纯牛奶

糖炒年糕

對年糕的熱愛，無法用語言表達！第二次做，調整了步驟，加了牛奶，更加香甜可口！喜歡甜食，喜歡年糕的可以試起來！

食材：桂花、白糖、芝麻、火锅年糕【易煮】、纯牛奶、橄榄油

蔓越莓馬芬蛋糕

這次的配方是自己抓比例，採用美式做法比較快，喇喇欸就好，只是看了許多食譜，都把馬芬當成重奶油蛋糕來打，經費有限，只好自己重新寫食譜...

食材：中筋麵粉、泡打粉、雞蛋、鹽、液體油、牛奶、純糖粉、香草精、蔓越莓（切碎）

蔓越莓生巧克力(簡單快速)

簡單快速好吃的生巧克力包入酸甜的蔓越莓美味加分！

食材：70%巧克力(一般巧克力也可)、鮮奶油(如果真的沒有牛奶)、奶油、純可可粉(沒有就用美祿)

芝麻奶酪

奶酪就是要濃、純、香～～～

食材：鮮奶、鮮奶油、純糖粉、吉利丁片、芝麻粉

抹茶紅豆慕絲蛋糕卷

食材：[紅豆慕斯]、蜜紅豆、吉利丁片約10片、動物性鮮奶油、蛋黃、純牛奶、[抹茶紅豆卷]、蛋白、抹茶粉、細砂糖、玉米粉、玉米油、低筋麵粉

海鮮大阪燒🍳自製低卡低脂照燒醬和美乃滋

"お好み"焼き，原意是喜歡什麼就加什麼，有好多變化而且還帶著一點個性的一道菜，重點是一點都不難啊！！ 附上自製低脂希臘優格的為大阪...

食材：低筋麵粉(家樂福)、雞蛋白液(或全蛋)、希臘優格、牛頭牌昆布海鮮高湯(牛奶/水)、純可可粉、高麗菜、海苔粉、蝦仁、柴魚片、魷魚圈、青蔥珠

大理石鬆餅

金黃誘人的大理石鬆餅表面並看不出什麼特別的紋路. 但是切開來享用時, 就會驚喜的發現原味和巧克力麵糊所交錯出來的大理石圖騰哦~

食材：蛋、蜂蜜、麵糊、油、純可可粉、牛奶、中筋麵粉、泡打粉

懶人健康燕麥早餐

燕麥，應該不會有太多人喜愛。因為太像嘔吐物、又沒什麼味道、像粥非粥的⋯⋯ 但對控制體重及糖尿病患者來說。它卻是一個不可少的健康食...

食材：快熟燕麥片、熱開水、蘋果/香蕉，喜歡的水果（可選）、脫脂牛奶（可選）、純乳酪（可選）、各款果仁粹粒（可選）

漸層抹茶紅豆鮮奶酪

療癒的漸層色抹茶奶酪，配上自製的手工蜜紅豆，絕對是經典組合，純鮮奶無負擔，做出來的奶酪口感綿密滑嫩，抹茶苦甜在心頭，夏天不能錯過的...

食材：全脂鮮奶、日本純抹茶粉、吉利丁粉、糖、自製蜜紅豆

全麥紅豆湯種饅頭

最近要控制血糖，就來研究一下全麥的食譜，被湯種的軟Q吸引，想說來試試看加湯種再加自製的紅豆餡會搭配出什麼口感，出乎意外的好吃，低糖...

食材：利斯朵中筋麵粉、水、水手牌全粒粉、澳洲製荷麥純裸麥粉、有機紅豆、有機蔗糖、伯爵酵母、水400ml、科克蘭有機蔗糖、五梅鮮乳

抹茶鮮奶酪

超簡單，且沒有鮮奶油，無負擔。

食材：高大鮮奶、白砂糖、吉利丁粉、純抹茶粉

藝術品級的 法式馬卡龍

💕這像極了藝術品都讓人捨不得吃呢！難怪人家會說這是屬於貴婦級的下午茶點心，這讓我這個假貴婦就來假掰一下囉😄😆😁💕💕 💕外酥內軟的...

食材：馬卡龍杏仁粉、馬卡龍專用糖粉、奶油、蛋白、糖粉、牛奶巧克力豆、純糖粉、檸檬汁、細砂糖、人工色素（水性）、糖粉(可不加）、水、抹茶粉（不用色素可用）、鹽、蛋黃、過篩抹茶粉

巧克力戚風蛋糕．鬆軟口感（減糖減油版）

‼️這裡不談🚫專業技巧也不care賣相，只想用最簡單的原材料做出符合「自己本身」所喜歡的健康甜點🍩，低糖減油，更盡量不加❌化學型原...

食材：常溫雞蛋、純橄欖油、牛奶、低筋麵粉、白細砂糖、無糖純可可粉、糖粉

巧克力杯子蛋糕

今天做巧克力杯子蛋糕，表面稍微有裂痕但吃起來也不錯很綿密。 快來試試看吧!!自己做得較安心。 這是我的粉絲頁大家可以來看看哦！ ...

食材：全蛋、蛋黃、蛋白、砂糖、沙拉油、牛奶、低筋麵粉、純可可粉

櫻花🌸宇治金時抹茶蛋糕捲

清香的抹茶、甜蜜的紅豆鮮奶油，微鹹的櫻花，交織在一起就成了驚艷的櫻花宇治金時蛋糕捲@@@@@

食材：長方形烤盤28x24公分、蛋黃、蜜紅豆、細砂糖（a)、鮮奶油、植物油、細砂糖(c)、鮮奶、塩漬櫻花、純抹茶粉、低筋麵粉、蛋白、細砂糖(b)

葡萄乳酪盒子

因為步驟蠻多，所以此食譜會以照片方式說明，文字敘述部分則依序寫完。

食材：純芯高粉、砂糖、奶油乳酪、鹽、生酵母、肉桂粉、生蛋、加州奶油、蛋黃、加州葡萄乾、加州牛乳

蔴芛蓬萊米粉蛋糕卷

烤盤尺寸：28 x 32 (公分）

食材：植物油、鮮奶、蛋白、蜂蜜、細砂糖、紅豆純粉、蛋黃、白醋、鮮奶油、蓬萊米粉、蔴芛粉