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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
饗瘦美味-港式蝦仁腸粉
饗瘦美味港式飲茶常見的點心，口感滑嫩，是每次必點的菜色，現在在家用簡單的材料，也可以輕鬆做出90%像的蝦仁腸粉 即使冷掉依然Q彈，腸粉內的...
食材：在來米粉、太白粉、鹽、玉米粉、米酒、醬油、木薯粉、冰糖、清水、油、蝦子
瘦
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「瘦」的零失敗食譜
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饗瘦美味-紫蘇梅蒸鱈魚
饗瘦美味鱈魚肉質本身相當細緻，老人、小孩都適合食用，是家中常見的魚類料理，除了乾煎，偶而還可以換換口味，這個做法，口感非常清爽，酸酸甜甜的...
食材：鱈魚、紫蘇梅(含紫蘇梅汁)、薑、鹽、米酒
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豬肉漢堡排(豚肉のハンバーグ)
Kae料理筆記加入了麵包粉讓肉的口感相當鬆軟，不敢吃牛肉的人可以試試全豬肉版的日式漢堡排，食材也都在全聯就能買到喔！ (食材的份量約可以做5個大...
食材：豬絞肉(瘦)、洋蔥、豬排醬、蛋、蕃茄醬、麵包粉、醬油、牛奶
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打拋豬風味起司飯糰
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46831284 有道是「芝士就是力量」， ...
食材：熟白飯、豬後腿瘦絞肉、小磨坊泰式打拋醬、焗烤起司絲
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增量料理【雞肉漢堡排】享瘦低熱量又健康。
憨吉娘❤料理奶雞娘這一生都在為減肥而抗戰， 活到現在才發現節食不是減肥方法， 要成功減肥一定吃的飽，吃的健康， 才能持之以恆的減肥下去， 最近...
食材：低脂雞絞肉、凍豆腐、辣椒粉、薑末、素蠔油、味霖、黑胡椒粉
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獅子頭大燒包
廚房女漢子Rita's這次漢子要把獅子頭放進包子裡，用柔軟的牛奶包子皮來搭配可口獅子頭，另外用了清炒小白菜及酸菜兩種餡料來做搭配,讓獅子頭大肉包，總共1...
食材：豬絞肉（3肥7瘦）、洋蔥、鹽、荸薺、黑胡椒粉、小白菜、紅蘿蔔、醬油、乾香菇、牛奶、太白粉或玉米粉、醬油膏、蝦米、速發酵母、棕櫚糖或二砂、蔥花、糖、香油、中筋麵粉、沙拉油、白胡椒粉
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饗瘦美味-早餐
饗瘦美味這好像是我第一次上早餐，沒辦法，我一向當不了晨型人，平常都是用麵包、牛奶等簡單早餐打發，因為媽媽本人實在太愛賴床。 最近買了雙耳土...
食材：藍莓、芒果、柳橙、歐包、牛奶、桑葚汁
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饗瘦美味-烤箱版日式炸蝦
饗瘦美味利用烤箱做出日式炸蝦，以烘烤代替油炸，可以兼顧健康及口慾，掌握幾個小訣竅，，不需要把廚房搞的油膩膩，頭髮都是惱人的油煙味 不過蝦...
食材：生白蝦、麵包粉、麵粉、蛋、橄欖油、鹽、胡椒粉、米酒
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饗瘦美味-季節燉菜
饗瘦美味這道燉煮蔬菜，選用了現在這個季節容易取得的時蔬，切成小丁狀，依食材的特性分批下鍋拌炒燉煮，成完的一鍋燉煮菜，放涼後，可以放進保鮮盒...
食材：洋蔥、大蒜、茄子、茭白筍、甜椒、牛蕃茄、九層塔、鹽、橄欖油
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饗瘦美味-水波爐 意大利香料烤野蔬
饗瘦美味大熱天煮飯變成苦差事，站在爐邊實在太煎熬，所以想了3道菜，可以利用水波爐或烤箱完成，可是完全沒開火唷!!!
食材：南瓜、薄皮馬玲薯、玉米筍、杏鮑菇、鹽之花、義大利香料
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饗瘦美味-番茄鯖魚
饗瘦美味不知道煮婦們有沒有和我有一樣的經驗。即使是成為煮婦好一陣子了，時不時還是會有很不順手的時候，像是今天竟然連送鯖魚進烤箱烤這種簡單的...
食材：烤過頭的鯖魚一夜干、牛番茄、醬油、青蔥、米醋、蒜頭、魚露、糖、水
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饗瘦美味-黑糖拿鐵
饗瘦美味微涼的午後，下著細雨只能跟小孩待在家，媽媽的理智線都快斷了，還好有好友 手工自製的蜂蜜小軟法，再煮杯 黑糖拿鐵，就是幸福的下午茶 ...
食材：原味拿鐵、黑糖
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低醣料理 <牛肉> 高麗菜牛肉捲
生活美食家Nancy老師/NC5這一道清淡營養的料理, 非常適合小朋友~ 若想要另外一種口感, 也可將牛絞肉排改成牛菲利(如圖)哦~
食材：瘦牛絞肉排、蒜末、洋蔥末、百里香、迷迭香、蕃茄糊、小番茄、西班牙紅椒粉、牛高湯、高麗菜、橄欖油
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佛手瓜肉燥免捏飯糰
梁小蝶完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46568103 這次使用沒那麼常見的「佛手...
食材：熟飯、豬後腿瘦絞肉、黑胡椒醬、佛手瓜、鹽、壽司海苔
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饗瘦美味 夏季小菜之柚香大根漬
饗瘦美味炎炎夏日，最需要一些開胃小菜來刺激味蕾促進食慾，這道柚香大根漬其實就是韓式醃蘿蔔，是夏季小菜的首選唷！
食材：白蘿蔔、水、醋、白糖、鹽、柚子醬
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[狗狗鮮食-牛肉時蔬spaghetti]
momRyann澐家的狗狗去年經歷兩次耳血腫的手術，數月的治療，終於穩定。但原本就邁入初老的牠，似乎略顯老態，不似過往有衝勁，所以做了一道鮮食補補...
食材：瘦牛肉、義大利麵、番茄、紅蘿蔔、金針菇、高麗菜、植物油
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饗瘦美味-雜不囉唆
饗瘦美味今天要來分享一下這個晚餐沒有靈感時可以做的料理，叫做"雜不囉唆"。 這道的靈感來自於苗栗頭份(?)的一家水餃店，是說上一次吃應該...
食材：蒜末、青蒜苗、蠔油、辣椒、黑醋、各式滷菜切細絲、香油
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娃娃菜三絲獅子頭【年菜食譜】
李錦記經過攪打，口感紮實的獅子頭，用烤箱烤過代替油炸，口感更清爽，再搭配豐富的蔬菜燉煮，清甜的口感讓人想一顆接一顆吃下去，在獅子頭中加入...
食材：豬瘦絞肉、蛋、李錦記蒸魚醬油、嫩豆腐、胡椒粉、娃娃菜、麻油、薑片、米酒、鹽、蝦米、太白粉、筍絲、木耳絲、紅蘿蔔絲
![[狗狗鮮食-牛肉時蔬spaghetti]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F280711%2F959efd775f599199.jpg&width=200)
