肉料理

OmniPork沙茶拌麵

在家偶爾耍廢，簡單拌麵就成了週末可以蠻足自己小小的胃。 OmniPork新餐肉，非常有口感及香味 滿足嘴巴口感及低鈉低熱量，吃起...

食材：捲捲麵、OmniPork新餐肉、素沙茶、薄鹽醬油

醬煎鯛魚排 (Ebara黃金烤肉醬)

使用日本市佔率第一的🌟Ebara 黃金烤肉醬🌟醃漬雕魚肉，再裹上地瓜粉，以半煎半炸的料理方式，省油又能享受炸物的口感。 更多食...

食材：鯛背肉、地瓜粉、Ebara 黃金烤肉醬

份量超足三明治

不膩又滿足🤩

食材：方包、番茄、生菜、豬梅肉扒、橘子、Honey mustard、雞蛋、蝦、醬油，糖、蒜頭、青瓜、薑

漢堡肉排

食材：豬絞肉、福樂鈣多多牛乳、麵包粉、胡椒粉、鹽

舞菇薑燒肉丼飯【好菇道營養料理】

簡單丼飯在家料理很簡單，一鍋到底是煮婦們最愛的烹煮方式，營養滿分全在這一碗啦

食材：薄片豬五花、洋蔥、醬油、好菇道舞菇、味淋、雞蛋、米酒、薑末或薑汁、蔥花、白芝麻可省略、海苔酥可省略

香菇貢丸肉燥

香菇肉燥加入紅蔥頭 超香的🙀🙀🙀

食材：絞肉、乾香菇、醬油、紅蔥頭、米酒、蒜頭、醬油膏、雞蛋、胡椒粉、砂糖

洋蔥肉燥　快速便當菜/常備菜

洋蔥香甜，加上絞肉一起組合成的萬用菜色。 可以包麵包或包子當作餡料，可以拌飯拌麵，也是很好的便當菜及常備菜。

食材：洋蔥、絞肉、油、鹽、醬油(上色/鹹味..可省略)、米酒、白胡椒粉

油豆腐鑲肉

油豆腐除了滷，還記得小時候，媽媽常常煮這道料理給我們吃，只要有這道菜，白飯一定吃光光。

食材：油豆腐、牛絞肉（或是豬絞肉）、醬油、蔥、水、蛋、胡椒粉、細砂糖、芝麻油

無肉高麗菜餡餅（新手推薦）

適合當早餐或點心吃。 花費時間長，主要是流程不熟，包餡的技巧生疏，煎餅的時間長。 1公斤麵粉做了22顆餡餅，餡料因包餡技巧不佳未使...

食材：高麗菜、紅蘿蔔、香菇、冬粉、豆干、蔥花或薑絲、中筋麵粉、溫熱水、鹽、調味（白胡椒、五香粉、醬油）

韓式部隊鍋

簡單活用家裡常備的韓式醬料就可以做出好吃濃郁的韓式部隊鍋！

食材：牛肉片、嫩豆腐、水、韓國泡菜、厚柴魚片、韓式辣醬、德國香腸、小魚乾、韓國辣椒粉、午餐肉、乾香菇、韓國大醬、韓國年糕片、昆布、蒜泥、金針菇、醬油、青菜、米酒、韓國魚板、魚露、韓式冬粉、糖、蔥花、鹽、起司片、黑胡椒粉

肉碎蒸蛋

簡單快捷的料理，用來拌飯吃非常美味，很適合小孩子的家庭料理。

食材：雞蛋、絞肉、醬油、砂糖、胡椒粉、麻油、水、鹽、生粉

🌟泡菜炒冬粉（細粉）

食材：冬粉（細粉）、自製萬用肉燥、韓式泡菜（切小段）、油菜（切小段）、香菇素蠔油、味霖、胡椒鹽、開水、烏醋

醬燒金針菇肉捲

食材：梅花肉片、金針菇、醬油、菁蔥、味醂、清酒 (米酒)、香油

高纖版瓜仔肉

鹹甘鹹乾的滋味，下飯的好選擇~~~ 剛好家裡有配粥沒吃完的菜心跟豬絞肉， 再加入板豆腐跟金針菇豐富整道菜餚， 再炒個青菜、煎顆蛋，...

食材：豬絞肉、菜心、米酒、板豆腐、香菇水、金針菇、醬油、菜心醬汁

香濃咖哩雞（也可用其他肉品代替）

如果你很討厭吃到水水不濃郁的咖哩，一定要看看這篇！

食材：好侍蘋果咖哩塊、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、雞肉、蒜頭、奶油、椰子油、蘋果，若是蘋果咖哩塊這邊可省去

素肉燥

食材：素肉末、薑末、香菇丁、香椿醬、香菇粉/鮮味炒手、百頁豆腐、醬油、胡椒粉、鹽巴、五香粉、肉桂粉、冰糖

台式炒麵

食材：黃油麵、高麗菜、紅蘿蔔、乾香菇、蒜頭、豬梅花肉、白胡椒粉、醬油、烏醋、蒜綠