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蔬菜紅醬燴水餃
Alice Lai食材：水餃、義大利麵紅醬、花椰菜、杏鮑菇、起司粉、羅勒粉、水、核桃碎
羅勒碎
202 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「羅勒碎」的零失敗食譜
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牛小排節瓜沙拉
K媽吃肥記清爽開胃低熱量的沙拉。 簡單的調味卻意想不到的好好吃呀～
食材：蘿美生菜、節瓜、小蕃茄、洋蔥、無骨牛小排、橄欖油、蒜末、九層塔碎末、海鹽、黑胡椒
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泰式打拋豬
酷姊快樂料理廚房歡迎大家一起加入我的臉書料理社團 「快樂料理」社團 https://www.facebook.com/groups/20726...
食材：豬絞肉、牛番茄 （切小口塊狀）、九層塔（葉子就可以了）、辣椒碎末、蒜末、酒、醬油、檸檬汁、魚露、糖
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【泰式羅勒肉碎包】
戀上味覺用泰國藍象的醬料包，其味香醬濃，只要加入肉碎和少量配料，在家也能吃到藍象香濃惹味的泰式羅勒肉碎包。 想知道「戀上味覺」更多食譜與...
食材：醬料 藍象羅勒醬、豬絞肉碎、乾蔥、粟米粒、車尼茄、生菜、魚露、糖、麻油、酒
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煙肉芝士白汁蜆肉長通粉配🍝芥辣芝心蝦丸
MHKitchen's輕鬆煮意M.H試新野買左芥辣芝心蝦丸 今晚就用來試下煮煙肉芝士白汁蜆肉長通粉🍝配芥辣芝心蝦丸+秘汁泰式生蝦🍤～おいしいですね❤️ ❤️歡迎...
食材：急凍蜆肉、芥辣芝心蝦丸、長通粉、Prego白汁煙肉醬、Basil羅勒碎、橄欖油、鹽
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醬拌茄子
viola料理師茄子真的是個讓人又愛又恨的食材，尤其如何讓他的顏色漂亮，真的很為難主婦啊！大家應該都知道用大量的油去炸它，這樣一定美麗，但是總不能...
食材：茄子、蒜末、蔥花、辣椒碎、九層塔碎、蔭油或醬油、香油、醋、糖
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北歐風味洋蔥牛肉堡
T.A.N.K營養佔比: 蛋白質_45公克 脂肪_45公克 碳水化合物_30公克 總卡路里: 800大卡 異國/低碳菜單
食材：牛絞肉、洋蔥、海鹽/鹽巴、糖、粗粒黑胡椒、黑胡椒、匈牙利紅椒粉、水、蛋、羅勒葉碎末、太白粉、奶油(黃油)、洋蔥末、醬油、麵包粉、橄欖油
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泰風檸檬鮭魚
小星星我們家吃鮭魚，大部份都是用煎的方式料理， 今天突然想要試試看用蒸的， 翻一翻冰箱，剛好有剩幾顆檸檬， 那就弄成家人喜歡的酸甜泰式風...
食材：鮭魚片、蒜末2瓣、泰式甜雞醬、九層塔碎(或香菜)、白砂糖、檸檬片、檸檬汁、魚露
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西班牙風醬香蒜辣蝦佐法棍[淬釀米其林]
美魔女Jolyn西班牙的蒜辣蝦是道美味的料理,但其實不以鹽、糖調味，若改以醬油露的美味融合其中也是非常合拍，是一道晚餐不想吃正餐的上班族米其林料理...
食材：極速冷凍大白蝦、法棍、蒜碎、淬釀醬油露、奶油、橄欖油、匈牙利紅椒粉、乾羅勒碎、白酒、新鮮檸檬片、新鮮羅勒葉、巴西里碎
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鹽蒸鮭魚佐檸檬小黃瓜優格
fifisculinarylab用清爽的料理讓過節大吃大喝的身體休息一下吧～ 追蹤我的Ig：#fifisculinarylab
食材：鮭魚、小黃瓜碎、檸檬汁、檸檬皮屑、無糖優格、九層塔、鹽、不甜的白酒
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墨西哥凱撒雞肉沙拉
T.A.N.K營養佔比： 蛋白質_80公克 脂肪_15公克 碳水化合物_55公克 總卡路里: 750大卡 低碳/生硐/增肌菜單
食材：雞胸肉、萵苣、綜合香草、低脂麥脆片、迷迭香、凱薩醬、海鹽、起司片、黑胡椒粒、羅勒葉碎末、匈牙利辣椒粉、冷粹橄欖油、鹽水
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海鮮彩椒披薩
俏媽艾瑪 x NA星人彩椒是女兒NA星人的最愛，小管是艾瑪的最愛，披薩又是爸爸的最愛～這三種最愛食材加在一起，迸出新滋味，不但巧妙入味，兼具均衡營養，中...
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、牛排醬、砂糖、番茄醬、三色彩椒（紅黃橘）、植物油（橄欖油, 芥花油）、蒜頭切成碎末、家樂福冷凍草蝦仁、手粉（高筋麵粉）、溫水、小管、橄欖油（步驟9）、鹽、九層塔、快發酵母、莫札瑞拉起司、洋蔥
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烤鮮蝦菠蘿藜麥飯
Joanna Wong对于热爱BBQ的朋友，这款热辣多汁的烤虾，加上酸甜软糯的烤菠萝，绝对能满足你的味蕾。
食材：去殼鮮蝦、菠蘿肉、大蒜、三色藜麥➕小米、黃檸檬、幹辣椒碎、幹羅勒碎、粗鹽、黑胡椒、紅椒粉、辣椒醬、橄欖油
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奶油白醬時蔬義大利麵
maggie想吃點奶油重口味的料理嗎? 這道 【奶油白醬義大利麵 】 簡單又不怕失敗的白醬料理，即使你第一次嘗試做白醬，也不擔心會慘不忍睹，吃...
食材：奶油、中筋麵粉、鮮奶 (鮮奶油)、鹽、義大利混合香料、羅勒碎末、冷凍蔬菜、冷開水
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椰棗嫩雞油醋沙拉
嬷嬷廚房夏天總是太熱吃不下正餐，來個開胃又涼爽的椰棗嫩雞油醋沙拉吧！
食材：帝王椰棗、鹽、橄欖油、綜合生菜葉、紅酒醋(Balsamic)、胡椒、蒜碎、雞胸肉、羅勒碎、油醋醬、黑胡椒
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迷你雞蛋塔
Joanna Wong饺子皮上的料理，想象一下，饺子皮原来可以做出很多花式料理。这次我用它做了迷你鸡蛋塔，可爱又好吃，脆脆的表皮，软软的心，做早餐做下午...
食材：主材料：、餃子皮、雞蛋、椰漿、培根、馬蘇里拉、配料/調料：、海鹽、白糖、羅勒碎、芝士粉、蔥
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傳統破布子 （樹子）
余小兔冷凍起來可以放到明年 可單吃、蒸肉、煎蛋，不死鹹 好下飯 解芒果毒 作法的部分給大家參考，不同人會有不一樣的做法。
食材：破布子、白曝油、薑片、九層塔、辣椒....、鹽水、碎蒜頭、長棍
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優格起司羅勒雞胸肉
大塚太太這一道算是懶人料理，就算休假中和孩子們在外面混一整天，這道懶人料裡可以快速變成高級晚餐。用優格來醃製的肉料理能讓肉質更鮮嫩軟軟，只...
食材：雞胸肉、原味無糖優格、起司粉、乾燥羅勒碎末、鹽、新鮮羅勒(可省)
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