綜合料理

青醬海鮮燉飯

食材：洋蔥、培根、洋菇、青花耶、甜椒、綜合海鮮、鮮奶、鮮奶油、白酒、白飯（隔夜）、青醬、帕瑪森起士粉

綜合義大利脆餅【HOLA幸福食堂】

無油低糖的義大利脆餅,加入營養的堅果和果乾類增加香氣,健康零負擔,嘴饞的時候配著茶喝讓人忍不住一口接一口,吃再多都不用怕胖唷 ♡ ...

食材：低筋麵粉、雞蛋、細砂糖、鹽、無鋁泡打粉、肉桂粉or可可粉or抹茶粉、杏仁片or堅果or果乾

開胃小菜~ 義式香料醋漬蘑菇.洋蔥

西式的醋蔬菜們可以當作配紅酒的點心，或是主餐前的開胃小點!製作起來蠻快速的~提供大家試試看! 網誌版:http://micobe...

食材：蘑菇、胡蘿蔔、洋蔥、醋或檸檬汁、水、鹽、糖、月桂葉、綜合香料.黑胡椒

什錦菇豆腐

什錦菇燴油豆腐，簡單家常菜，溫暖好吃：〉

食材：三角油豆腐、青葉有機綜合菇罐頭、蒜末、醬油、胡椒粉

辣肉醬拌菠菜

這道麵裡的麵條是菠菜梗偽裝的， 不想吃澱粉又想吃肉醬麵時就來試試這道~辣肉醬菠菜麵!

食材：豬絞肉、洋蔥碎+綜合蔬菜碎、菠菜梗、辣椒醬、大蒜切片、豆瓣醬、鹽、油、醬油、糖、蕃茄糊

《俠飯》快速懶人料理-小黃瓜堅果

日劇《俠飯》裡的簡單小菜，快速健康美味，脆脆的小黃瓜和堅果很搭

食材：小黃瓜、綜合堅果、胡椒鹽

咖哩什錦米苔目

好久沒吃米苔目，所以不做特異料理，肚子餓想吃什麼煮什麼，晚餐用剩下1半(好侍)佛蒙特咖哩-中辣，它有蘋果和蜂蜜味道不嗆，適合不喜歡...

食材：(好侍)佛蒙特咖哩-中辣、綜合海鮮什錦料、米苔目、洋蔥、蒜末、米酒、沙拉油

蝦肉彩蔬義大利麵

清炒的義大利麵其實很耐吃，而且吃起來既清爽又鹹香美味，這盤蝦肉彩蔬義大利麵可以搭配任何蔬菜，非常適合夏天哦！更詳細的食譜看這裡哦➜...

食材：甜椒、小番茄、新鮮小蝦仁、豬絞肉、秋葵、鴻喜菇、香菜、大蒜、義大利麵、鹽、黑胡椒、義式綜合香料、巴薩米克醋

綜合時蔬燉飯

利用電鍋將多種時蔬結合在一起,一次滿足成長中的孩子,需要攝取各種營養素的需求

食材：洋蔥、紅蘿蔔、三色青椒、玉米、番茄、白蘑菇、西洋芹、綠花椰、高麗菜、蒜苗、蒜頭、乾香菇、絞肉、糙米

草莓果仁優格

歡迎到「菜瓜簿」視吃其他食譜 https://www.facebook.com/cookingwithSTE/

食材：希臘優格、有機草莓、綜合果仁、蜂蜜

棉Q餅

簡單易學好操作，美味程度不輸外面賣的成品，完成度很高。我們是家政實作課，歡迎到FB 粉專「陳美婷的家政教室」 https://ww...

食材：奶油、棉花糖、綜合果乾、全脂奶粉、小奇福餅、裝飾用奶粉/糖粉

【寶寶食譜】菇菇蛋黃蝴蝶麵

有別於一般蛋黃麵使用生蛋製作，寶寶版就直接用熟蛋吧，臨時起意將蛋白切小丁一起入菜，口感也挺有趣的呢😉 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻...

食材：洋蔥、蘑菇、紅椒粉、鮮香菇、大蒜綜合香料（無鹽）、雞蛋、有機巴西里碎片、鮮奶或無糖豆漿、Mozzarella切片乾酪、蝴蝶麵、植物油

蘋果塔

下午茶點心也可以自己輕鬆做😉

食材：派皮、市售酥皮、蘋果、蛋液、檸檬汁、砂糖、肉桂粉、早餐綜合穀物

【厚生廚房】綜合芽菜優酪沙拉

明明知道它很營養， 卻無法克服生食芽菜的味道？ 試試看香甜微酸的優酪， 意想不到的搭喔！ 10秒鐘做個零負擔下午茶來享用吧！ 關於...

食材：任選活芽菜、優酪、玉米

小海豹飯糰便當【午食便當】

本次的【午食便當】要來做萌達達的小海豹便當，製作方式超級無敵簡單，無論小孩/料理新手都能輕鬆駕馭並激發無限創造力，這隻小海豹飯糰可...

食材：白飯( 2隻小海豹 )、海苔、起司、黑芝麻、花椰菜、紅蘿蔔、蟹棒、蛋絲、綜合蔬菜、番茄醬

櫛瓜蕃茄熱沙拉

輕炒的櫛瓜與蕃茄，顏色鮮豔、營養好吃，用來當開胃熱沙拉或者搭配主食都非常適合。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https:/...

食材：綠櫛瓜、黃櫛瓜、鹽、綜合蕃茄、黑胡椒粉、蒜頭、橄欖油、巴西里葉

電鍋酥炸(萊姆橄欖)香草柳葉魚

最近幾天天氣超熱，市場有些店家中午全收起來午休，怕蝦子熟透或貴蛤蜊開了。人都受不了只想喝水或待在冷氣房。沒人買是因吃不下。於是想到...

食材：柳葉魚、義大利黃檸檬橄欖油、綜合香草鹽、烘培紙