🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
今日營養素 紅椒:性溫,益肺、腸胃。維生素C跟β胡蘿蔔素抗氧化 蘆筍:性涼,心血管、腦跟抗癌 木耳:性寒,腸胃與膠原蛋白 小黃瓜...
食材:蘆筍、里肌豬肉片、鹽巴、蛋、醬油、紅椒、味霖、小黃瓜、料理酒、黑木耳、大蒜
蘆筍與海鮮的搭配,往往會碰撞出美妙的滋味。這次以生干貝搭配蘆筍及甜椒清炒,絕對是道清爽又低卡的蔬菜料理。
食材:蘆筍、甜椒、生干貝、米酒、鹽巴、胡椒粉
開胃前菜…
食材:干貝、九孔鮑魚、海鹽、綠蘆筍、羅勒葉、蘑菇、蜂蜜芥末醬、莎莎醬、橄欖油
食材:皎白筍、蘆筍、蒜末、白胡椒粉、鹽
此道料理的營養成分 熱量 57 kcal 蛋白質 1 g 脂質 5 g 醣類 2 g 鈉 178 mg 磷 26...
食材:荷蘭豆、櫛瓜、胡蘿蔔、蘆筍、油、鹽
雞肉用花雕酒來烹調, 再加上香菇, 蒜頭, 綠蘆筍, 蒜苗等蔬菜, 簡單調味 燜煮入味, 味道即搭. 所以說料理無界限, 只是要勇...
食材:帶骨雞腿、生香菇、醬油膏、大蒜、醬油、蘆筍、白砂糖、洋蔥、花雕酒、蒜苗、麻油
用最簡單的食材做最美味的食物
食材:培根、蘆筍
夏季的嫩蘆筍上市了! 用蒜頭提味和蘑菇一起拌炒,就是一道鮮美的蔬菜料理! 詳見完整食譜: http://sisicooking.b...
食材:蘑菇、蘆筍、蒜頭、辣椒、鹽、橄欖油
📍海-精選總匯海鮮 6折價,怎麼不掃貨回家🏠呢!當成夜宵下酒菜,俗擱大碗,只要加上蒜丁及清酒🍶,放入電鍋蒸即可 準備好冰啤酒🍻,開喝囉!
食材:精選總匯海鮮、蘆筍、現磨玫瑰鹽、蒜丁、清酒
簡單快速的小米堡,有蔬菜.蝦肉又有香鬆的香氣,好吃又便利,也可以用作宴客小點喔~
食材:白飯、S&B山葵膏、沙拉醬、香鬆、鮮蝦、玉米粒、蘆筍丁、紅蘿蔔丁、馬鈴薯丁
想吃海鮮、又要很營養,加上意大利麵,完美又簡單的組合!
食材:蝦子、干貝、蘆筍、結球甘藍、意大利麵、蒜頭、朝天椒、橄欖油、雞湯塊、意大利香料
蔬脆口感
食材:冬蟲、梅花豬肉絲、蒜頭、紅蘿蔔、甜椒、鴻禧菇、蘆筍
營養價值表: 熱量 501大卡 醣類 24克(19%) 蛋白質 48克(38%) 油脂 27克(43%) 營養師Tips:...
食材:鷹嘴豆、綠皮酪梨、黑胡椒粉、洋葱30、酪梨油、OXO 3in1酪梨去核切片器、檸檬、OXO可調式蔬果削片器、玉米筍、OXO檸檬榨汁機、綠蘆筍、青蔥、切片火腿
【金沙】將鹹蛋黃炒到起泡後,讓料理充滿蛋黃的鹹香,也閃耀著黃金貴氣的顏色。 ➤豬肉是優質的蛋白質來源,也含有豐富的維生素B1,...
食材:南僑讚岐急凍熟麵-皇家義大利麵、豬肉塊、鹹蛋黃、蘆筍、蒜頭、紅椒粉、蔥、洋菇、鮮奶油、九層塔
食材:雞蛋、蝦仁、甜椒、蘆筍、鹽巴
Q彈有嚼勁的披薩餅皮,再加上自己喜歡的內餡,一份非你莫屬還會牽絲的披薩,熱騰騰出爐囉🍕🍕
食材:蒜頭、豬瘦肉、番茄醬、火腿、沙拉、高筋麵粉、香菇、乳酪絲、速發酵母、蘆筍、黑胡椒、蔗糖、鹽巴、義大利香料、溫鮮奶、醬油、室溫奶油、白胡椒
吃蟹🦀就要趁現在,賴人食蟹首推軟殼蟹料理,大型的海鮮超市冰櫃裡陳列一盒盒的軟殼蟹,買回家不用殺生方便清理,裹上脆酥漿用180度熱油...
食材:軟殼蟹、玉米筍、脆酥粉、香菇、沙拉油(炸軟殼蟹用)、蒜末、小番茄、清水 75 c.c.、檸檬汁、蘆筍、魚露、洋蔥絲(舖盤底)、香菜末、檸檬葉(可不加)、紅辣椒末、烤熟的椰子絲、素蠔油、清水、油蔥酥(可不加)、砂糖
花枝炒甜椒是很常見的料理, 加入蘆筍跟辣椒,讓整道料理口感層次更豐富,顏色上也更為亮眼。 花枝是優良的蛋白質,蘆筍纖維質豐富,含天...
食材:花枝、紅椒、黃椒、蘆筍、辣椒、蒜頭