简易料理

保證不失敗🐟綜合香料紙包魚

身為魚料理的苦手，平常最害怕煎魚烤魚了，通常魚類我都一律清蒸😂不過這道紙包魚倒是難得不會失敗的魚料理，不敢挑戰魚類的朋友一定要試試...

食材：鯛魚片、洋蔥、紅蘿蔔、檸檬、蒜頭、鹽、小磨坊百搭香草、橄欖油

豬肉蔬菜味增湯【新手可駕馭家常菜】

清冰箱料理，秋天暖胃料理，也是減肥多吃蔬菜的料理喔，只需額外準備味增。青菜基本上味道不會很重的都可以加，豆腐豆皮也可以使用喔。

食材：洋蔥、高麗菜、米酒、中型紅蘿蔔、醬油、豬肉片、味增、青蔥、太白粉、油

輕鬆簡單-酥炸雞胸肉

輕鬆做出又酥又好吃的雞胸肉 更詳細的影片教學👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 http...

食材：雞胸、蛋、麵包粉（或燕麥）

澄清奶油 無水奶油～簡單自製中式點心酥油

無水奶油發煙點高，適合用來煎炒煮炸做點心，不含水份也可以用來作中式點心。其實自己製作也蠻簡單。 一般市面上的黃色的奶油（Butt...

食材：無鹽奶油兩條(2磅)

超簡單Saika米醋文旦沙拉

中秋前後正是文旦最美味的季節，加上Saika蜂蜜米醋能量飲，酸甜滋味，消暑解膩。

食材：文旦、紅柚、Saika蜂蜜米醋能量飲

簡易版滷雞腿

食材：雞腿、蒜頭、蔥、薑、八角、月桂葉、醬油、米酒、可樂330ml（小瓶）

簡單的白醬料理(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

簡單快速完成好吃的白醬料理🤣，我只能說我不知道花了多久時間完成😂😅 大概30分吧或是往後延10分鐘這樣╭(°A°`)╮

食材：白醬、牛奶、洋蔥、水、冷凍花椰菜、肉片、奶油、德式香腸

美味簡單又健康～蕎麥麵與嫩煎雞胸便當

這是一個低脂高蛋白的健身便當，但美味度就跟邪惡的炸雞排便當差不多（應該啦） 訣竅就是想辦法讓雞胸肉變得又嫩又多汁又入味，表面還有...

食材：雞胸肉、蕎麥麵、蔬菜、鹽水、大蒜/黑胡椒/其他任意香料、麵粉

超簡單便當料理-洋蔥雞腿

煩惱便當菜要帶什麼嗎？ 這道洋蔥雞腿很適合帶便當哦 而且作法超簡單 即使是新手也完全沒問題的！

食材：去骨雞腿肉、洋蔥、醬油、米酒、蒜頭

鮪魚雞肉煎餅

完整版食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45728949 喇一喇煎一煎就好的「鮪魚...

食材：罐頭鮪魚肉、雞胸絞肉、蛋、鹽/黑胡椒粒

十分鐘小菜─素食嫩薑美味─麻香醬拌薑

夏天快速上菜的祕訣就是善用身邊的食材，簡單拌就可輕鬆吃，尤其是夏天拿來當開胃小菜更對味，素食的朋友也可以安心享用。

食材：嫩薑、鹽巴、砂糖、醬油膏、麻油（或馨香或橄欖油）

超簡單巧克力冰淇淋(只要三材料)

超簡單巧克力冰淇淋,健康無罪惡感 無須冰淇淋機

食材：熟香蕉、無糖可可粉、花生醬

超簡單~~零失敗~~巧克力塊

小朋友最愛的巧克力。無香料、無色素、無香精，材料隨處可見。此種巧克力可多方面使用。

食材：可可粉、油、糖

【抓餅】｜新手必備的五大訣竅

麵粉該如何選擇？ 為什麼抓餅一定要鬆弛？ 如何做出軟Ｑ又帶有層次的抓餅？ 該用什麼樣的火後來煎抓餅？ 該如何調味？ 小撇步完全不藏...

食材：中筋麵粉、低筋麵粉、鹽、高筋麵粉、蔥花、滾水、白芝麻、冷水、橄欖油

超簡單白灼沙蝦

海鮮店新鮮先燙的白灼蝦,在家也能輕鬆料理! 材料很省,食材新鮮就可以出好菜!

食材：沙蝦、蔥、米酒、薑、砂糖、鹽巴、香油

新手食譜💜蚵仔煎

食材非常簡單 在家裡想吃的蚵仔煎的時候 就可以自己做 是屬於新手的料理食譜

食材：雞蛋、蚵仔或蝦仁、甜辣醬、水、番茄醬、九層塔、地瓜粉、醬油、香菜、小白菜、味增

簡易方便的茶葉蛋

食材：冷藏履歷認證蛋、水、醬油、冰糖、鹽巴、八角、月桂葉、肉桂粉、紅茶包