花枝炒

小黃瓜炒花枝

食材：花枝、薑絲、辣椒、米酒、小黃瓜、鹽巴

芹菜炒花枝🌶️

口袋家常菜之一🥄

食材：花枝、芹菜、辣椒、鹽巴

青椒炒花枝丸

光炒青椒單薄了點，加些海鮮是不錯的選擇，沒有海鮮，就加花枝丸吧！挺對味的喔！

食材：青椒、花枝丸、蒜頭、葵花油、水

健康清爽小黃瓜炒花枝

簡單低熱量的料理，只需五步驟，烹煮時間快又好吃唷！

食材：花枝、小黃瓜、蒜頭、鹽巴、油

西芹炒花枝

食材：西芹、花枝、紅蘿蔔絲、美白菇、薑絲、辣椒末、米酒、鹽巴

什錦炒麵

蝦皮的香味 芹菜的香味 各種食材搭配起來非常對味 簡單快速美味

食材：油麵、蝦皮、淡色醬油、美白菇、蠔油、紅蘿蔔、鹽巴、芹菜、鮮味炒手、花枝排、高麗菜、豬肉

香炒蕃茄花枝

用『鹽麴』醃漬一下花枝，不但可以去除腥味，還可以提出食材的鮮美，非常好吃！（如果沒有鹽麴，那就省略醃漬這個步驟也是可以的！）

食材：花枝、牛蕃茄（中型）、鹽麴（沒有可省略）、韭菜、醬油、蒜末、白醋、薑末、糖、青蔥、鹽巴

茭白筍炒花枝

脆口的茭白筍配上花枝的鮮味，值得一試哦～

食材：茭白筍、花枝、植物油、木耳、胡椒粉、蔥、鹽、薑末、蒜末

九層塔炒花枝丸

食材：澎湖花枝丸、九層塔、蔥花、胡椒粉

美味宮保小花枝

還在煩惱怎麼在自家廚房都炒不出餐廳級的宮保熱炒系列嗎？現在只要一包小磨坊熱炒系列的宮保雞丁調味包，不管是任何食材，都可以輕輕鬆鬆端...

食材：小花枝、小磨坊熱炒系列的宮保雞丁調味包、薑、米酒、蔥、熟花生

青花菜炒花枝

花枝的鮮味讓青花椰菜更加美味！

食材：青花椰菜、花枝、玉米筍、香菇、胡蘿蔔

泰式炒花枝

食材：花枝、蒜頭、辣椒、蕃茄、洋蔥、九層塔、魚露、檸檬汁、糖

鮮奶青醬海鮮棺材板

*網頁版照片若不清楚可點進照片會較清晰*這道菜需要的食材調味料油都算容易取得，很方便~今天要挑戰的是台南知名小吃棺 財 板！沒錯就...

食材：厚片土司、奶油乾酪、馬扎瑞拉起司、羅勒磨碎香料葉、九層塔葉、蒜仁、夏威夷豆、冷壓初榨橄欖油、馬鈴薯、蛤蜊、葡萄籽油或適合高溫油炸和炒的油、牛奶洋蔥、豬肉絲(里肌)、玉米筍、洋菇、花枝、蝦子、玫瑰鹽、有鹽奶油、黑胡椒、鮮奶

生炒透抽（花枝）

海的味道！ 鮮味十足的簡便菜餚 作爲便當菜也非常合適唷！

食材：透抽（花枝）、蔥、鹽、水

韭菜花炒花枝

清甜的韭菜花，脆口的花枝，口感豐富常見的家常菜

食材：韭菜花、花枝、蒜末、辣椒、烹大師、米酒、鹽

韓式泡菜辣炒花枝

韓式泡菜辣花枝，香辣酸甜超幸福，一秒就到歐巴身邊!!!你還不快來試做看看~~~

食材：花枝、泡菜、韓國辣椒醬、洋蔥、韓國味增醬、青蔥、麻油、白芝麻、醬油、魚露

生炒花枝(透抽)乾意麵～台南經典美食小吃

將所有食材依序加入鍋內爆炒出香氣，放入鮮甜的透抽翻炒，將醬汁沿著鍋邊嗆入鍋內，馬上飆出酸酸甜甜的香氣！搭配上台南的炸意麵，緊緊的巴...

食材：新鮮透抽、洋蔥、醬油、蔥段、糖、炸意麵、黑醋、蒜末、米酒、高麗菜、香油