省時

省時鮭魚炊飯

善用電子鍋具簡單輕鬆省時的鮭魚炊飯

食材：鮭魚、米、蛋、水

省時料理~茄汁鯖魚麵疙瘩

非常方便的一道料理，簡單又美味👍

食材：番茄鯖魚罐頭、白菜、中筋麵粉、水、冷水、鹽

沒麵條的涼麵（省時省點省瓦斯省能源😆）

夏天想瘦身 不想吃澱粉 告訴你一個簡單好做的方法 不是蒟蒻麵 是小黃瓜麵！ 不到10分鐘，不開火，不用電，任何烹飪鍋具都不用！ ...

食材：小黃瓜、即食雞胸肉、日式昆布醬油、蛋、紅蘿蔔

省時料理~炒三色蛋 (適合新手)

適合新手的料理，簡單且快速，也不需要模具 ［三色蛋］做法：https://icook.tw/recipes/432876?utm...

食材：雞蛋、鹹蛋、皮蛋、蔥花、醬油、沙拉油

省時料理《烤鮭魚》烤箱料理

最省時的快速料理魚片方法！

食材：鮭魚片

省時料理~炒高麗菜 (加干貝粒醬)

高麗菜加點干貝粒醬，用水燜的方式，讓菜變得更加鮮甜脆口。

食材：高麗菜、蒜頭、干貝粒醬、鹽、沙拉油、水

微波爐「焦糖布丁」一次搞定、超省時。

用微波爐做「焦糖布丁」也太省時了吧～～ 一氣呵成超方便 ♪ MissQ My Little Kitchen~ http://po...

食材：砂糖、水、雞蛋、熱水、牛奶、香草精

快力鍋「蜜黑豆」好省時的甜滋味。

每次去吃壽司店必點的「蜜黑豆」用快力鍋煮好省時間， 黑豆吃起來又甜又綿密～～小孩也很喜歡耶！！ MissQ My Little ...

食材：黑豆、水、醬油、蜂蜜及砂糖

一鍋到底海南雞飯｜方便省時｜營養滿分

天熱時，來一份海南雞飯其實也是相當不錯的選擇！ 以前做海南雞飯，都要分兩次處理雞肉跟米飯；現在把食材都放進去鍋中，就能快速完成～ ...

食材：去骨雞腿肉、糙米、紅藜麥、白米、雞湯、薑片、大蒜、青蔥、鹽

省時省錢牛肉片

食材：牛肉片

省時簡單料理🍳下飯打拋肉

這幾天疫情越來越升溫，我窩在家煮飯帶嬰兒時，想到可以跟大家分享之前做早餐店熱賣的內餡。非常、非常、非常簡單而且省時 讓大家也可以在...

食材：絞肉、蒜頭、醬油、米酒、是拉差辣椒醬、魚露、白胡椒粉、檸檬、牛蕃茄、九層塔

省力省時 ‘蒸雞’

前一晚把雞肉洗乾淨， 紙巾擦乾！ 抹上鹽巴， 送入冰箱醃製即可 省時省力

食材：土雞（剁好了）、鹽巴

（免炸省時）鮭魚頭火鍋

講究養生的時代，魚頭火鍋的魚頭不用炸過也好吃又可以快速上桌的作法，就是將魚頭切小塊煎香再入鍋，一樣好吃，不妨試試。

食材：鮭魚頭、高麗菜、白花椰菜、西洋芹、白蘿蔔片、薑片、蔥、金珍菇、秀珍菇、牛肉火鍋片、玉米、甜酒豆腐乳、清酒或料理米酒

滷一鍋超省時：甘甜蔭瓜滷苦瓜

超好吃又下飯的蔭瓜滷苦瓜，甘甜好吃，拌飯可以吃一大碗，快來一起做看看吧！

食材：苦瓜、愛之味壺底蔭瓜、豆鼓、醬油、香菇素蠔油、二砂、水、蒜頭、老薑

滷一鍋超省時：香菇蔭瓜肉燥

超下飯！省時省力滷一鍋省一道菜的時間，大人小孩都愛吃，快來一起做看看吧！gogo...

食材：豬絞肉或三層肉、愛之味蔭瓜、醬油膏、乾香菇、醬油、蒜頭或紅蔥頭、糖、白胡椒、水

簡單省時省錢 雞柳卷

食材：雞胸或雞柳、蔥、辣椒

省錢省時棒棒腿 小雞腿

食材：小雞腿、醬油、蠔油、糖、鹽、白芝麻