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十分鐘上菜─鮮味絲瓜
ching炒絲瓜很簡單，只要依序將食材放入鍋中，蓋上鍋蓋、打開瓦斯爐火進行加熱，燜煮5分鐘就可以裝盤上菜，這麼簡單的煮法，即便你是新手一樣可...
食材：絲瓜、嫩薑、蝦米、玄米油、鹽巴、水
玄米油
875 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「玄米油」的零失敗食譜
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藜麥鮭魚營養微笑餐【好菇道親子食光】
OEC百寶袋廚房⌂°。這份假日營養早餐！全天候都適用喲！一早看到這笑臉滿滿活力都來了﹙☍╸╻╺﹚」ノ ғɪɢʜᴛ 這道食譜可以有很多變化！白飯+配菜＝微...
食材：白米、米森三色蔾麥、好菇道-雪白菇(1/3)、桂格三寶燕麥、玉米筍、鮭魚、四季豆、鹽、紅蘿蔔、水、花椰菜、蔥、蕃茄醬、蒜頭、玄米油
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帕馬森乾乳酪蛋糕7"
Sharon Chiang香氣十足的起司味道， 偶爾來一下很不錯喔~
食材：蛋黃、玄米油(植物油)、蛋白、柳橙汁(或鮮奶)、白醋、烤不熔乾乳酪、砂糖、白砂糖、帕瑪森起司粉、低筋麵粉
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柴犬刈包
Locamami生活趣又到年終了，準備迎狗年，來顆萌萌噠的柴犬刈包，不論是當早餐或點心，吃了包準旺旺旺！有可愛的柴犬加持，小人兒們可是吃得特別快唷！ 更...
食材：中筋麵粉、鮮奶、玄米油、砂糖、南瓜粉、紅麴粉、竹炭粉、酵母粉
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香蒜辣蘑菇 十分鐘下酒菜 家常菜
潔西卡的家常美味香辣的炸炒蘑菇，讓你吃了就一口接一口，欲罷不能，做法很簡單，也是很好的下酒小菜
食材：蘑菇 /洋菇、太白粉、芥花油/酪梨油/玄米油、蒜瓣切碎、紅辣椒切碎、胡椒粉、鹽、蔥切細末
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檸檬米薄餅乾
小花貓給對麩質過敏的小朋友吃，很適合喔
食材：糖、米穀粉、檸檬汁、嬰兒奶粉、玄米油、檸檬皮
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湯種優酪乳小餐包
Brenda Chung參考Carol老師的湯種牛奶小餐包 將牛奶改為優酪乳
食材：湯種麵糊、高粉、冰開水、主麵團、酵母、細砂糖、鹽、玄米油、優酪乳
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自製蔥油醬
恩熙媽咪隨手作意外獲得一大把青蔥，將一些切段切末冷凍保存之外，還可以做成蔥油醬。 蔥油醬用在雞肉上面非常搭，配飯也很下飯，當然也可以拌麵線喔！
食材：青蔥、薑末、玄米油、鹽、胡椒
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百香果戚風蛋糕7"
Sharon Chiang百香果盛產期，直接吃小孩覺得酸， 加到蛋糕裡充滿了百香果香氣無酸感， 小孩就都吃到肚子裡了！ (照片更換2018/9/12重新烤的...
食材：蛋黃、玄米油、蛋白、百香果汁、白醋、細砂糖、低筋麵粉
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草莓鮮奶油蛋糕
肉桂打噴嚏微甜的草莓，溫馨的祝福 明天就是2018了肉桂滿滿的祝福， 透過自己做的草莓奶油蛋糕 送到每個人心中 之後也請多多指教呢💓
食材：蛋、砂糖、鮮奶油、玄米油、新鮮草莓、牛奶、新鮮藍莓、低筋麵粉、玉米粉
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青蔥肉鬆戚風蛋糕7"
Sharon Chiang鹹甜又鬆軟的肉鬆戚風， 邊烤小寶就聞香而來了， 一放涼就嗑掉一大塊~ 值得一試的好滋味~
食材：蛋黃、玄米油(植物油)、蛋白、柳橙汁(或鮮奶)、白醋、肉鬆、海藻糖(或砂糖)、白砂糖、青蔥、低筋麵粉
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【寶寶食譜】黑糖地瓜饅頭
小胖啾大口吃 X 啾媽廚房微微甜淡淡黑糖香氣，吃得到地瓜口感，Q軟的手揉饅頭一家人都喜歡❤️ 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 h...
食材：中筋麵粉、冷開水、黑糖、酵母粉、玄米油或其他植物油、蒸熟的地瓜
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甜菜根愛心饅頭
Laura送你一顆火紅的愛心饅頭~ 這是我的粉絲專頁,喜歡的話請不吝幫我按讚,謝謝 https://www.facebook.com/la...
食材：中筋麵粉、甜菜根汁、酵母粉、黃砂糖、玄米油、岩鹽
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酸菜白肉炒豆芽 便當 家常菜 峽谷快炒
潔西卡的家常美味自製酸白菜炒豬肉連吃兩天都不膩，第三天發現了冰箱還有萬用豆芽菜，一起炒的話，一份酸白菜可以滿足一家人。 用少許油爆香加水炒的方式...
食材：酸白菜、冷凍火鍋豬肉片(厚片優)、豆芽菜一包、大蒜、鹽、糖《可不加》、玄米油
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東販小食堂：抹茶巧克力餅乾
東販小食堂充滿大人風味的抹茶 搭配甜味濃郁的牛奶巧克力 兩相呼應讓口味更升級 切成三角形 讓外觀更加可愛 出自《嚴選手作起司烘焙點心》 ...
食材：約25×28㎝的烤盤、奶油乳酪、牛奶巧克力、A-低筋麵粉、A-抹茶粉、A-泡打粉、細砂糖、B-蛋液、B-玄米油（或沙拉油）
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起司豬肉餡餅
ching做一份擁有起司風味的餡餅其實不難，酥脆的表皮，其實是使用兩種不同的煎煮法完成，如此做法才能讓皮脆內多汁，高麗菜搭配起司，那濃郁的香...
食材：麵糰、高麗菜、冬粉、豬肉末、卡夫起司、醬油、白胡椒粉、鹽巴、玄米油
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[蒜片炒菠菜] 零油煙輕鬆水油炒家常菜
潔西卡的家常美味菠菜是我特別喜愛的蔬菜，冬天盛產期，餐桌上時常會出現它的芳蹤。 什麼配菜都不加，只加蒜片(辣椒)，可以吃到菠菜的原味，三分鐘即可上...
食材：菠菜切段、蒜切末或片、辣椒(可不加)(怕辣去籽)、鹽、鰹(柴)魚粉、玄米油、水
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懶人料理─肉燥筍絲炊飯
ching輕輕鬆鬆煮一鍋香氣四溢的肉燥筍絲炊飯很簡單，只要將食材拌炒組合完成，放入電鍋進行蒸煮動作就完成啦！簡單做卻能嘗到好滋味的懶人料理，...
食材：白米、水、竹筍、豬肉末、玄米油、蒜頭、鹽巴、白醬油、白胡椒粉
![[蒜片炒菠菜] 零油煙輕鬆水油炒家常菜](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/244871/6437ca4484647cf2.jpg)
