變化,讓家常菜更有趣味。 菇類可使用金針菇/杏鮑菇/鴻禧菇等 豆類可...
食材:番茄 (去皮切丁)、金針菇、嫩豆腐 (切塊)、蔥段、薑末、蒜頭、醬油膏、糖、鹽 或 醬油
主食材蘿蔓、板豆腐和鴻禧菇,提供豐富的膳食纖維和蛋白質,豐富的口感也很有飽足感,適合減脂的人喔~
食材:蘿蔓葉、板豆腐、鹽、鴻禧菇、黑胡椒、蒜頭、酪梨油