粥料理

♡古早味 黑迪粥♡

黑迪仔留醉嫩的部分洗淨備用，乾香菇/金鉤蝦用水洗乾淨後泡水備用（菜脯也要先泡10分的水）倒油香菇/金鉤蝦/菜脯爆香 下生米ㄧ起炒香...

食材：黑迪菜、乾香菇、細菜脯、金鉤蝦、豬肉絲

翡翠粥

秋冬又到了菠菜盛出的季節，營養師說: 一個人一天只需吃100克菠菜就可滿足肌體對維生素C的需要。 菠菜營養價值高，但小孩通常不愛，...

食材：康寶金黃玉米(或海鮮)濃湯包、菠菜、培根、米、芝士

高麗菜吻仔魚鹹粥

自己煮的鹹粥喜歡吃什麼就加什麼❤

食材：香菇（泡水後切2-3瓣）、紅蘿蔔（切絲）、蒜頭（切碎）、高麗菜（切絲）、豬肉絲、吻仔魚、醬油、水、玉米（削成玉米粒）、玉米筍、秀珍菇、生米（需先泡水）、芹菜（切碎）、蔥（切碎）、胡椒粉（可有可無）、鹽、油蔥酥

寶寶副食品👶🏻菠菜牛肉粥

食材：菠菜、瘦牛肉、紅蘿蔔小條、蒜泥

寶寶食譜-青菜蝦肉豬肉粥

食材：澳洲老虎蝦、青菜/白菜、米、豬梅頭肉

黑木耳玉米雞蛋粥．柯媽媽の植物燕窩

季節交替之際，最適合來碗簡單清甜的粥品來提振元氣，因此這次就嚐試以黑木耳養生露為湯底，搭配白米與玉米、雞蛋、豌豆嬰一同燉煮成「黑木...

食材：黑木耳養生露、白米、水、玉米粒、豌豆嬰、雞蛋、鹽、黑胡椒粒、紅椒粉、羅勒葉

蔬菜肉片粥

利用基本的蔬菜食材來爆香，和隔夜飯就可以煮出清香又美味的粥品。

食材：隔夜飯、玉米筍、胡蘿蔔絲、小鮮香菇、木耳絲、薑片、蚵白菜、豬肉片、蛋、鹽、白胡椒粉、熱開水

地瓜粥

食材：生米、地瓜

長豇豆鹹粥

鹹粥的傳統家香味，以醬油拌炒香菇肉絲以及蝦米做無基底，再挑選一份『主要蔬菜』加入米飯一起烹煮!!相當的速成，確充滿營養!

食材：長豇豆、乾香菇、油蔥酥、紅蘿蔔、白飯、肉絲、蒜頭、蝦米、醬油、胡椒粉、鹽、香油

胡蘆瓜粥

胡蘆瓜的盛產季節，搭配養生的菇一起組成調配營養又濃郁的健康蔬菜粥。 歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://candy56a.pi...

食材：胡蘆瓜、五花肉片、香菇.干貝.蝦米、蒜頭.鹽.醬油、白飯、杏鮑菇丁

白果瘦肉粥【大同複合料理無水鍋】

最近天氣多變化，不小心感冒了，食慾不振。用白果加瘦肉燉一小鍋粥品，清淡綿密，易消化好吸收。剛好白果有祛痰、止咳、潤肺等功效，而且口...

食材：白米、里肌肉、米酒、白果(銀杏果)、醬油、薑、鹽、青蔥、白胡椒粉、水、香油

小魚【肉丸子】營養粥

【肉丸子】可是我的招牌手藝喔，是家人的最愛！ 自己做的肉丸味道就是不ㄧ樣，真材實料，煮粥的湯頭自然是鮮美的無話可說！ 粥裏有豆類、...

食材：白飯、刎仔魚、豬絞肉、薑、紅蔥酥、鮮雞粉、高麗菜、薑末、鹽、毛豆、醬油膏、白胡椒粉、水、米酒、芹菜、雞蛋

【８Ｍ寶寶副食品】干貝鮭魚粥

當寶寶在長牙時很需要鈣質,鮭魚有很豐富的營養,所以這副食品很適合6個月以上的寶寶吃哦~~~ 這食材的份量是是一個禮拜的量哦～因為...

食材：鮭魚、生干貝、米、水、鹽巴、薑片

香菇瘦肉粥

香菇中的香菇嘌呤(也稱赤酮嘌呤)可以降低膽固醇。香菇含有的抗氧化劑含量是麥芽的12倍，是雞肝的4倍。與松茸蘑菇和灰樹花(又名貝葉多...

食材：冷凍米、香菇、鹽、瘦肉、糖、蝦米、米酒、胡椒粉、高麗菜、太白粉、紅蘿蔔、蔥

麻油菠菜豬肝粥【福壽純芝麻油玩料理】

麻油不在只是冬天進補才會用的食用油，在我們日常生活中的家常料理，隨時都可以用得上！ 一道家常豬肝粥，沒有的豪華的食材，更不需要繁複...

食材：麻油、白米、豬肝、肉絲、薑絲、菠菜、枸杞、鹽、米酒

寶寶鮮魚芹菜粥

👶適合1歲寶寶喔 好吃又營養的寶寶副食品又來啦~( ´▽` )ﾉ 要用什麼魚都可以喔！我這次是用金目鰱(老闆講太快了)哈哈應該是這...

食材：苦茶油(或其他的好油)、洋蔥、糙米、乾香菇(事先加熱水泡10分鐘、水、紅蘿蔔、鮮魚、芹菜、開水、鹽

寶寶副食品-蒜頭蛤蜊雞肉粥

食材：蛤蜊、蒜頭、雞腿肉、枸杞、紅棗、青蔥