白飯料理

南瓜蝦仁蛋炒飯

大大的入口，口口滿足，有南瓜的蔬菜甜、蝦仁的鮮味、蛋香、米香，一次滿足家人的胃！ 這是常見的食材，常見的蝦仁蛋炒飯。今天與南瓜相遇...

食材：白飯、大蝦仁、雞蛋、南瓜、蔥花、白胡椒鹽、醬油膏

照燒雞腿火腿嫩蛋蓋飯

微甜鹹的照燒口味一直都是家人喜歡的味道！帶一點甜味，開胃好吃😋鋪在飯上，加上嫩煎的火腿嫩蛋，滿足的蓋飯上桌！

食材：雞腿排、蛋、米酒、火腿絲、醬油、鹽巴、味霖、巴西里粉、糖、海苔、白飯、鮮奶

白醬火腿燉飯

晚餐時間🤣五分鐘清冰箱料理推薦 #一道你不要讓他臭火搭都很好吃的東西 《白醬火腿燉飯》 基本上還可以加很多蔬菜或你要改變成海...

食材：火腿、洋蔥、白飯、牛奶、乳酪絲

小朋友年菜好選擇─鮭魚軍艦大飯糰

年夜飯是全家人團圓的重要飯局，大人總是邊聊天邊吃飯，最難侍候的就是那群小小孩嘍，不但不能安份吃飯四處溜答，更怕挑三揀四的不吃菜，上...

食材：白飯、鮭魚肉、鹽巴、橄欖油、黑胡椒粒、起司、無調味海苔

瓠瓜粥

好吃又清爽的粥

食材：瓠瓜、乾香菇、日正蒜頭酥、乾蝦仁、蛤蜊、電鍋裡的白飯、胡蘿蔔、豬肉

炸豬排丼飯

食材：豬里肌肉、雞蛋、柴魚醬油、青蔥、味霖、麵包粉、洋蔥、水、太白粉、白飯、全蛋液、海苔絲

芋頭瘦肉粥

每天沒吃完的剩飯集在一起冷凍，能消化它們的方法除了炒飯就是煮粥了； 大甲的檳榔心芋品質極好，拿來煮瘦肉粥口感特別鬆香綿密，沒有用大...

食材：梅花肉、芋頭、李錦記舊庄特級蠔油蠔油、白飯、米酒、李錦記舊庄特級蠔油、乾香菇、五香粉、醬油、乾蝦米、白胡椒粉、鹽巴、紅蔥酥、太白粉、水、香菜

⭐️豪華前菜⭐️龍蝦沙拉歐姆蛋飯捲

簡單的三樣食材做出豪華的料理⭐️

食材：蛋、龍蝦沙拉、白飯（可加可不加）

【慢性腎臟病】秋-烤鯖魚套餐

鯖魚富含EPA與DHA是很好的魚油來源，在捕抓後立刻會做醃漬冷凍處理以避免油脂氧化，因此市面上鯖魚都是薄鹽處理好的狀態，烹調時不需...

食材：鯖魚、醋、茄子、大蒜、大黃瓜、冬粉、白飯、排骨、水梨、薑片、苦茶油、醬油、鹽、白胡椒粉

蕃茄蛋炒飯

不知道要吃什麼就炒個簡單快速的蕃茄炒飯吧

食材：牛蕃茄、洋蔥、青蔥、蛋、蕃茄醬、鹽、水、白飯

焗烤咖哩飯。超簡單！

咖哩一次煮太多，想變化吃法嗎？ 這道焗烤咖哩的魔力～多了半熟蛋的滋潤和牽絲起司，超簡單步驟就可以擄獲大小朋友的心噢！ 蕾夢媽媽食...

食材：熱白飯、熱咖哩、蛋、披薩起司絲

鮭魚黃金炒飯佐巴薩米克醋

10分鐘可迅速上桌，飯粒充滿鮭魚的香氣，佐料選自義大利特有的巴薩米克醋，更增添無比美味。 影片教學 https://youtu....

食材：帶皮鮭魚、白飯、雞蛋、洋蔥、雷霆之地巴薩米克醋、王后之地新鮮橄欖油

皮蛋瘦肉粥

食材：白飯、水、芥花油、鹽、肉絲或絞肉、皮蛋、雞蛋、蔥花、鰹魚粉

壽司醋飯 (露營OK)

醋飯是做壽司的基礎，調好一鍋就可做稻荷壽司、捲壽司、御飯糰等。*酸甜比例請依照家人口味調整喔!

食材：白飯、果醋、糖、鹽

港式烤豬排飯

https://www.instagram.com/eatathomehk https://www.facebook.com/e...

食材：白飯、雞蛋、鹽、自製蕃茄醬（可用現成茄膏）、黑椒碎、豬排、橄欖油、醬油、蕃茄（切塊）、甘筍（切塊）、洋蔥（小，切塊）、巴馬臣起司粉

《寶寶副食品》電鍋煮花椰菜飯

花椰菜非常營養喔

食材：花椰菜、雞肉絲、肋排高湯、白飯

豆瓣香腸炒飯

最便捷的午餐。利用昨晚的蒜炒香腸再加上滿滿的青椒變身成今日的美味午餐，真的是一舉二得。(讓平日不愛蔬菜的兒子趁機補充量能，尤其鍋底...

食材：白飯、青椒、蛋、香腸、豆瓣醬