素食

氣炸鍋－司康

食材：中筋麵粉、低筋麵粉、糖、泡打粉、鹽巴、蛋、優格、奶油

西洋芹汁

排毒！早上空腹時喝，15-30分鐘後在吃早餐！

食材：西洋芹

和洋風味番茄拉麵 🌿全素

義式綜合香料結合濃郁的番茄湯底，酸酸甜甜的滋味讓人胃口大開，搭配日式Q彈的拉麵、豐富的新鮮蔬果點綴，一口嘗下就能感覺到滿滿的健康，...

食材：拉麵 ​、小番茄 ​、中芹、鮮香菇 （大）、金針菇 ​、牛番茄、海苔 ​、水、玉米粒、小豆苗、番茄泥罐頭、油、苜蓿芽、鹽、黑胡椒粒、義式香草、糖 ​

馬告地瓜冰淇淋（法國鮮奶油）

同時擁有薑片、檸檬、香茅的多層次風味，被原住民稱為「山林裡的黑珍珠」的山胡椒，泰雅族語稱為「馬告」，近幾年被廣泛用於餐點上，是原住...

食材：馬告、地瓜、馬告（磨碎）、清水、辣椒絲、法國鮮奶油、鮮奶、蛋黃、蜂蜜

芋香冰淇淋

**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 芋頭是蔬菜不是水果，但拿它來製作甜品卻是意...

食材：芋頭、鮮奶油、砂糖、鮮奶、蘇打餅乾

【醬料】藍莓果醬

最簡單的果醬作法，只要把藍莓洗乾淨跟糖及檸檬汁煮一煮就好了，果醬可以加在奶酪或拿來抹吐司，酸甜好知味，不知不覺多吃了一片。

食材：新鮮藍莓兩盒、砂糖(我用二砂)、檸檬汁一顆

低糖芋泥綠豆糕

份量：約30個 中秋節快到了 用這款低糖芋泥綠豆糕代替傳統月餅來應景一下 相較於傳統的月餅少了一些油脂 吃起來更沒有負擔～ 送禮也...

食材：綠豆仁、水、芋頭、細砂糖、蜂蜜、無鹽奶油、鹽、紫薯粉

古早味粉漿蛋餅

軟軟QQ的餅皮，不用跑到外面買，可以加入自己喜歡吃的內餡，要什麼自己加，蔥多起司多自己決定🥰

食材：中筋麵粉、地瓜粉（木薯粉）、蛋、水、鹽

免揉果乾麵包-氣炸鍋版本

無油低糖配方 簡單輕鬆的免揉手工麵包 加上營養豐富的堅果與香甜果乾 吃自製的麵包輕鬆無負擔

食材：高筋麵粉、鹽、速發酵母、鮮奶、砂糖、葡萄乾、核桃

造型蛋黃酥

蛋黃酥的香酥口感， 做點造型；可愛美味滿分!收到的人應該會愛不釋手捨不得吃吧！

食材：中筋麵粉、糖粉、低筋麵粉、無水奶油、烏豆沙餡or紅豆沙餡、水、冷凍蛋黃、抹茶粉、南瓜粉、竹炭粉、芝麻粉、食用水、草莓粉、食用色素紅

蔓越莓雪Q餅

食材：無鹽奶油、消化餅、棉花糖、奶粉、蔓越莓

免控火汽化瓦斯爐煮白飯

食材：米、水

鹹蛋絲瓜湯配紅趜麵線

紅趜麵線是現成品 然後又是絲瓜料理😆

食材：絲瓜、紅趜麵線、蒜頭、鹹蛋、鹽巴、水

棉花糖可可餅乾💞

外酥內軟 本身有在經營餅乾賣場的客人都說讚配方🎊

食材：奶油、黑糖、棉花糖、白糖、蛋、中筋麵粉、泡打粉、蘇打粉、可可粉

蜂蜜戚風蛋糕

家人很愛這顆 帶著蜂蜜香的戚風蛋糕 有興趣的也動手做做看吧

食材：蛋黃、植物油(玄米油)、蛋白、鮮奶、檸檬汁(或白醋)、蜂蜜、細砂糖、低筋麵粉

氣炸微甜奶黃流心月餅

我分兩天做，先做流心跟奶黃。 因為我冰了一個晚上流心才變硬。

食材：鹹蛋黃、奶粉、全蛋、鮮奶油、低筋麵粉、無鹽奶油、砂糖、蜂蜜、蛋黃、芝士片、煉乳、水、玉米粉、香草粉

伊莉莎白伯爵夫人的處女之血（甜菜根果汁）

巴托里·伊莉莎白，是16世紀匈牙利著名的吸血鬼，有次因女僕的血濺到了她身上，發現對皮膚保養十分有效，為了青春永駐，因此展開了她的血...

食材：甜菜根、蘋果、鳳梨、水