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【蔬食老菜脯蔬食養生湯】省時料理不私藏
高家老菜脯肉吃膩了想換個口味，推薦你素食養生湯，利用老菜脯製作蔬食養生湯，給你不一樣的美味
食材：高家老菜脯、白蘿蔔、玉米、香菇、油豆腐、水
省時
108 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「省時」的零失敗食譜
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省時苜蓿芽煎蛋
小喬君Joyc苜蓿芽纖維多爽口又低熱量,和雞蛋混勻,可以快速煎出蓬鬆感的煎蛋,省時輕食又健康!!
食材：雞蛋、苜蓿芽、蔥花、大蒜、鹽巴
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省時快速料理~打拋豬便當!
小田太太の玩樂廚房做菜最大的障礙就是調味，不是太鹹就是太淡，後來發現市售有現成醬料可以選擇，只要把肉炒熟加入醬料，味道都很不錯! 真是料理新手的救星...
食材：豬絞肉、洋蔥、九層塔、小番茄、大蒜、檸檬汁、桂冠打拋風味豬肉醬
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日式關東煮 ｜超簡單省時｜冬日推介
Daruma 達磨小廚房冷冷的冬天，躲在家𥚃， 簡簡單單可以完成一鍋關東煮 喝一口熱湯，超幸福的。 需要的時間不多，而且做法簡單 快來動手一起做看看吧！ ...
食材：竹輪、蒟蒻、水、甜不辣 /魚板、烹大師 (日本高湯調味料）、白蘿蔔、蠔油、雞蛋、鹽巴
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港式料理-珍珠蝦丸 (省時簡單)
喬安媽簡單的做法 食材卻是不簡單 一口咬下 滿滿的營養 讓人欲罷不能
食材：蝦仁、糯米、胡椒、羽衣甘籃、醬油、豬絞肉、鹽、香油、糖
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超省時小魚乾彩椒豆乾
阿美姨超省時料理，材料切一切，拌上紅蔥醬去電鍋蒸就超級下飯了。
食材：豆乾、小魚乾、甜椒、牛頭牌紅蔥醬
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【省時】綠豆QQ粉角湯🎶
凱茜媽咪の廚房炎炎夏日， 冰鎮綠豆湯是消暑聖品。 粉角QQ， 絕對是搭配綠豆湯的最佳食材。 粉角亦是冰品的絕配。 取材容易、作法簡單， 純手工製...
食材：樹薯粉、滾水、綠豆、水、紅砂糖、太白粉
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⋐超簡易超省時⋑伯爵紅茶餅乾
廚娘的復仇⋐食譜份量可做約50-60片餅乾⋑ 高貴的味道不只可以從伯爵茶中體悟，做成餅乾的伯爵紅茶，味道也是一等一的優雅與迷人呢，而且製作過...
食材：低筋麵粉、白砂糖、無鹽奶油（室溫）、伯爵紅茶粉、蛋黃（室溫）
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香煎馬鈴薯蛋餅 省時省錢。簡易。家常晚餐
Onon ☆英國煮婦手帳★家中剩下的馬鈴薯，只用簡單的方法，就變成餐桌上秒殺的菜色，新手都可以輕鬆掌握到入廚的樂趣！
食材：馬鈴薯（中型）、雞蛋、白胡椒粉、粉紅岩鹽 或 一般食用鹽
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和風白菜雞蛋丼（省時省錢省力）
KOKO好食光🍚月底省荷10分鐘上菜🍚 這道菜我稱它為「月底大三省：省時！省錢！省力！」🤣......好啦，其實這只是清冰箱瞎試出來的組合，覺得...
食材：大蒜、大白菜、柴魚片、雞蛋、鰹魚露（或其他日式醬油）、鹽和味精、熟白飯、七味粉（可省略）
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日式料理-紅藜鰻魚飯 (省時簡單)
喬安媽白米混合著濃郁的香菇 再加上有機種植的紅藜 最後搭配上無毒養殖的鰻魚 每一口都充滿了營養 很合適一家人享用
食材：鰻魚、白米、日式醬油、乾香菇、蜂蜜、紅藜、糖
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省時料理《絞肉炒小黃瓜》下飯喔！
依恩的家常料理快速省時的料理，料理新手也能辦到喔！
食材：小黃瓜、豬絞肉、豆瓣醬、紅蔥頭、醬油、蒜、米酒、辣椒、砂糖
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省時簡單清甜蘿蔔玉米排骨湯
嗨嗨廚房小朋友最愛的蘿蔔跟玉米，是餐桌不敗的食材，用豬背排骨燉一鍋清爽鮮甜的湯，暖心又暖胃，重點是快速簡單！
食材：豬排骨、玉米、白蘿蔔、紅蘿蔔、鹽
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法式料理-香草烤羊排佐洋蔥 (省時簡單)
喬安媽產地直送的羊肩排 以及現採新鮮的香草 用最簡單的料理方式 呈現最原始大自然的味道
食材：羊肩排、洋蔥、黑胡椒、醬油、白胡椒、迷迭香、鹽、百里香、橄欖油
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柚香肉燥義大利麵★省時義大利麵速煮法
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47480621 近幾年煮義大利麵離不開”一...
食材：義大利麵、豬里肌瘦絞肉、牛番茄、柚肉和風醬、鹽/白胡椒粉/蒜粉、橄欖油
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蘆筍沙拉-超省時無油煙
逼逼三分鐘快速料理，用優格取代沙拉醬更健康，口感清爽且零失敗～
食材：蘆筍、優格、白芝麻
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超省時黑胡椒塩味毛豆💚 | 微波爐版
Selina Chou💚影片版教學：https://youtu.be/4hfYHtOFHjk 💚毛豆比一般豆類有更多優質蛋白質還可控制血糖與體重，也是健...
食材：毛豆仁、海塩或塩、黑胡椒粒
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省時少負擔🐔客式三杯雞★okane☆
okane「三杯雞」源自中國江西省的傳統名菜，記載與歷史名人文天祥相關，各一杯豬油、醬油及米酒（三杯）聞名。而後遷徙過海至台，經過台灣客家改...
食材：雞丁、薑、麻油、蒜、醬油、辣椒、蠔油、九層塔、糖、米酒
