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舞菇蓮藕排骨湯「好菇道營養料理」
洪惠舞菇富含多醣體、維生素、蛋白質、礦物質吃起來有獨特的香氣，與蓮藕ㄧ起煮湯，湯頭清爽甘甜，健康養生。
食材：好菇道舞菇、蓮藕、排骨、鹽
舞菇料理
733 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「舞菇料理」的零失敗食譜
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薑炒舞菇絲瓜【好菇道營養料理】
黃婷婷夏季是吃瓜的好季節，尤其絲瓜水份多、纖維多，是非常好的時令蔬菜，這次加入舞菇與絲瓜同煮，更多了一味，也更養生。
食材：好菇道-舞菇、絲瓜、薑、鹽、油
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塔香舞菇蛤蠣【好菇道營養料理】
Feng Lin舞菇與蛤蠣加蠔油與九層塔快炒，快速又簡單，一盤二吃，舞菇與蛤蠣鮮度爆錶，滿滿的營養元素(多醣體，膳食纖維，蛋白質，微量元素，礦物質...
食材：好菇道舞菇、蛤蠣、米酒、辣椒、蠔油、蒜頭、烏醋、老薑、九層塔
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絲瓜蛤蜊燴舞菇 - 好菇道營養料理
小潔的廚房記事保持體態輕盈, 又不能過度減重, 均衡攝取營養, 很重要! 清甜絲瓜搭配鮮嫩飽滿的蛤蜊蒸煮, 最後同富含多醣體及微量元素的舞菇燴炒...
食材：絲瓜、蛤蜊、嫩薑、好菇道 舞菇、清水、鹽、蔥花、勾芡水
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白飯殺手舞菇花雕雞【好菇道營養料理】
白櫻樹的親子食光很喜歡舞菇脆脆的口感，日本漫畫「美味大挑戰」有一集提到「家傳寶藏」，原來是深山中的美味舞菇生長地點，可見舞菇多受人喜愛，香氣特殊、...
食材：好菇道舞菇、切塊土雞、薑、蔥、橄欖油、蠔油、花雕酒、細砂糖
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養瘦救星舞菇麻婆豆腐【好菇道營養料理】
白櫻樹的親子食光迷上這道菜是在我產後減重時期，少吃澱粉，因此常以花椰菜泥代替飯，可是我不喜歡花椰菜的味道，這時候救星登場～ 就是這位「舞菇麻婆豆腐...
食材：好菇道舞菇、豬絞肉、板豆腐、辣豆瓣醬、蠔油、蒜頭、橄欖油、香油、鹽
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蠔油塔香舞菇蛋豆腐【好菇道營養料理】
小喬君Joyc【蠔油塔香舞菇蛋豆腐】是一道很香的料理唷,蠔油醬香,還有最後起鍋前的九層塔香,把煎赤赤的雞蛋豆腐和舞菇都煮得好好吃~超下飯!不油不...
食材：好菇道-舞菇、雞蛋豆腐、九層塔、蒜頭、蠔油、糖
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營養美味舞菇法式早餐【好菇道營養料理】
ching吃早餐就是要這麼簡單美味，一種做法三種風味搭配，簡單乾煎食材搭配法國麵包，淋上風味醬汁，今天的早餐你就可以隨心所愛選擇美味進食。
食材：法國麵包、好菇道-舞菇、桂冠-日式清爽柚香和風醬、桂冠-義式濃郁起司凱撒醬、桂冠-日式醇香焙煎胡麻醬、甜椒、百里香+檸檬香蜂草
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蛋絲舞菇炒牛肉【好菇道營養料理】
小喬君Joyc用少許的蛋液醃製牛肉,剩下的雞蛋煎成漂亮蛋皮,膳食纖維多多的舞菇配上蔥段醬炒牛肉,簡單清爽又好吃,而且營養下又飯呢~~
食材：牛肉絲、雞蛋、醬油、好菇道-舞菇、味霖、洋蔥、香油、蔥
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高纖舞菇雞肉餅【好菇道營養料理】
愛上早餐ilisaliu低脂高蛋白的雞胸肉加入舞菇和高麗菜絲，伴著淡淡麻油和白胡椒香氣，這道高纖舞菇雞肉餅一舉擄獲大人小孩的心♥️
食材：雞胸肉、好菇道舞菇、高麗菜細絲、青蔥末、蒜末、雞蛋、麻油、醬油、鹽、白胡椒粉、麵粉
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中卷鑲舞菇佐泡菜【好菇道營養料理】
陸蓮兒今天的中卷造型很可愛，把舞菇包在裡面，又有泡菜來入味，海鮮鮮甜，舞菇爽口，泡菜味濃。形成多層次的口感與味覺！ 在炎夏裡，這道菜好下...
食材：好菇道 舞菇、中卷、韓式泡菜、九層塔
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撈金魚舞菇蒸蛋烏龍麵【好菇道營養料理】
流星雨1支10元，100元保撈！夜市的撈金魚遊戲竟然成了餐桌食物，舞菇型似珊瑚的造型，讓蒸蛋烏龍麵變得好看好玩又好吃。
食材：雞蛋、烏龍麵、潤餅皮、紫色洋蔥、小熱狗、舞菇、蘆筍、水、鰹魚醬油、白色起司片、海苔
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舞菇雞肉豆皮捲【好菇道營養料理】
林雀瑞好菇道舞菇【灰樹花】真菌，纖維是牛蒡的5倍，又有豐富的B-葡聚糖，含維生素B1,B2等等，是健康的好食材。 而用雞腿排煎的油再去煎...
食材：好菇道舞菇、去骨雞腿、豆皮、紅蘿蔔、小黃瓜
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舞菇酪梨米漢堡【好菇道營養料理】
波波日嚐【好菇道營養料理】舞菇+米飯=台式漢堡 選用來自日本的好菇道舞菇 含有β-葡聚醣能提高人體免疫力 再搭配軟Q的薏仁米飯~健康營養又美味~
食材：好菇道舞菇、薏仁飯(隔夜)、酪梨、九層塔(裝飾用)、天然湖鹽、葡萄籽油、乾燥迷迭香、素蠔油
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舞菇彩蔬拌麵【好菇道營養料理】
潔西卡的家常美味好菇道舞菇，富含β-葡聚醣、蛋白質及醣類、維他命D、B及礦物質，是對身體很好的健康食材，料理中多了它，美味與口感都能更上一層樓。 ...
食材：好菇道舞菇、綜合冷凍蔬菜、細麵、拌麵醬（自己喜歡的皆可）、米酒
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蒜香椒鹽炸舞菇【好菇道營養料理】
咪樂媽の小廚記好菇道-舞菇，富含菇類多醣體及維生素，飽滿的口感亦適合做炸物料理，酥炸後蒜香撲鼻佐以椒鹽更美味，簡單好上手~ 點閱其它的小廚記👉...
食材：好菇道-舞菇、脆酥粉、雞蛋、蔥花、蒜末、辣椒末、胡椒鹽
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泰式舞菇蝦鬆（好菇道營養料理）
林雀瑞舞菇營養價值高又外含MD Fracti0n可提升免疫力，而白蝦含有20%的蛋白質、胺基酸，結球萵苣含維生素A,維生素C，鎂，鈣等等...
食材：舞菇、白蝦、泰式打拋（調理包）、結球萵苣、魚露、洋蔥、糖、小黃瓜、香油、花椰菜、蒜頭
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療癒食物：香濃牽絲起司菇菇
菲比菜好吃香濃起司濃郁到會牽絲，聽起來是不是很心動？我告訴你，吃起來整個心都會融化～簡單幾個步驟，就可以幸福的像到了天堂～
食材：鴻禧菇、白舞菇、香菇、鹽、胡椒、奶油、馬茲瑞拉起司、鮮奶
