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義式羅勒番茄冷湯（十分鐘免開火）
KOKO好食光🇮🇹炎夏低卡透沁涼🇮🇹 連日高溫最不想進廚房，這款冷湯不必開火更接近打果汁的做法，先用帕瑪森起司粉作開場、再運用蒜頭、羅勒和高湯讓...
食材：紅甜椒、小番茄、羅勒或九層塔、洋蔥、大蒜、冰的高湯+水、橄欖油、鹽和黑胡椒、帕瑪森起司粉
省錢晚餐
131 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「省錢晚餐」的零失敗食譜
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黑胡椒牛柳 - {家常經典}
男人廚房1+1黑胡椒牛柳在料理的過程需要快速、大火，來保持牛肉的軟嫩和蔬菜的脆口，這樣才能讓整道料理吃起來的口感和味道豐富；有著豐富口感和刺激味...
食材：牛肉、洋蔥、醬油、蒜末、蛋黃、青蔥、米酒、紅、黃椒、香油、黑胡椒醬、太白粉
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5分鐘上菜-塔香蒜泥白肉
ching上一道菜很簡單，川燙、調醬、拌勻三步驟就能輕鬆在5分鐘內上菜，有九層塔的香氣，有蒜頭滿滿的辛香味，一口就能滿足。
食材：三層肉薄片、蒜頭、花椒麻油、九層塔、紅辣椒、醬油、白芝麻
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三杯菇菇雞
yohooo香噴噴！搭配夏日的啤酒。好下飯～
食材：薑、杏鮑菇、帶骨雞腿肉、雞翅、麻油、糖、素蠔油、九層塔
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皮蛋涼菜-零廚藝料理
viola料理師很簡單的涼拌菜，簡單三步驟1.食材洗淨川燙2.醬料淋上3.盛盤上桌。準備到完成10分鐘～簡單到不行喔 viola料理師幸福餐桌 ...
食材：皮蛋、紅彩椒、醬油、花椰菜、油膏、蒜頭（切末）、糖、香菜（切小段）、醋、鹹花生粒（去皮）、辣油、辣椒（切小片）、香油
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快速料理：好下飯的蔥爆豬肉
菲比菜好吃蔥的香、蒜的辛、豬肉的軟嫩配上一碗白飯，是熱炒系列的常勝軍喔！
食材：厚豬肉條、蔥、蒜、鹽、胡椒、玉米粉、醬油
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快速料理：熱炒魷魚佐蜂蜜
菲比菜好吃快速熱炒，又鹹又甜又香的滋味！ 是白飯殺手無誤😂
食材：魷魚、蒜、醬油、醬油膏、蜂蜜、白熟芝麻、青蔥
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十分鐘快速料理-三杯小卷
米娃愛做菜三杯料理就是白飯殺手，鹹香滋味總是會令人多扒一口飯，這道菜的關鍵在於炒小卷時火一定要大，讓小卷快速熟成，在加入調好的三杯醬，快速就...
食材：小卷(約15cm長)、老薑片、醬油、蔥、米酒、蒜頭、砂糖、九層塔、辣椒(配色用)、麻油
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涼拌豆干(10分鐘快速料理)
甜廚花姐姐炎炎夏日最適合來盤涼拌菜促進食慾 只要將食材川燙後拌一拌 不用10分鐘就可以輕鬆上桌囉
食材：毛豆仁、紅蘿蔔丁、香油、豆乾丁、醬油、薑絲、細砂糖、香菜末、烏醋、蒜末、醬油膏、辣椒末
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鮭魚豆腐味噌湯。快速煮好湯!
西西烹飪筆記食譜出處:西西烹飪筆記 http://sisicooking.blogspot.tw/2016/11/blog-post_1.html
食材：鮭魚、嫩豆腐、味噌醬、青蔥、雞高湯
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五分鐘上菜─涼拌葱香豚肉
ching5分鐘上一道肉類料理很簡單，用豬肉薄片來做肉類涼拌料理是最簡單不過的方法，涼拌葱香豚肉添加了少量的調味料和1/2顆的檸檬，鹹酸風味...
食材：豬薄片肉、青葱、白芝麻、麻油、醬油、鹽巴、檸檬
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蒜味涼拌鮮菇 15分鐘開胃菜
🎈波波小姐的廚房簡單快速就可以完成！汆燙菇類的時間，處理其它食材及調醬汁，輕輕鬆鬆15分鐘，就可端上一道開胃菜色喔！(蒜末也可以改成薑絲) 歡迎...
食材：鴻禧菇、雪白菇、蒜末(或薑絲)、牛番茄、醬油、辣椒(配色可略)、高粱醋(或米醋)、蔥花(也可用香菜)、檸檬汁(無可用醋)、糖、鹽、麻油
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涼拌雞絲
煮吃是七陶過年家家戶戶都有雞肉，好吃的部位都吃完了，剩下的雞胸肉，拿來涼拌，又是一道下飯的小菜
食材：熟雞胸肉一塊、小黃瓜一大條、紅蘿蔔一小段、蒜頭5-6顆、香油、鹽巴
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韓式涼拌豆芽菜
Mrs P's Kitchen每到韓國餐廳用膳，都被不同款式的涼拌小菜吸引。平常不太喜歡吃炒豆芽菜的我，卻非常喜歡這個涼拌豆芽菜！這個是不辣的，充滿著香油味，開...
食材：豆芽菜、蒜末、蔥末、麻油、白芝麻、鹽、魚露
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紅燒豆腐【省錢料裡】
一抹微雲平常都會買一兩盒豆腐冷藏備用，只要一盒雞蛋豆腐加一些蔥花辣椒，簡單好吃又不易失敗的紅燒豆腐就可以上菜了哦
食材：雞蛋豆腐、蔥、辣椒、醬油、味霖、水
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快炒上菜-宮保雞丁
mindy在熱炒店點個宮保雞丁,總能快速又輕易的就送上桌,其實在家做這道料理,只要先把食材處理好和醬汁先調好,就能快速做出這道又辣又麻超香夠...
食材：雞胸肉、乾辣椒、醬油、花椒粒、糖、蔥、太白粉、油膏、蒜味花生粒、梅林辣醬油、蒜末、米酒、白醋、烏醋、水
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涼拌小黃瓜(阿基師快速入味版)
樂樂的小資廚房夏天天氣超悶熱 甚麼都吃不下 這時候就是要吃涼拌小菜啊！！ 每頓飯都一定要有個開胃小菜 整個餐桌 瞬間降溫~ 夏天正好是小黃瓜產季...
食材：小黃瓜、砂糖、醋、蒜泥、香油、胡椒鹽or鹽
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五分鐘搞定『涼拌黑木耳』
fifi不負責之實驗廚房我是個愛胡搞瞎搞的雙寶媽 為了孩子開始走進廚房的世界 輕鬆易上手的料理是我最的最愛 ❤歡迎來粉絲團一起玩料理❤ https://g...
食材：黑木耳、嫩薑、醬油、香油、黑醋、白芝麻
