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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
年菜：花團錦簇鮮干貝
我們這一家的星級料理盛盤時想到這句成語XD，配色繽紛又清爽，很適合搭配大魚大肉的年菜，是道解油膩的菜色。
食材：綠花椰菜、白花椰菜、黃椒、紅椒、玉米筍、鮮干貝、蒜頭、高湯或水
花椰菜
3,457 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「花椰菜」的零失敗食譜
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古早味-花椰菜心
約克夏の手作每次買花椰菜都會多一截菜心 都找不出方式來料理他 有時候只能將她丟棄 現在找到好方式 既好吃又美味 終於可以不浪費了
食材：菜心、醬油、冰糖、鹽、香菜、辣椒、香油、蒜末
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味噌白菜燉雞
ijustcookit鮮甜清爽的白菜及滑嫩的雞肉吸滿濃郁醇香的味噌整個超級下飯且熱量不高，各位快來嘗試看看😆
食材：大白菜切塊(梗與葉子分開)、去骨雞腿肉切塊、洋蔥切絲、蒜頭切末、鹽巴、花椰菜、白胡椒粉、味噌、柴魚片、味醂、玉米粒、清水
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鑽石花椰菜暖湯（蔬食）
你的走肉朋友-Cathy Lee很多人可能會給鑽石花椰菜的外貌嚇到，與其直接炒來吃，不如用它來煮湯，美味又不會嚇走人，哈哈。
食材：鑽石花椰菜、紅蘿蔔、肉桂葉、洋蔥、薑黃粉、本菇、意大利黑醋、乾羅勒葉碎、鹽、糖、黑胡椒粉
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寶寶副食品-香蒜鮭魚蔬菜燉飯（9m)
momo食材：米、鮭魚、花椰菜、紅蘿蔔絲、蒜頭、寶寶高湯
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堅果鯖魚花椰菜米飯(低碳飲食)
甜廚花姐姐最近超夯的偽炒飯用白花椰菜粒取代白飯 口感真的一點都不輸真的白飯喔 加入油脂豐富鯖魚最後再撒些胡桃 這樣一盤保證吃飽又低碳
食材：鯖魚、花椰菜米、雞蛋、蔥花、胡桃、鹽巴 黑,白胡椒粉
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麻油炒花椰菜 香菇🥦🍄
MI Ko食材：花椰菜、大香菇、麻油、朝天椒粉、胡椒粉、鮮味炒手
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花椰菜炒雞肉
錡食手作Chi’sCookin’食材：花椰菜、雞胸肉片、醬油、蒜、鹽、米酒
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花椰菜三色青醬筆管麵
綠巨人大小朋友最愛筆管麵，搭配綠巨人高纖維花椰菜，再以綠巨人三色蔬菜做調色，拌入聖女番茄與青醬，簡單又不費工耗時的步驟與做法，讓職場媽媽...
食材：綠巨人纖翠綠花椰菜、綠巨人天然三色蔬菜、九層塔葉、筆管麵、大蒜、聖女番茄、腰果、鹽
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涼拌花椰菜心
YAO食材：花椰菜心、蒜碎、鹽巴、生辣椒、味粉、糖、香油
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【緊張的】干貝XO醬蒜香綠花椰菜
緊張綠花椰菜擁有豐富的抗氧化物質，具有防癌的功效，但是它的風味獨特，加上纖維較硬，常常讓人怯步，這裡想提供又軟又香的綠花椰菜料理方式，...
食材：綠花椰菜、干貝XO醬、蒜、食用油、鹽
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親子共食| 豆乳雞腿燉飯
小煮婦寶寶滿1歲了，期待已久跟寶寶吃同一道餐點的時候終於來了。 這道豆乳雞腿燉飯非常適合寶寶食用，豆乳富含植物性蛋白、不飽和脂肪酸、鈣質...
食材：去骨雞腿排、花椰菜、鹽、玉米筍、義式香料粉、洋蔥、黑胡椒、蒜頭、米、無糖豆漿、水
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乾燒花椰菜
琳琳的料理廚房食材：白花椰菜、蔥、小魚乾
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低脂減脂高蛋白健康餐~花椰菜手撕雞肉
Isa Wang簡單好吃無負擔
食材：醃製雞胸肉、花椰菜、紅蘿蔔、洋蔥
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椒麻白花椰
我們這一家的星級料理香氣十足，帶點麻麻辣辣的味道，非常美味！😋 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ https://www.facebook....
食材：白花椰菜、花椒粒、辣椒、蒜頭、蔥、鹽巴、白胡椒粉
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焗烤鮪魚花椰米〞烤箱／氣炸鍋花椰菜米料理
梁小蝶完整圖文食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47648119 很多人因為低醣飲食而接...
食材：冷凍花椰菜米、罐頭水煮鮪魚、柚肉和風醬、焗烤起司絲、蒜粉/黑胡椒粒、小番茄、冷凍綠花椰菜
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手指食物-寶寶雞塊 7m以上
紀小芬怕寶寶噎到 一直不敢嘗試手指食物 快八個月好像也該讓寶寶練習 沒想到自己做的寶寶雞塊好嫩好香 媽媽邊煎也邊吃 😂
食材：雞胸肉、洋蔥、蒜頭、紅蘿蔔、花椰菜、板豆腐、玉米筍
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白醬海鮮義大利麵
🎀wei Lin🎀濃濃白醬香 非常順口很好吃😋
食材：花椰菜🥦、洋蔥🧅、蒜末、鮮奶、義大利麵、北海道白醬、蝦子、透抽、蛤蜊、義大利香料
