盧筍

牛肉蘆筍捲

柔軟鮮嫩的牛肉，搭配清爽鮮脆的蘆筍，蒸、煮、煎、烤都相當美味。更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.carr...

食材：蘆筍、家樂福嚴選安格斯牛肉片、鹽、黑胡椒粉、油

松露燉飯

食材：燉飯簡易包、黑松露、洋蔥、蒜頭、乾香菇、洋菇、玉米筍、蘆筍、雞高湯、開水、起司粉

義式牛肉蘆筍煎餅

添飯時才知道忘記揷電煮飯，孩子要出門，沒時間等飯好，應急之下，趕緊快速煎餅填飽肚皮！ 部落格： http://lcn0819.pi...

食材：牛肉、蘆筍、紅蘿蔔、蛋、中筋麵粉、義大利綜合香料、塩、水、葵果醬

壽喜燒蘆筍豬肉捲

某天在日系雜誌上看到的食譜,簡單日式調味,做出豐富的層次口感.很有成就感唷!

食材：蘆筍、豬五花肉片、七味粉、日式醬油、米酒、味霖、糖

番茄時蔬意大利麵

圖片食材皆從家樂福採購 ★時蔬總類 洋蔥4顆 整顆番茄1罐 切塊番茄1罐 新鮮番茄3顆 白菇1盒 香菇1盒 雞肉1盒 牛肉1盒 ...

食材：洋蔥、整顆番茄罐、切塊番茄罐、新鮮番茄、鮮白菇、鮮香菇、雞肉、牛肉、九層塔、蘆筍、鮮蚵、透抽、義大利麵、無鹽奶油

彩虹卷

以牛/豬 肉 包卷蔬菜

食材：牛柳片、豬柳、鹽、煙肉片、糖、牛油、金菇菜、黑椒、炸蒜、甘荀、生抽、幼蘆筍

超健康！原汁原味蔬菜湯

雖然不能全然保證，但想瘦的人可以考慮這一道湯品. 全天然無添加任何調味料. 用蔬菜自身來顯現原汁原味，實在清甜又無腥味，讓不愛吃蔬...

食材：洋蔥、番茄、玉米、紅甜椒、蘆筍、胡蘿蔔、葉類蔬菜、蒜頭、花椰菜

芥子堅果涼拌蘆筍【穀盛芥子脆綠鮮】

夏季炎熱，很多人都食慾不佳，這時候吃涼拌菜最清爽消暑，但是使用的沙拉醬往往也造成身體的負擔，有些有添加物、油脂比例過高，吃多了，恐...

食材：蘆筍、洋蔥、蝦、腰果、穀盛芥子脆綠鮮

蘆筍炒肉絲

清脆的口感搭配滑嫩的肉絲，好下飯！是一道容易上手的簡單美味料理。更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.car...

食材：蘆筍、家樂福嚴選豬肉絲、太白粉、醬油、鹽、油

和風壽司

用家裡現有的調味料製作壽司醋,酸度都能自行調整,隨意包入喜歡的配料,就是出門野餐或是帶便當的好選擇唷^^ FB:www.faceb...

食材：白飯、火腿、白醋、雞蛋、砂糖、蘆筍、鹽巴、海苔、醬油

南迴小米鮮魚排

當傳統的部落小米，碰上日式料理手法，將變成令人驚豔的金色美饌懷石料理，用心料理，美味上桌

食材：紅椒、味噌、味醂、蛋、小米、蘆筍、魚(長尾濱鯛)、牛蒡絲、蔥、調味料(鹽、黑胡椒)

[A cook] 義大利溫泉蛋蘆筍沙拉

義大利餐廳的經典前菜, 水煮大蘆筍和半熟蛋以及鹹香Parmigiano起司的完美融合, 很多人到餐廳都會點上一盤. 其實這道美味...

食材：加州大蘆筍、新鮮有機雞蛋、Parmigiano起司、海鹽、研磨黑胡椒、松露初榨橄欖油

美國沙朗佐波爾多醬<真空低溫熟成>

今天分享的美國沙朗佐波爾多醬是使用目前歐美最流行的低溫舒肥製作烹調而成，因此需要使用舒肥機。 歡迎參觀部落格： https://...

食材：U.S. Prime級沙朗、蘆筍、紅蔥頭、洋菇、紅酒、玉米筍、小牛高湯、海鹽、香料束、奶油、鹽巴、胡椒

桂花蘆筍燴豆包

豆包切塊雙面煎，蕃茄桂花灑鹽巴。 醬汁收乾灑芝麻，清香微甜好滋味。 民間創意網廚https://www.facebook.com/...

食材：豆包、蘆筍、桂花釀、蕃茄醬、鹽、油、白芝麻

小皇冠的寶包餐✨寶包版雲吞✨

型狀寶寶很好入口！ 軟軟的口感喜歡， 可以加入各種蔬菜寶寶不會挑嘴！ 預先做好冷凍 方便加菜～😍

食材：新鮮白蝦、雞胸絞肉、節瓜、香菇、細蘆筍、洋蔥蘋果（前一晚喝完湯汁剩的）、紅蘿蔔、毛豆、市售餛飩皮

日式蘆筍苜蓿芽海苔手卷

簡單用海苔包裹蔬菜們~非常快速就有好吃的蔬菜手卷!當早餐或是宵夜都是簡單方便的好吃輕食! 詳細圖文: http://micobe...

食材：壽司用海苔、蘆筍、苜蓿芽、玉米粒、綜合生菜、芝麻/海苔粉

簡單蔬食! 泡菜豆腐生菜捲

年底到了好多Party~ 簡單的生菜捲在家吃或是帶到別人家都很方便~ 準備起來也很快速， 要吃的時後直接用手抓一個起來就好~ 網...

食材：蘿蔓心、泡菜、板豆腐、蘆筍、洋蔥、芝麻