紅棗黑棗

四物雞湯

四物湯調經，保元氣！

食材：四物佐料包、清水、G心紅棗、黑棗、雞腿肉

麻油鳳翅＆雞佛

很愛這一味~像是麻油火鍋湯底，要什麼料自己加，我選擇雞佛來補一下，甜甜鹹鹹的湯頭^=^很是享受

食材：雞翅、雞佛、高麗菜、杏鮑菇、黑棗.紅棗.枸杞、蒜粒、薑片、黑麻油、蒜苗、豆皮、米酒、水

紹興酒燒雞

食材：雞腿、栗子、紹興酒漬紅黑棗、紹興酒、蒜頭、紹興酒漬紅棗

彩蔬湯1.

菇類搭葉菜類搭根莖類煮湯很好喝， 天氣熱菜湯不需加油，喝了之後會有 清爽和消暑的感覺🤹

食材：紫地瓜、紅棗、黑棗、紅蘿蔔、紅禧菇、小白菜、白胡椒粉、鹽

藥燉排骨

藥燉排骨的功效可多呢！ 對於筋骨及四肢酸痛、化瘀 頗有改善、舒緩的效果 同時也較適合年紀大的人食用 能夠促進血液循環 能...

食材：排骨、水、黑棗、米酒、紅棗、鹽、當歸、黃耆、杜仲

一次學會三種甜餡料

市售的餡料擔心太甜，那就自己調配喜愛的味道，一次做好放冷凍保存，方便隨時都可使用喔！

食材：黑棗、紅棗、蓮子、水、去殼綠豆仁、二砂糖、無鹽奶油、蜂蜜、麥芽糖、植物油、油

花果乾銀耳甜湯

俗語說:外行人吃燕窩，內行人吃白木耳..白木耳經過烹煮能釋放出多醣體及膠質，讓皮膚維持保水度。 冬天冷風吹，皮膚特別容易乾裂，自己...

食材：新鮮白木耳、無花果乾(甜)、黑棗、紅棗、紅冰糖、水

寶寶副食品~黑棗豬肉粥（9m）

電鍋一次就上手

食材：米、小米、黑棗、大骨湯、紅棗、高麗菜、黑木耳、洋蔥、紅蘿蔔

【養生燉雞湯】養生快鍋料理

這幾天官老師使用了快鍋燉煮了一鍋雞湯來溫補一下 至於做法其實也算相當的簡單 只需選用新鮮的食材 / 接著再將所有材料放進快鍋裡就...

食材：肉雞、水、紅棗、醬油、黑棗、白胡椒粉、枸杞、米酒、當歸

紹興醉蝦

冬天就是想吃蝦 燒酒蝦太補 來個醉蝦 大人小孩都喜歡 yummy😋

食材：白蝦、蔥花、紹興酒、鹽、當歸、甘草、枸杞、紅棗、黑棗、砂糖、水

簡易蔘雞湯

有電鍋食材都丟下去等它跳起來就行了很方便XD

食材：烏骨雞、高麗人參、紅棗、黑棗、枸杞、酒、鹽、水

當歸煲虱目魚湯

食材：虱目魚、當歸、黃耆、川芎、枸杞、紅棗或黑棗、薑片、水、米酒、鹽

十全藥燉豬肋排湯♥忘憂草手作年菜♥

過年時利用電鍋料理出菜輕鬆方便~ 十全大補湯為我國傳統中藥中常見的滋補良方,不僅可養生，更能抗寒暖身。 功效：大補氣血，預防冬天...

食材：十全加味燉包、豬肋排、米酒、紅棗&黑棗、枸杞、烹大師、鹽

燒酒雞vs燒酒蝦

食材：雞腿肉、藥包、草蝦、紅棗、黑棗、米酒

養生冰糖銀耳【味蕾周記】

銀耳，也叫白木耳、雪耳，有「菌中之冠」的美稱。說起銀耳的功效可說是不勝枚舉，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，其富有天然植物...

食材：白木耳、紅棗、黑棗、龍眼乾、枸杞、冰糖

薑母鴨

明天立冬了!來鍋薑母鴨補身~ 冬令進補是國人傳統養生保健的一環，易經云「冬至一陽生」，此時寒冷陰氣盛極而衰，人體內的陽氣開始滋生，...

食材：紅面番鴨、老薑、麻油、紅棗&黑棗、米酒、薑母鴨藥包、薑汁、烹大師、鹽

麻油豬心粥【大同電鍋】

雖然是春天了，但氣溫驟降，最好保暖方式除了穿多些，吃些讓身體暖和的粥品，是最幸福的事了.. 麻油豬心燉粥，加了黑棗增添香氣和枸杞子...

食材：白米、豬心、枸杞子、黑棗or紅棗、薑絲、蔥花、麻油、水、鹽