美味

饗瘦美味-牛小排咖哩飯(30分鐘上菜)

這次住在九州由布院的民宿，民宿非常的新穎，廚房設備也很齊全，連水波爐都有~ 由布院大約5點過後，人潮退去，其實沒餐廳可供用餐，也許...

食材：咖哩塊、牛小排、美白菇、洋蔥絲、南瓜、綠花椰菜、水煮蛋、起司絲

美味帶著走~烤鮪魚飯糰

烤飯糰外表焦香酥脆像鍋巴一樣的口感,非常美味好吃喔!搭配一碗味噌湯或來杯茶也非常棒喔! 歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://c...

食材：糙米飯、白芝麻、鮪魚罐頭.酸黃瓜.洋蔥、昆布柴魚醬油.海苔

美味低脂的大黃瓜魚丸湯

為了替炎熱的夏天做好準備,來碗低脂健康美味的大黃瓜魚丸湯吧!!

食材：大黃瓜、魚丸、香菇、芹菜、胡椒鹽、柴魚粉

簡單美味-南瓜炒米粉

南瓜含有豐富的營養，㡬樣簡單的食材就可以炒出料多味美的南瓜米粉。

食材：切好的南瓜、乾米粉、乾香菇、蝦皮、醬油、鹽或烹大師調味料、胡椒、清水

美味叉燒肉

超超超級簡單的叉燒肉 一定要試試 豬頰肉一塊 金蘭油膏（貴三三的品牌都愛ㄘㄢ的老金蘭😎） 咖哩粉少許 就以上三種材料 想不到的意外驚喜

食材：豬頰肉(也稱為松坂肉)、金蘭油膏、咖哩粉

美味蔬菜豆腐咖哩飯

咖哩再加入蔬菜的甜味， 會讓普通咖哩提升一個層次喔。 這次用的是日本ZEPPIN夾心咖哩塊， 超濃厚很好吃，有去日本玩得朋友可以買...

食材：洋蔥、胡蘿蔔、馬鈴薯、番薯、雞胸肉、高麗菜、板豆腐、ZEPPIN咖哩塊、水

超滑嫩~美味糖心蛋

食材：雞蛋(常溫)、醬油、味霖、米酒、水、薑片、蒜頭(拍碎)、八角(整顆)

日式馬鈴薯空心粉沙拉-美味早餐❤️

這是我在台灣7-11裡買早餐時得到的靈感，因為我超愛吃馬鈴薯，所以當我在7-11裡買到這馬鈴薯沙拉時超開心的，所以我大概依個人印象...

食材：馬鈴薯、空心粉（可以的話選最小的尺寸）、Kewpie 沙拉醬、Lady choise 美乃滋、全蛋（完全熟的）、生菜、黑椒粒（撒表面）、黄瓜

鮪魚義大利麵

義大利麵一直是我很喜歡的料理之一，不但料理快速還有著很多不同的變化性在之中，今天我們就要用鮪魚罐來和大家分享這道義大利麵，讓我們快...

食材：鮪魚罐、義大利麵、大蒜、辣椒、鯷魚、小番茄、羅勒、帕瑪森起司、鹽、胡椒粉

饗瘦美味墨西哥Taco佐國王鮭芒果莎莎醬

家附近一直很像沙漠區，連間麵包店都沒有，有時候想採買食材，就要拎著2隻小孩到處採買，更別說Taco餅，索性乾脆自已動手做，自從攪拌...

食材：中筋麵粉、O&CO 橄欖油、鮭魚、鹽、芒果、熱水、小蕃茄、小黃瓜、香菜、檸檬汁、O&CO葡萄牙鹽之花、O&CO熱炒專用橄欖油

超美味!古早味台南雞卷

在家自己做的古早味台南雞卷~料多實在又超美味! 網誌版: http://micoberry.blogspot.com/2016/...

食材：腐皮、魚漿、豬絞肉 (絞成粗塊)、洋蔥、荸薺、芹菜、紅蘿蔔、烹大師、白胡椒、糖、麵粉

低卡美味-義式蔬菜烤雞胸

食材：雞胸、西洋芹、牛番茄、洋蔥、醬油、黑胡椒粉、白酒、蒜、義式香料粉、橄欖油

美味無敵鍋燒麵

有一次從健身房離開，飢腸轆轆，走到樓下的百貨公司美食街點了鍋燒麵，以為是什麼厲害的功夫麵，結果只是一碗很簡單的麵而已，要價98元…...

食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、乾香菇、排骨、肉片、蝦子、高麗菜、玉米

饗瘦美味-第戎芥末佐紅椒鮭魚三明治

食材：鮭魚、O&Co.葡萄牙鹽之花、小黃瓜、第戎芥末、煙燻紅椒粉、沙拉醬、吐司

自製美味有機漢堡包

Ruben拔想來嘗試自製〝有機〞漢堡麵包，外觀焦脆內在酥鬆的口感絕對是超市裡找不到的，進階版就連漢堡肉也是利用有機絞肉自製而成，一...

食材：麵粉、雞蛋、奶油、鹽巴、白糖、發酵粉、溫水

夏天簡單美味冰飲-低糖鳳梨冰茶

夏天就是要喝冷飲，讓香氣四溢的鳳梨冰茶陪伴酷熱的天氣消暑，一沖二拌三組合，美味就是這麼簡單。這是低糖版，喜歡喝甜甜的朋友可以酌加蜂...

食材：紅茶包、新鮮薄荷葉、水、鳳梨果醬、冰塊

宅美味：超簡易X越式酸辣牛肉湯

炎炎夏日，要吃什麼才會有胃口呢？越式酸辣牛肉湯，讓蕃茄與洋蔥熬煮出自然酸甜、新鮮檸檬的微微酸溜，牛肉湯頭配上九層塔的香氣，即便是連...

食材：蕃茄、洋蔥、牛肉片、魚露or醬油、檸檬、玫瑰鹽、九層塔、ABC辣醬or其他辣醬、水