美味

快速上桌～簡單美味親子丼

這道親子丼最適合忙碌得沒空煮晚餐的時候，只要調好醬汁、切好配料，全部丟到鍋中煮熟就ok啦！一人一碗剛剛好，再配上一盤青菜就是營養均...

食材：去骨雞腿排、小型洋蔥、蔥、鹽麴、日式醬油、糖、高湯或水、蛋、白飯

饗瘦美味-紫蘇梅漬嫩薑

冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方，飲食也是要順應節氣的噢! 夏天燥熱，很難克制不吃冰冷的食物，薑是辛溫的，正好可以溫暖腸胃，排出寒氣...

食材：嫩薑、紫蘇梅、紫蘇梅醬汁、白醋、砂糖

好美味秋葵

食材：秋葵、辣椒、醬油、冰塊

麻醬麵【影音食譜】

有時候不知道吃啥， 也不太餓的時候， 來碗乾麵麻醬麵什麼的還挺不錯的！ 來跟大家分享如何簡單的煮一碗麺。 影音食譜： https...

食材：芝麻醬、花生醬、醬油、醋、蒜泥、麵條

饗瘦美味-韓式水蒸蛋

雖然目前還沒去過韓國，聽說地鐵很少電梯跟手扶梯，感覺帶小人去，有點自找麻煩，希望能再跟好姐妹進行女子旅，尤其現在好多職人的餐盤，很...

食材：蛋、鹽、糖、蔥

【影片教學】麻辣肉燥乾拌麵

這個是我一個人的時候常常做的作為晚餐 簡簡單單一個人份量剛剛好 材料很隨意，按自己口味加加減減 半小時就可以很滿足了 影片教學： ...

食材：油麵、豬肉碎、醬油、蔥、花椒粉、麻辣醬、芫茜、辣椒粉、蒜蓉、炸花生、胡椒粉、熟芝麻、糖、炸蒜、生粉、蛋、鹽鞠 (鹽 1/3 小匙代替)、麻油

美味銅鑼燒！

銅鑼燒，美味的鬆餅外皮，配上鬆綿的紅豆泥，美味的下午茶點，快來看看怎麼做吧

食材：煮熟透的紅豆、糖、低筋麵粉、麥芽糖、玉米粉、水、蜂蜜、日式醬油、蛋、融化奶油、泡打粉

蔬食鹹派【百味來私房美味】

使用百味來義大利天使麵、羅勒蕃茄義大利麵醬加上蔬食、焗烤起司、蛋液，美味健康的「蔬食鹹派」輕鬆完成。在大熱時免顧爐火，用烤箱便能完...

食材：百味來義大利天使麵、百味來羅勒蕃茄義大利麵醬、雞蛋、青花菜、彩椒、杏鮑菇、焗烤起司

聖女蕃茄米濃湯

利用白飯做成濃湯，再加入喜愛的配料，最豐盛的簡易料理，溫暖你的心。

食材：白飯、聖女小蕃茄、blendtec 食物調理機、牛奶、Kikka 銀峯菊花土鍋、蒜頭末、洋蔥丁、牛肋條、高麗菜、月桂葉、鹽、黑胡椒

美味半月餃披薩😋【紅酒帕式達】

記得第一次吃半月餃披薩的時候，覺得好有趣喔，裡面不知道有什麼餡料？！現在我也會做小點心了，把滿滿蕃茄酸甜滋味和香噴噴紅酒香氣的紅酒...

食材：紅酒帕式達、洋蔥絲、高筋麵粉、蒜頭切碎、速發酵母、甜椒絲、糖、花椰菜切碎、鹽、杏鮑菇（隨意手撕）、水（常溫）、黑胡椒、橄欖油、起司絲

【影片】蒜香奶油脆焗雞翅

影片：http://youtu.be/MVMDtC9srtQ 炸雞翅雖然很好吃，但開一鍋油來炸的確令人卻步，所以來做烤焗的版本，...

食材：無鋁泡打粉、蒜粉、鹽、糖、煙燻紅椒粉、雞翅、蒜頭、奶油溶液（有鹽）

簡單美味。家常雞汁燉豆腐

愛吃豆腐成痴的我😋今天跟北京朋友學了一道家常燉豆腐，真的是簡單又好吃～

食材：豆腐、鹽巴、雞蛋、麵粉、蔥花、高湯

『四季豆起司日式蛋捲』超級美味的便當菜喔

在日式蛋捲裡，包裹著滑嫩、奶味十足的起司片和充滿蒜香的四季豆，不僅讓蛋香味更濃郁了，一口咬下，還可以品嘗到內餡中脆甜的四季豆的口感...

食材：雞蛋、鰹魚粉、卡夫起司片、鹽巴、四季豆、水、蒜末

美味純奶奶酪😋～健康小點心

嘴饞時就想吃冰涼小點心，可是又怕發胖，所以我做了單純只有鮮奶和吉利丁的純奶酪，既可滿足我貪吃的嘴，也不會吃進過多熱量～

食材：鮮奶、吉利丁片、芒果或喜歡的水果、糖(減重可略）

「萬聖節」-美味眼珠子

一年一度的萬聖節就快到了，萬聖節總要搞怪一下才有過節的fu，懶得烘焙做餅乾，那就來個萬聖節水果餐，簡單的幾樣水果就能做出好玩應景的...

食材：洛神花果醬、紅毛丹罐頭、蔓越莓、綠葡萄或紅葡萄

韓式牛肉豆腐鍋

一鍋到底好簡單，在家就能享受火辣辣、熱騰騰的韓式鍋物，溫暖全家人的胃！

食材：牛肉、嫩豆腐、雞蛋、紅辣椒、蔥、洋蔥、高湯、麻油、蒜泥、辣椒粉、醬油

饗瘦美味-列日糖漿

來自比利時傳統食譜列日糖漿Sirop de Liège，透過長時間的燉煮，讓時間慢慢萃取，轉換成金色的糖蜜，相信我，等待是值得的 ...

食材：西洋梨(約700g)、蘋果(約300g)、蒜頭、冰糖、醬油、清水、水、月桂葉