花枝炒

泰式辣炒花枝

泰國料理在台灣的普及度頗高，調味又酸又辣的，開胃又下飯！現在很容易在超市買到泰式調味醬料，沒辦法出門打牙祭的時候，就在家裡自己做幾...

食材：透抽（約250 克）、洋蔥（小）、魚露、小蕃茄、檸檬汁、辣椒、砂糖、蒜頭、九層塔

家常菜：韭菜花炒花枝🎶

童年記憶中， 母親常做此韭菜花料理； 特別是韭菜花盛產的農曆七月。 幸福的我們， 分享鄰居種植的有機蔬菜； 趕緊做這道傳統料理， ...

食材：韭菜花、花枝、海鹽

炒花枝

老公的下酒菜 火候一定要大，蠔油可以增加鮮味，辣椒一點點，搭配起來色香味具全

食材：花枝、蒜頭、蠔油、洋蔥、酒、辣椒、醬油、高麗菜、味霖、醋、水

蔥蒜炒透抽(花枝亦可)

新鮮的透抽搭配著鹹香的風味, 再飄出烏醋迷人的香氣, 這道熱炒絕對讓你一口接一口

食材：透抽、蔥、蒜頭、辣椒、烏醋、醬油、香油、米酒、胡椒鹽、海鹽

花枝炒黃椒-蕃茄醬懶人料理

我喜歡使用蕃茄醬來炒花枝，因為簡單調味就能變換菜色，更重要的是，有了黃椒的幫忙，整道菜就是光鮮亮麗，色香味俱全。

食材：可果美蕃茄醬、花枝、黃椒、薑、橄欖油、鹽巴

炒花枝

其實新鮮的花枝本來就很好吃，只要多加一點點香氣就會變的超美味！簡簡單單幾個步驟，就可以完成一道炒花枝。

食材：花枝、蔥、薑、蒜、醬油、糖、鹽、醋

5分鐘上菜─洋葱快炒花枝鮮

運用了二種鮮美的食材─洋葱和花枝，做了絕妙的搭擋，簡單快炒，就能讓洋葱的鮮甜和花枝的Q彈成了最佳夥伴，每一口都能嘗到新鮮，每一口都...

食材：洋葱、花枝、薑、鹽巴、白胡椒粉、醬油膏、橄欖油

番茄帶子炒花枝

最近在發掘各種與番茄有關的美味料理🍅🍴 某天剛好從翻找冰箱出沒煮完的鮮花枝和干貝，於是就為我那嗜吃海鮮料理的老爸所嘗試的小菜色，依...

食材：生薑、大蒜、淡醬油、辣椒、水、西洋芹、胡椒粉、紅蘿蔔、橄欖油、大番茄、新鮮花枝、北海道生鮮干貝

芹菜炒花枝

高纖維芹菜加上蛋白質高的花枝,營養滿分

食材：花枝、芹菜、鹽、紅蘿蔔、味精、薑絲、米酒、蒜末

西芹炒花枝

讓食物看起來色彩繽紛，有很多的口感，本料理主要使用(花枝)[海鮮]

食材：花枝、西芹、紅甜椒、黃甜椒、蔥、蒜頭、鮮美露、糖、米酒、香油

美味紅蟳粥

食材：富里米加小米、處女蟳、將食材:醬油、鱸魚、味啉、蛤蠣、鮮味炒手、白蝦、白胡椒、花枝、鹹蛋黃、芹菜、香菜、蔥

【小磨坊】香炒花枝時蔬飯

食材：玉米脆片、番茄、小磨坊蒜風味油、洋蔥、小磨坊粗粒黑胡椒、美生菜、小磨坊七味唐辛子、絞肉、醬油、花枝、鹽、白飯、咖哩塊

芹菜炒花枝

肥厚多汁的花枝與高纖爽脆的芹菜最合拍了。適時的調整火候,熗入米酒提鮮引味,這道家常小炒,宴客也很適合喔。

食材：花枝、蟹肉、蒜瓣、芹菜、紅辣椒、醬油、小黃瓜、白砂糖、白醋、烹大師、紅標純米料理米酒

韓式辣醬炒花枝

簡單的韓式辣炒花枝.搭配純米紅標米酒去腥味.也增加了香甜口感.

食材：新鮮花枝、洋蔥、蒜頭片、青蔥段、調味料、韓式辣醬、糖、香油、水、紅標純米料理米酒、白芝麻

青椒炒花枝

「青椒炒花枝」，青椒的清脆配上花枝的海鮮味， 好吃又簡單的一道家常菜。花枝是買一隻，分成２～３包裝放冷凍，像這樣有需要時拿一包出來...

食材：青椒、花枝、蒜頭、米酒、鹽

花枝炒甜椒「味之素品牌」高鮮味精

食材：紅椒、黃椒、花枝、蒜末、青蔥、調味料、味之素品牌。高鮮味精、鹽巴、米酒

沙茶炒芥藍花枝

海鮮的甜味與芥藍菜青脆口感，是一道簡單又下飯的好料理！

食材：花枝、芥藍菜、沙茶醬、薑片、醬油、米酒、水