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有機薑黃粉蕃茄田園炒
小農有機日記酸甜田園菜很醒胃😘😋搭配薑黃粉更提鮮香😘😋 常食有機薑黃粉有助提升免疫力及改善體質💪
食材：有機薑黃粉、硬豆腐、蕃茄、棷菜、鮮東菇、蔥、蕃茄醬、白醋、糖、醬油
素食
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「素食」的零失敗食譜
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味增肉燥(五辛素)
蔬食天貝女兒想念小時候的味噌肉燥飯 但是媽媽吃素快20年了 來改一下配方 用原味豆干 杏鮑菇做個五辛素 的味噌肉燥 圓滿她的想望
食材：原味豆干、杏鮑菇、味噌、五辛素油蔥醬、味淋
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♡薑絲炒龍葵♡
♡Chen Angel♡龍葵（黑迪仔）留嫩的部分，在浸泡水洗掉雜質並且瀝乾，倒油爆香薑絲（可以先下鹽避免油噴） 龍葵炒一下用少許水燜軟～
食材：龍葵（黑迪菜）、薑絲、鹽、食用水、油
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蔬菜高湯(副食品也可)
chelsea林佳只有蔬菜沒有鹽及任何調味
食材：高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、西洋芹、娃娃菜、大白菜、豆芽菜、葉菜、玉米、花椰菜、水
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美味素食鹽酥雞*油炸鷹嘴豆餅*
德虹無麩質園地★好吃的鹽酥雞不一定要有雞!?? ★素食鹽酥雞的美味!快來試試就知道!! 鷹嘴豆的澱粉具有板栗香味。 白色品種由於口感外型與蓮子...
食材：寶客鷹嘴豆餅預拌粉、芥花油、雞蛋、過濾水
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特製蛋沙拉吐司
小翰爸簡單的材料 美妙的味道 方便的餐點
食材：吐司、水煮蛋、鹽巴、沙拉醬、黑胡椒粒
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簡單炒三蔬(紅蘿蔔/玉米/毛豆/無調味)
Laura市面上銷售的冷凍蔬菜包以綜合豌豆、玉米、紅蘿蔔為主，透過提早採收、殺菁(破壞酵素活性)與急速冷凍技術達到保存的目的，難免犧牲一些營...
食材：紅蘿蔔、(有機)玉米或玉米罐頭、毛豆、蒜頭、橄欖油
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自製藍莓果醬 / 莓果食譜
Amy's Kitchen冷凍莓果是懶人界的保養品。 夏天每天當水果吃，手機重度者的守護天使。 冬天用冷凍莓果熬果醬，連洗水果都免。 兩種材料15分鐘就能搞...
食材：冷凍藍莓、冰糖
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鴻禧菇炒高麗菜
chikei jining鴻禧菇的香味像蝦仁，口感Q彈，配上高麗菜鮮甜又美味。
食材：鴻禧菇、高麗菜、鹽、香菇粉、油
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🍬造型馬林糖🍬
二寶媽咪的廚藝第一次做的成品～
食材：蛋白、糖粉、砂糖、食用色素、飲養口糧棒
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煉奶野菇彩蔬炒泡麵(奶蛋素)
Clement Shen全素王子麵先預煮過，放旁邊備用；加入金針菇/杏鮑菇/高麗菜+少許的油爆香再跟加入彩椒一起拌炒；最後在加入泡麵一起；拌炒入味後即可起...
食材：王子麵(全素)、煉奶、蛋沙拉、金針菇/杏鮑菇、橄欖油、紅/黃/綠彩椒/高麗菜
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蒜頭辣椒醬
叔錡炒菜提味.沾醬.醃製料理
食材：辣椒.蒜頭、米酒
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蔬菜麻辣鍋(純素)
饈饈臉想吃鍋的某一天，打開外送平台發現一鍋都要160起跳 決定自己煮比較省~
食材：高麗菜、南瓜、肉桂粉、胡瓜、月桂葉、冬粉、玉米、辣椒粉(顆粒)、金針菇、老薑、雪白菇、素食泡菜、鴻喜菇、紅棗、綠竹筍、麻辣醬、豆腐
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白醬蘑菇焗烤 || 忙碌人的簡單料理
BoBo Cooking白醬蘑菇焗烤 https://www.youtube.com/watch?v=4I-MI7h51XE 今天分享的是蘑菇焗烤！！Q彈...
食材：白蘑菇、小紅蘿蔔、芹菜、蒜末、通心麵、自製白醬、莫札瑞拉&切達起司
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韓式辣炒年糕❤️全素
Eve我有一個茹素老公❤️ 本食譜味道較重適合配飯
食材：韓式年糕條、自製韓式辣椒醬(全素)、乾燥海帶芽、百頁豆腐、砂糖、白醋、鹽、素蠔油、紅蘿蔔絲、水
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桂圓紅豆紫米粥（電子鍋版）
阿珠用Panasonic可變壓力IH電子鍋輕鬆煮出軟綿的紅豆，搭配桂圓與紫米勾起我在這冬天暖暖的心，口感像極了小時候常吃的八寶粥。
食材：紫米、紅豆、水、紅棗、桂圓乾、糖
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蒜香茄子
假日廚房換個方式吃茄子，口感不至於太軟，顏色也不會太恐怖，不敢吃茄子的朋友試試看吧！
食材：茄子、蒜頭、白胡椒、蔥、辣椒、鹽巴
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荷包蛋（恰恰皮
Sammi 洗米 行動吃貨廚房FB 粉絲專頁 Sammi的偽夜食堂之許願廚房 https://www.facebook.com/Sammi的偽夜食堂-之-許願廚...
食材：蛋蛋、油、醬油
