🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
上班族最難補充的應該就是蔬菜吧,趁假日來吃點菜吧。有菜的纖維,有蛋的蛋白質,顏色繽紛,口感鮮美,是一道美味又營養的早餐或午餐選擇。
食材:雞蛋、菠菜、玉米筍、青蔥、紅蘿蔔、研磨彩色胡椒、鹽、水、油
我很喜歡吃大量且多元化的蔬菜,因此,每次做菜都會想辦法做一道『彩紅蔬菜』,讓家人能在一道料理中就吃到許多不同的蔬菜,攝取到多元的營...
食材:花椰菜、小蕃茄、生活良好日式(靜岡)深焙、有機鴻喜菇、蒜末、龍眼蜜(或其它種類的蜂蜜)
綜合蔬菜湯鮮甜好喝😋 這道哈佛湯感覺很健康,常常煮來喝,營養好喝又不會發胖喔!
食材:紅蘿蔔、洋蔥、高麗菜、番茄、南瓜、西洋芹、黑木耳、綠花椰菜、水
疫情居家多元蔬菜湯 簡單又健康
食材:牛番茄、洋蔥、紅蘿蔔、雞蛋、紫薯地瓜、馬鈴薯、玉米筍、花椰菜、康寶干貝雪菜濃湯
將營養的蔬菜跟蛋絲用奶油簡單調味,就是一道讓人滿足的佳餚
食材:甘藍球、黑木耳、洋蔥、蛋、鹽、胡椒、奶油
沒什麼特別的,就是把冰箱裡的蔬菜清一清加顆蛋就可以上桌的清爽料理,吃了沒有罪惡感
食材:蛋、黃甜椒、鹽、紅甜椒、油、紅蘿蔔
忙碌的人通常沒太多的時間花在做料理,所以要能善用手邊的一些現成食材就變得很重要,無需了不得的廚藝,也能快速的吃到一碗看似不簡單的簡...
食材:雞腿肉(去皮去骨切片或塊)、洋蔥(切大方片)、大白菜或高麗菜皆可、紅蘿蔔(切片)、南瓜(切片)、綠花椰菜(切小朵)、市售奶醬塊
食材:美國白肉馬鈴薯、雞蛋、玉米粒、紅蘿蔔、小黃瓜、美奶滋、黃芥末、檸檬汁、黑胡椒、鹽
用黏師傅酥炸粉也可以做美食
食材:地瓜、芋頭、黏師傅、四季豆、低筋麵粉、杏鮑菇、沙拉油、茄子、白醋、水
不想炒菜時⋯
食材:白蘿蔔、紅蘿蔔、玉米、白花椰菜、南瓜、木耳、雞骨、水、鹽
鬆軟馬鈴薯配上培根油脂流淌,脆皮焦香,趁熱吃好好吃❤ 野餐常溫食用也很可以,精緻小巧的鹹香小食,方便攜帶,一人一個好分好拿,上週跟...
食材:小馬鈴薯、培根、迷迭香葉、蒜香黑胡椒、珍珠洋蔥、黑橄欖、起司
喜歡的食材全部丟下去就對了 氣炸蔬菜加一點油就夠了 氣炸鍋真的很方便 但是炸物的還是要少吃哦
食材:四季豆、紅椒、蒜頭、黃椒、黑胡椒、鹽巴、橄欖油
營養滿分💯料理簡單
食材:藜麥、洋蔥、紅蘿蔔、粉豆(醜豆)、甜椒(紅)、玉米粒(小罐裝)、高麗菜(小顆)、蒜頭、義大利香料、鹽
疫情期間孩子們幾乎宅在家線上上課,當媽咪的我總是要想著要料理什麼改孩子吃,最好能簡單健康又方便,這時候奶香咖哩飯就很適合給孩子們直...
食材:綜合蔬菜包、牛肉小塊、咖哩料理包、鷹牌煉奶
🥬懶得煮飯家人嗷嗷待哺時,蔬菜可以混著炒,均衡且省時~
食材:豆芽菜、木耳、莧菜、紅蘿蔔、高麗菜、龍鬚菜、金針菇、鵝白菜、蒜頭、油、鹽
很喜歡動畫片《料理鼠王》,也很喜歡燉烤的蔬菜。料理鼠王的主角料理Ratatouille法式燉菜不僅清爽美味、營養豐富,料理方式還很...
食材:蕃茄、櫛瓜、蕃茄(滾水燙過去皮)、茄子、洋蔥、黃甜椒(也可改用黃櫛瓜)、甜椒、橄欖油、蒜頭、義式綜合香料、胡椒、義式香料、鹽巴
參訪了農場活蔬菜的種植現場,採用水耕的活舒菜,也如同其名,即使離開種植環境後,在良好的運輸與冷藏環境中,依然可以保持呼吸,較一般蔬...
食材:參考份量、綜合蔬菜盒(約160g)、麵包丁(可用土司或法國麵包)、鮮蝦(約4隻)、中卷(約8-10個)、小番茄(10個)、綜合堅果、水煮蛋、凱薩醬
對一個西方人來說,尤其是在台灣。吃一盤蛋炒飯,或者吃一盤青菜大約就能略知一二廚師的手藝。嘿嘿,看到上面的標題字樣,蔬菜丁!!!!居...
食材:綠巨人綜合蔬菜丁、白飯或薑黃飯 飯都可、松露、醬油、鹽、蛋