甜椒料理

十分鐘上菜─鹹豬肉炒鮮蔬

快炒鹹豬肉，搭配大量的蔬菜，就能讓鹹豬肉裡頭略帶鹹份的 風味完全稀釋，轉化成為美味的原動力。

食材：鹹豬肉、洋葱、青椒、橄欖油、蒜頭

青椒肉絲

青椒炒出爽脆口感並略帶有肉味，肉絲則軟嫩好入口。

食材：豬梅花肉絲、青椒、蒜頭、薑絲、太白粉、高湯或水、醬油、味霖、鹽、糖

瑪格莉特披薩

代替正餐或是周末早午餐都不遜色的美味滿點的披薩

食材：馬鈴薯、起司絲、番茄義大利麵醬、義大利扁葉巴西利、橄欖油、鹽巴、黑胡椒、彩椒、小番茄、洋菇、黑橄欖

【慢性腎臟病】多元享受鳳梨炒飯套餐

炒地瓜葉：若鉀離子高者可川燙較久（約10分鐘以上）再撈起，體重偏瘦者可再增加香油除增加風味外亦可添加熱量，地瓜葉為高纖的蔬菜有益於...

食材：鳳梨、腰內肉、地瓜葉、白飯、香菇素蠔油、乾冬粉、紅椒、大蒜、大黃瓜、粉圓、黃椒、紅蘿蔔、紅茶茶包、木瓜、青椒、芹菜、不含反式脂肪的奶精、白胡椒粉、蔥花、糖、鹽、橄欖油、黑胡椒粉、香油

七夕情人晚餐主菜篇-法式巴西里香料烤羊排

七夕還是在家好，手作法式三道菜！ 主菜篇－5 分鐘學會「法式香料烤羊排佐蔬菜玫瑰」 我的頻道： https://www.youtu...

食材：羊排、巴西里(歐芹)、羅勒葉(九層塔)、麵包粉、奶油、洋蔥、胡蘿蔔、百里香、月桂葉、牛骨湯、小番茄(配菜)、彩色青椒(配菜)、小萵苣(配菜)

XO辣醬炒雞

這道偷吃步的XO辣醬炒雞簡單又快速，端上桌香氣逼人，讓人食欲大開，白飯記得多煮一點否則 ...有人會“翻桌”。 （偷吃步，炸雞塊直...

食材：炸雞塊、洋葱、青椒、紅椒、XO辣醬、醬酒、糖、米酒、水、香油

黃燜雞

超簡單的燜雞、超級下飯的

食材：雞腿肉、我買1磅、紅蘿蔔、馬鈴薯、尖椒或青椒都可、我用的是尖椒、洋蔥、薑少許、蔥段、蒜、乾辣椒

青椒高麗菜湯

蔬菜的甘甜味好吃～

食材：青椒、高麗菜、蔥段、水、鹽、味精、白胡椒粉

嫰滑煎雞胸(牛油果雞肉彼得包)

牛油果和雞肉真的是絕配，做沙拉、吐司、甚至拌飯都非常適合！今天就用來做彼得包！ 如何選購/儲存牛油果？ * 顔色要選深綠色至紫棕...

食材：牛油果、彼得包、蛋白、蔬菜、雞胸、水、百里香、迷迭香、即磨黑椒、紅椒粉

咕咾肉

酸酸甜甜真的很下飯！ 是一道小朋友超愛不會Say No的料理

食材：梅花肉、甜椒、醬油、洋蔥、米酒、蕃茄醬、蒜頭、太白粉、白開水、生蛋黃、白醋、白胡椒粉、糖

營養美味舞菇法式早餐【好菇道營養料理】

吃早餐就是要這麼簡單美味，一種做法三種風味搭配，簡單乾煎食材搭配法國麵包，淋上風味醬汁，今天的早餐你就可以隨心所愛選擇美味進食。

食材：法國麵包、好菇道-舞菇、桂冠-日式清爽柚香和風醬、桂冠-義式濃郁起司凱撒醬、桂冠-日式醇香焙煎胡麻醬、甜椒、百里香+檸檬香蜂草

五分鐘。營養早餐

食材：法國麵包、奶油、蛋、青椒、紅椒、黃椒、鹽、黑胡椒

青椒炒肉絲

本人是不太敢吃青椒的~~但是使用牛頭牌咖哩炒醬當調味,濃濃的咖哩香蓋過可怕的青椒味~~自己都一口接一口呢!!

食材：青椒、洋蔥、辣椒、薑絲、蒜、肉絲

孜然麻椒

寫了麻椒也是一種青椒.與日本青椒很像. 完全不辣沒有甜膩感,食材原味濃郁.配香辛料不僅去苦更多提鮮味.真好滋味啊~. 昆布柴魚高...

食材：麻椒(可用任何青椒)、蒜碎、辣椒、孜然粒、葫蘆吧粉、烏魚子(可用鹽)、酒、味霖、昆布柴魚高湯

鮮食🐾 豆芽湯麵 煎烏魚 芥藍炒牛肉

20171223 狗狗鮮食

食材：雞胸肉、黃豆芽、烏魚、西洋芹、青椒、牛絞肉、玉米、黃椒、芥藍菜、胡蘿蔔、紅椒、番茄、蒟蒻絲、海帶芽、乾香菇、椰子油、薑末

5分鐘快炒青椒牛肉-58度金門高粱酒

想要牛肉吃來香氣十足，軟中帶Q的好口感，記得要用油泡法來泡到半熟， 搭配青椒脆口多汁的口感，淋上58度金門高粱酒提香，每一個步驟都...

食材：58度金門高粱酒、牛肉、樹薯粉、蒜頭、醬油、玄米油、青椒、紅辣椒、鹽巴

純素版炒三蔬🌱🌿🌱

歐美地區今年流行vegan 意思就是素食者🌳 💃這也是我食譜第一個純素料理 之後也會朝健康料理邁進 希望大家能追蹤喜愛我的料理喔🙇🙇🙇

食材：青椒、杏鮑菇、素蠔油、木耳、醬油、鹽、米酒