糖味料理

馬鈴薯燉肉

馬鈴薯燉肉 可稱之為每一位日本媽媽 都會做的拿手家常料理！ 甘甜順口的湯汁 夾帶著昆布柴魚高湯的香味 入口即化的馬鈴薯 看似簡單的...

食材：馬鈴薯、胡蘿蔔、蒜頭、洋蔥、豬五花片、奶油、料酒、味霖、醬油、糖、柴魚片、亨大師 昆布風味 條狀、蔥、七味粉

照燒豬肉金針菇加玉米筍

食材：豬里肌片、金針菇、玉米筍、醬油、味霖、糖

芥末拌節瓜火龍果

將不甜不好吃的火龍果拿來入菜.熟了鮮味濃郁,適合當作下酒菜. 口感水嫩嫩,沒有搶鼻的感覺,芥末香味足夠,好滋味啊~. 昆布柴魚高湯...

食材：節瓜、火龍果肉、鹽1、蒜碎、酒、味霖、白米醋、昆布柴魚高湯、芥末粉、水、白米醋2、鹽2、糖

古早味薑絲清炒地瓜葉~水油蒸氣炒低油料理

地瓜葉是古代人不吃的菜，沒想到在現代卻成了營養食物。從小家裡就常吃地瓜葉，因為它便宜。便宜的食物卻要付出愛心才會好吃，每片地瓜葉的...

食材：地瓜葉、薑絲1大匙、油、柴魚味粉或糖、水

影音食譜: 韓式照燒醬

點選連結看視頻. https://www.youtube.com/watch?v=Np8PLK0N8Ho 夏天烤肉除了, 除了醬油...

食材：蘋果、洋蔥、蒜頭、奇異果、小黃瓜、柳丁皮 / 檸檬皮、韓式味增、蜂蜜、味霖、韓式辣椒粉、糖、鹽、水

金桔雞腿排

大概是我國中的時候第一次吃到金桔醬，當時就留下很深刻的印象，酸酸甜甜且帶有柑桔類香氣的口味，搭配雞肉來實用真的非常爽口，而這次就要...

食材：雞腿排、綜合生菜、愛之味金桔香醋醬、米酒、糖、鹽巴、水

海味菇蛋豆腐

用昆布高湯和海苔絲來為菇蛋豆腐增添海味。

食材：板豆腐、新鮮香菇切成丁狀、雞蛋、昆布5x6公分、醬油、糖、原味海苔絲

高熱量注意！廚藝新手也會做的棉花糖玉米片

成功率超高的一道甜點！ 但是熱量也是超高喔～！

食材：奶油(有鹽、無鹽皆可)、棉花糖、原味玉米片

【Lin 桑食堂】罐頭鰻魚丼

對與多小資們來說 罐頭食品是相當方便的配菜 不過大部分的人總會覺得味道過於單調 其實加點巧思也可以讓無趣的罐頭變成一頓不輸餐廳的料...

食材：市售鰻魚罐頭、鴻喜菇、醬油、洋蔥、味琳、雞蛋、米酒、蒜末、鰻魚罐頭醬汁、薑末、糖、蔥花

涼拌小黃瓜

適合夏日吃的清爽無油煙料理

食材：有機小黃瓜、糖、味霖、鹽、蒜頭、糯米醋

﹝高蛋白&乳清﹞洋蔥鮪魚馬鈴薯泥

把牛奶和高湯，換成豆漿及原味乳清蛋白；減少一點熱量攝取，增加一點蛋白質的攝取，且是個很有飽足感！ 很適合拿來做成便當主食、野餐料理...

食材：水煮蛋（切碎）、洋蔥（切碎）、研磨黑胡椒粉、玉米罐頭、低卡/減糖 美乃滋、有鹽奶油、鮪魚罐頭（去掉多餘油脂）、義式香料粉、無糖豆漿、快樂牛 低脂乾酪、Costco 馬鈴薯泥粉、原味 乳清蛋白飲（先泡好）

簡單快速烏龍拌麵

夏天到了，就是會想吃點爽口的食物！勁道十足的烏龍麵配上清脆爽口的小黃瓜跟紅蘿蔔最適合夏天吃了

食材：烏龍麵、小黃瓜、紅蘿蔔、麻油、醬油、味ぽん、鹽、糖、辣油

西班牙海鮮醬烤雞

西班牙海鮮醬烤雞～～～光是聽名字就足已讓人唾涎三尺，再想像一下略泛油光的雞皮及那股莫名的香氣撲鼻，還有其肉質更是滑嫰多汁完全不會乾...

食材：去骨雞腿肉、小磨坊西班牙海鮮醬、醬油、白芝麻、糖、米酒、蒜味粉

照燒小黃瓜牛肉捲

我家的愛菜.只要捲好.看到了.孩子就會嚷著‘好久沒吃’一直期待.是道惹味.醬汁澆飯會念念不忘的菜~

食材：牛火鍋肉片、小黃瓜、糖、味霖、醬油、水、芝麻、檸檬

麻婆豆腐

利用牛頭牌原味高湯提升麻婆豆腐的口感！！非常下飯呢

食材：雞蛋豆腐、豬絞肉、醬油、香菇、酒、辣豆瓣醬、太白粉、糖、牛頭牌原味高湯-雞肉風味

自製乳酪

濃濃奶香又沒有添加物的cottage cheese

食材：低溫殺菌鮮奶 高紙盒、檸檬汁、鹽巴、原味無膠無糖優格

烤彩椒雞肉串

烤肉串是常見的平民美食，日式、中式、南洋料理都有此道小吃，簡單又不設限的美食，不用炭烤而用烤箱來製作，健康又美味．有興趣的朋友試試看吧！

食材：去骨雞腿肉、紅椒、醬油、黃椒、蒜末、小番茄、洋蔥末、味霖、糖、水