胡椒鹽

珍珠丸子（年菜之一）

眷村好滋味 加了荸薺口感加倍

食材：絞肉、荸薺、鹽、糯米、醬油膏、糖、雞粉、胡椒、薑、地瓜粉

鹹派4道美食(GREENIS料理機)

假日來做個鹹派！還要配上小甜點-紅豆南瓜糕，來個燉湯跟茶碗蒸，家人們一定吃得很開心！Cinya有祕密武器-全方位料理機讓我更快速完...

食材：低GI椰糖、鹽、蛋、冰奶油、動物性鮮奶油、蝦子、低筋麵粉、牛奶、菠菜、雞蛋、杏仁粉、胡椒鹽、洋蔥、昆布高湯、蒸熟栗南瓜、洋菇、鰹魚醬油、糯米粉、米酒、青紅椒切小塊、玉米粉、薑片、排骨、起司絲、蝦仁、水、藥燉滷包、香菇、糖、薑、蔥花、紅豆餡、冰糖、葡萄乾、枸杞、胡椒粉

「一道菜變一餐系列」鮭魚飯

鮭魚油脂多有飽滿的OMEGA-3維生素跟蛋白質 加水半蒸煎口感水嫩好吃 撒上胡椒鹽就很美味

食材：鮭魚、胡椒鹽、葡萄籽油(習慣用油)、其它配菜

牛蒡煎餅

食材：牛蒡、中筋麵粉、雞蛋、黑芝麻、胡椒鹽

夏日小清新｜低碳小黃瓜鑲肉

小黃瓜鑲肉？打拋肉？ 菜包肉？沙拉肉？ 到底叫什麼名字啊？！ 總之就是好吃，又不升血糖 炎炎夏日吃，他特別合適，不吃西瓜來吃個很...

食材：小黃瓜、豬絞肉、橄欖油、蒜末、鹽、辣椒末、白胡椒、彩椒、羅漢果糖、九層塔、醬油、蘋果醋、檸檬汁

奶油櫛瓜

#減肥料理 #維生素C 豐富營養又美味

食材：櫛瓜、奶油、胡椒鹽

甜豆蝦仁

爽脆的甜豆配上鮮甜的蝦仁，不僅美味，加上黑木耳的配色襯托，視覺上也很享受。

食材：蝦仁、甜豆、白胡椒鹽、黑木耳、米酒、蒜頭、香油、鹽

薑黃鹽酥菇(純素)

今天帶來一道純素料理，靈感來自泰式薑黃豬五花(สามชั้นทอดขมิ้น)，希望粉絲們喜歡。 ※菇類可以選擇杏鮑菇、秀珍菇、...

食材：杏鮑菇、九層塔、開水、麵粉、太白粉、鹽、薑黃粉、黑胡椒粉、胡椒鹽

奶香舞菇蝦仁玉米濃湯｜無澱粉

入秋天氣降溫多變化，也是喝湯的季節， 無澱粉的調味，凸顯出所有食材的風味， 簡單好喝奶香濃郁，營養料足還暖胃呢。 這道濃郁、營養...

食材：好菇道舞菇、蝦仁、玫瑰鹽(鹽)、牛奶、胡椒粒、攪拌機/果汁機、玉米粒(100g打汁用)、羅勒葉、濾網篩、胡蘿蔔(切丁)、奶鍋/湯鍋

酸白菜燒魚

酸白菜的酸香，搭配魚肉，也很不錯

食材：酸白菜、魚、柴魚粉、蔥、水、米酒、胡椒鹽、糖

【中華鹽滷豆腐】櫻花蝦豆腐烘蛋

今天來分享大家營養滿分又好吃的”櫻花蝦豆腐烘蛋” 最近大家宅在家是不是每天都在想吃什麼好呢~其實用最簡單的食材也可以變化出好吃的料...

食材：中華鹽滷豆腐、雞蛋、美白菇、花椰菜、櫻花蝦、牛奶,白胡椒&鹽、醬油+糖+醋+酒

芹菜麵線湯

淡淡的麵線香和芹菜香 是每年大年初一時 公公指定要吃的早餐 問公公為什麼？有什麼含義嗎？ 公公：我也不知道？🤷‍♀️🤷‍♂...

食材：傳統麵線、芹菜末、胡椒鹽、香油、鹽、味精

鹹水雞

食材：雞肉、白胡椒粒、花椒粒、米酒、八角、鹽、香油、蔥白、水、白胡椒粉、中杏包菇切片、月桂葉、花椒粉、薑片、蒜碎、味霖、蔥花

涼拌素雞絲（杏鮑菇）

天氣熱!! 就是要吃涼拌菜!! 只要電鍋就可以處理了！ 一起動手試試看吧!

食材：杏鮑菇、小黃瓜、醬油膏、紅蘿蔔絲、糖、香油(辣油)、醋(可有可無)、胡椒鹽

椒鹽蔥油餅

食材：中筋麵粉、鹽、豬油、熱水、葡萄籽油、胡椒鹽、冷水、蔥、白芝麻

塔塔豆包

利用豆包本身的油脂，煎的酥酥脆脆，搭配著塔塔醬，比吃肉還棒啊

食材：豆包、水煮蛋、切碎洋蔥、法式塔塔沙拉醬、胡椒鹽

#121 椒鹽炸雞塊

炸雞塊配番茄醬吃膩了嗎？ 那就來炒點蒜頭配著當下酒菜吃吧～ 這邊油量用的比較少，蒜頭蔥花比較不容易沾黏在雞塊上 也可以將蒜頭蔥花切...

食材：炸雞塊、蒜頭、胡椒鹽 (鹽巴+胡椒粉)、紅辣椒、花椒粉、青蔥、砂糖