義式雞肉

低碘食譜～清炒蒜香雞肉義大利麵

一年一次的低碘飲食又來了！其實照著醫生給的不吃可吃單子，還是有好多美食可以吃唷！為了要好好治療，三餐自己煮是最好的，如果在外很餓的...

食材：義大利麵-選鈉含量0的、雞里肌肉、義式香料、蒜頭、黑胡椒粉、辣椒、橄欖油、無碘鹽

青醬雞肉義大利麵佐油漬番茄[無油無鹽]

油漬番茄，由新鮮番茄曬乾並以鹽、橄欖油、香料醃漬而成。比起新鮮蕃茄，更有鹹度及酸度更有香料醃製的香氣。以油漬番茄罐中的精華油，加上...

食材：蒜、洋蔥、小番茄、油漬番茄、雞肉、花椰菜、青醬、全麥義大利麵

辣味雞肉茄汁天使麵【完美絕配義式饗宴】

帶點輕辣口感濃郁的紅椒蕃茄麵醬,是傳統義式風味的經典醬汁, 讓煮婦輕鬆調味, 就能在家料理異國風味餐。

食材：雞肉 (帶骨)、蘑菇、百味來義式紅椒蕃茄義大利麵醬、洋蔥、高湯(清水)、花椰菜、番茄醬、玉米筍、匈牙利紅椒粉、帕馬森乳酪粉、白酒、百味來天使義大利麵、鹽

低卡料理日記Day5 雞肉鴻禧菇義大利麵

清炒義大利麵的熱量不會很高，吃膩五穀飯藜麥飯就來換個口味～

食材：義大利麵條、雞胸肉、鴻禧菇、花椰菜、蒜片、鹽

義式雞肉蛋餅

早上想要吃個蛋餅，但是又覺得單純的蛋餅很無趣，那不如自己加料吧！

食材：蛋餅皮、洋蔥、小黃瓜、雞胸肉、義大利香料、醬油、太白粉

時蔬烤蛋

熱騰騰的時蔬烤蛋，搭配生菜、麵包，就是簡單又營養的輕食早午餐。

食材：糯米椒、洋蔥、義式香料、番茄、蒜味黑胡椒、各式生菜、雞肉絲、牛奶、麵包、雞蛋、鹽巴、辣味起司、起司絲（可省略）

辣味雞肉蕃茄筆管麵【完美絕配義式饗宴】

帶點輕辣口感濃郁的紅椒蕃茄麵醬，是傳統義式風味的經典醬汁，再搭配擁有表面刻痕與中空的筆管麵，除了能充分吸附醬汁，口感Q勁，咀嚼豐富...

食材：百味來-義大利筆管麵、百味來-義式紅椒蕃茄義大利麵醬、白酒、雞胸肉、鹽、蒜頭、煙燻紅椒粉、煮麵水、洋蔥、蕃茄、辣椒、帕瑪森起司、巴西里

低卡雞肉青醬義大利麵【百味來私房美味】

青醬義大利麵,混和著濃郁的橄欖油,新鮮九層塔及起司,真的很令人食指大動.傳統青醬味道真的很香，但吃到最後總是覺得很膩.我很喜歡這個...

食材：菠菜、九層塔葉、橄欖油、生白腎豆、蒜頭、義大利麵、松子、雞胸肉、帕馬森起司粉、九層塔大蒜橄欖油、檸檬汁、海鹽

普羅旺斯香草雞肉義大利麵

食材：煮好的義大利麵、花椰菜、雞腿肉、白醬、普羅旺斯香草、水、鹽、雞湯粉、糖、鮮奶油、胡椒、香蒜粉

山茼蒿青醬雞肉義大利麵

食材：山茼蒿、義大利麵、雞肉、牛番茄、洋蔥、蒜頭、黑胡椒、鹽巴、義式香料、雪白菇

*青醬* 雞肉義大利麵

利用簡單的食材，自製青醬一點也不難！ 搭配雞肉、海鮮都很對味，還能製成青醬小磚，方便使用，小小一顆卻大大美味❤️ 更多食譜、歐洲...

食材：九層塔（也可使用羅勒）、堅果（松子、腰果都可）、雞胸肉、乾酪粉、蒜頭、橄欖油、義大利麵、鹽、黑胡椒、辣椒（可加可不加）、米酒、洋蔥

義式凱薩雞肉天使細麵【健康廚房】

你知道凱薩醬也可以變化成飯店級料理嗎? 今天教大家使用【健康廚房】經典凱薩醬，做出美味又簡單的【義式凱薩雞肉天使細麵】，在嚴熱的夏...

食材：去骨雞腿肉、黃／紅椒丁、經典凱薩醬、紫洋蔥丁、黑胡椒粒、天使細麵

茄汁雞肉起司螺旋麵【完美絕配義式饗宴】

食材：百味來拿坡里番茄蔬菜義大利麵醬、百味來螺旋麵、雞蛋、里肌肉、醬油、番茄、胡椒鹽、洋蔥、水、起司絲

義式香料雞肉捲

把蔬菜捲在雞肉裡..增添了百里香的香氣.吃起來清爽沒有負擔.熱量極低.口感超軟嫩

食材：雞胸肉、百里香、紅黃甜椒、西洋芹、蒜粒黑胡椒

義式紅醬雞肉派

一天的動力來自於元氣大早餐！

食材：冷凍起酥片、去骨雞腿肉、檸檬、奶油、黑胡椒、番茄醬、雞蛋、蒜粉、鹽、洋蔥、太白粉、義式香料

雞肉+烤洋芋白醬結麵【完美絕配義式饗宴】

孩子們很難抗拒， 義大利麵的魅力⋯ 烤洋芋也深受小朋友喜愛。 兩樣美食的結合， 果然大受歡迎。 蒜味白醬雞丁，加上西洋芹； 美麗的...

食材：雞腿肉、洋芋、西洋芹、胡蘿蔔片、百味來-義大利蝴蝶結麵、百味來-蒜香白醬、蒔蘿dill

塔香雞肉野菇筆管麵【完美絕配義式饗宴】

深受孩子們喜愛的義大利麵食料理 加入雞胸肉及菇類營養的食材拌入義式醬料 再加入九層塔來提味增加味蕾的香氣 百味來Q彈口感的筆管麵...

食材：百味來筆管麵、雞胸肉、義式紅椒蕃茄醬、蘑菇、鹽巴(煮麵條)、鴻禧菇、胡椒粉、蒜片、洋蔥、九層塔