羅勒九層塔

准山木瓜小品

想吃點清爽的東西，又不想吃太飽，試試看這道小品吧～

食材：日本准山（山藥）、木瓜、九層塔（或羅勒）、橄欖油、巴薩米克（Balsamico)、檸檬汁、黑胡椒粉、鹽、堅果（壓碎）

起司烤雞胸 (生酮/低醣)

2019/6/9的午餐食譜。重要提醒請見小撇步

食材：雞胸肉、起司絲、黑楜椒、九層塔、起司粉、橄欖油、鹽

蕃茄羅勒炒麵麵包【百味來私房美味】

在以日本校園為背景的戲劇、漫畫、小說中常會出現炒麵麵包的身影，似是吃到一顆炒麵麵包便可儲備一整天的元氣，是一道充滿校園青春氣息的平...

食材：百味來羅勒蕃茄義大利麵醬、高粉、百味來義大利直麵、鹽、百味來羅勒番茄義大利麵醬、糖、橄欖油、酵母粉、蒜片、鯷魚罐或鮪魚罐、冰水、去籽橄欖（切圓片）、蛋液(表面塗刷）、酸豆、辣椒粉、義大利香料、現磨胡椒

塔香煨雞(家常料理)

好吃的雞肉料理 肉嫩鮮美 醬汁鹹香 有了這一道美味佳餚讓人開胃又下飯

食材：去骨雞腿、薑片、蔥段、蒜末、九層塔、醬油、黑醋、米酒、細砂糖

義式水煮魚

食材：魚（鱸魚或是石斑）、蛤蜊、蒜頭、洋蔥（小）、小番茄（紅、黄）、新鮮九層塔(巴西里）、白酒、塩巴、黑胡椒、紅辣椒

瑪格麗特戚風鹹蛋糕

義式風味戚風口感 吃膩甜蛋糕就來試試這款鹹甜純粹又健康的瑪格麗特蛋糕吧！ 此配方適合對麩質和奶過敏 的朋友哦！ 份量大約12個小蛋...

食材：蛋黃、黃豆粉、蛋白、橄欖油、檸檬汁、五香粉、小番茄、塔塔粉(可不加）、羅勒葉、大蒜、鹽巴、豆漿

🍕經典瑪格莉特披薩作法（麵團餡料食譜）

假日的家，出爐熱騰騰的披薩，香氣、美味、輕鬆的沙發與電影，屬於這周的美好午後8D 🙆建議先作好幾顆披薩餅皮麵糰，冷藏保存3~5天，...

食材：高筋麵粉、糖、牛番茄(一半切薄片/一半打泥)、鹽巴、蒜頭仁、無糖豆漿(可替換成鮮奶)、番茄醬*果汁機不空轉可打泥量、即溶酵母粉、九層塔、食用植物油、披薩乳酪絲(頂好/愛買買到)、溫水、義大利香料

三杯魷魚

超級下飯的三杯魷魚

食材：魷魚、九層塔、蠔油、薑、醬油、蒜、鹽、蔥、糖、乾辣椒、陳醋

👩🏻‍🍳簡易三杯杏鮑菇

簡蛋料理。步驟容易

食材：杏鮑菇-切塊、紅蘿蔔-切片、大蒜-切末、九層塔、醬油、香油、食用水、鹽巴

♡三杯雞♡

先把雞肉用RO水洗一下，另煮鍋熱水燙雞肉去血水、老薑切片、蒜頭剝皮、辣椒斜切、蔥切段、九層塔留嫩的地方 醬汁先調好：醬油、醬油膏、...

食材：土雞、蒜頭、辣椒、老薑、蔥、九層塔、紅標米酒、四季醬油、醬油膏、崁頂麻油、糖、水

三杯雞

食材：雞腿、蒜頭、冰糖、米酒、油之鑽127、薑(切片)、麻油、蠔油、醬油、九層塔

泰式打拋雞 (加蝦仁)

酸酸辣辣的打拋雞，真是好下飯的一道菜啊～❤️❤️❤️

食材：蒜頭、朝天椒、洋蔥、檸檬、雞腿肉、九層塔、蝦仁、蕃茄、醬油、蠔油

【厚生廚房】雞胸肉小圓茄綠咖哩

香醇濃郁、口感豐富又有層次！椰奶滑順，還有淡淡辛香料，微甜又不會過辣，配上雞肉真是超級下飯，簡單快速上桌。喜歡異國料理的朋友們可以...

食材：雞胸肉、小圓茄、椰奶、洋蔥、綠咖哩醬、蒜頭、鹽、辣椒、九層塔

蒜香蛤蜊義大利面

口味清爽，適合夏季食用

食材：蒜頭、洋蔥、奶油、辣椒、鹽、蛤蜊、九層塔、胡椒、義大利麵

魚翅花枝拌豆芽莎莎

平常不會刻意買魚翅當食材，但產婦的爸爸買來只好料理給產婦吃囉！ 【魚翅不煮湯也有新吃法】 這種方式可以吃到魚翅爽脆的口感，搭配花枝...

食材：泡發魚翅、花枝、綠豆芽、牛蕃茄、洋蔥、九層塔

蔥油菇菇雞（電鍋料理）

IG 👉🏻 https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=a4euy62dihpd 很下飯、很...

食材：雞腿排、鴻禧菇、雞腿排的雞汁、外鍋水、蔥、米酒、蒜頭、白胡椒粉、鹽巴、羅勒粉、香油

蒜頭蛤蜊湯

煮蛤蜊湯只會放薑嗎？ 蒜頭有大蒜素，可以抑菌，防癌，抗氧化，抗自由基，消除疲勞等.... 九層塔又被稱之為*國王的藥草*營養成...

食材：蛤蜊、蒜頭、九層塔、鹽、胡椒粉、味精（可不加）、米酒、水